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減肥吃紅薯還是玉米?

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問題描述

減肥吃紅薯還是玉米?

醫(yī)生回答

王愛樂

王愛樂 主任醫(yī)師

減肥的,紅薯玉米都可以吃,要注意控制量,減肥多吃些高纖維的食物,能夠加速脂肪的分解和代謝,不要吃些肥肉,動物的內(nèi)臟和大量的甜食,還要注意多運動,騎自行車散步,練瑜伽,跳繩。

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