歲月無情，再有能力的人，也無法抗拒歲月遺留下的痕跡。隨著年齡的增長，不僅身體條件逐年下降，身體各個(gè)器官功能也出現(xiàn)衰退現(xiàn)象，與之而來的還有老年斑的出現(xiàn)。老年斑，醫(yī)學(xué)上講是脂溢性角化病，是一種常見的良性皮膚腫瘤，在老年人中比較多見，但是30歲后的人群也有可能出現(xiàn)。老年斑形成因素較多，歸納起來與以下這些因素有關(guān)：一、年齡，人過了25歲后，身體的新陳代謝功能開始下降。如果生活上不注意飲食結(jié)構(gòu)，總是喜歡吃高糖、高油脂的東西，而脂質(zhì)的過氧化作用，會(huì)有特別微小的棕色顆粒（脂褐質(zhì)）產(chǎn)生。隨著身體細(xì)胞的代謝功能減弱，這些色素物質(zhì)不能排出體外，再加上新細(xì)胞的形成比較慢，就慢慢出現(xiàn)了老年斑。二、缺乏抗氧化物，人體中抗氧化物和體內(nèi)自由基是動(dòng)態(tài)平衡的。但是隨著年紀(jì)變大，人體內(nèi)抗氧化物質(zhì)，比如過氧化物歧化酶等，不僅數(shù)量會(huì)減少，活性也會(huì)降低，使體內(nèi)自由基處于過剩的狀態(tài)，自由基可以作用于血清抗蛋白酶，使之失活，產(chǎn)生老年斑。三、日曬過度，老年斑在臉上、手上比較多，這與陽光直射有關(guān)系。陽光中的紫外線會(huì)對皮膚的表皮層和真皮層造成破壞，使維持皮膚彈性的膠原纖維發(fā)生斷裂，導(dǎo)致皮膚缺水變薄，特別容易出現(xiàn)皺紋、老年斑。四、老年斑還可能由很多因素共同作用產(chǎn)生，如遺傳因素、缺乏營養(yǎng)元素等。既然清楚了老年斑的形成原因，要預(yù)防老年斑則需要做到以下幾點(diǎn)：一、注意防曬：避免身體暴露部位受到紫外線的過度照射。二、合理飲食：多吃蔬菜、水果以及維生素C含量比較高的食物。三、鍛煉身體：加快身體的新陳代謝，促進(jìn)皮膚表面分泌的油脂汗液排泄。四、注意清潔：勤洗澡，有利于減少老年斑的形成。