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晚上喝楊梅酒有發(fā)胖的可能性嗎?晚上喝楊梅酒會不會發(fā)胖

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問題描述

晚上喝楊梅酒會發(fā)胖嗎

醫(yī)生回答

張永生

張永生 副主任醫(yī)師

一般是不會的。很多人擔(dān)心喝楊梅酒會導(dǎo)致人體發(fā)胖,但其實楊梅酒中富含維生素以及膳食纖維素物質(zhì),其熱量并不是很高,因此適量喝是不會導(dǎo)致人體發(fā)胖的,不需要過于擔(dān)心。但晚上和楊梅酒要注意不能過量,否則容易引起胃酸分泌過多,出現(xiàn)惡心,腹痛,胃部不適等情況。小貼士如果擔(dān)心身體肥胖,建議晚餐最好多吃粗糧以及蔬菜水果代替主食,這樣可以有助于消化,促進(jìn)排便。平時還可以積極參加體育運動,能夠控制體重的增長。

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