偏頭痛可通過藥物治療、生活方式調(diào)整、心理干預(yù)等方式緩解癥狀，但難以完全根治。偏頭痛通常由遺傳因素、環(huán)境刺激、激素波動、睡眠不足、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞稹?br>1、藥物治療：急性期可使用非甾體抗炎藥如布洛芬400mg/次、對乙酰氨基酚500mg/次緩解疼痛；中重度偏頭痛可使用曲普坦類藥物如舒馬普坦50mg/次、佐米曲普坦2.5mg/次進(jìn)行特異性治療；預(yù)防性用藥包括β受體阻滯劑如普萘洛爾40mg/次、抗癲癇藥如丙戊酸鈉500mg/次。
2、生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；適度運(yùn)動如慢跑、瑜伽等，每周3-5次，每次30分鐘；避免過度勞累和精神緊張，學(xué)習(xí)放松技巧如冥想、深呼吸。
3、飲食調(diào)節(jié)：避免攝入誘發(fā)偏頭痛的食物如巧克力、奶酪、酒精、咖啡因；增加富含鎂的食物如堅(jiān)果、全谷物、綠葉蔬菜；保持充足水分?jǐn)z入，每天飲水1500-2000ml。
4、環(huán)境控制：避免強(qiáng)光、噪音等環(huán)境刺激；保持室內(nèi)空氣流通，溫度適宜；使用遮光窗簾，佩戴太陽鏡，減少光敏感。
5、心理干預(yù)：認(rèn)知行為療法幫助患者建立積極應(yīng)對策略；放松訓(xùn)練如漸進(jìn)性肌肉放松法；必要時可進(jìn)行心理咨詢，緩解焦慮抑郁情緒。
偏頭痛患者應(yīng)注意飲食均衡，多攝入富含維生素B2、鎂的食物如牛奶、杏仁、菠菜；適度進(jìn)行有氧運(yùn)動如游泳、騎自行車，避免劇烈運(yùn)動；保持良好作息，避免過度疲勞；定期復(fù)診，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。