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減肥可以喝蘇打水飲料嗎

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問題描述

減肥可以喝蘇打水飲料嗎

醫(yī)生回答

劉茂靜

劉茂靜 副主任醫(yī)師

減肥期間可以喝不含糖、添加劑的蘇打水哦。蘇打水其實(shí)就是碳酸鈉,是含碳酸氣的水。沒有味道。不加糖或其他添加劑的話,其實(shí)對人體沒有什么特別的影響,和普通水差不多,對于胃不好的人,還有不錯(cuò)的緩解效果。天然的蘇打水的酸堿性值呈弱堿性,對于傳輸氧氣,調(diào)節(jié)人體的新陳代謝,排除酸性廢物和預(yù)防各類疾病是有不錯(cuò)效果的。

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