無償獻(xiàn)血一般一次是200毫升到400毫升。人體的血液總量大概是在4000毫升左右。如果是一次獻(xiàn)200毫升到400毫升的血液，大概是相當(dāng)于人體血液總量的十分之一，對于獻(xiàn)血者是沒有任何傷害的。，獻(xiàn)血者進(jìn)行無償獻(xiàn)血，有可能能夠促進(jìn)骨髓的造血功能。還有可能能夠預(yù)防高血壓、高血脂等一些疾病，可以加速機(jī)體的新陳代謝。所以一次獻(xiàn)200毫升到400毫升的血液，對于獻(xiàn)血者是有好處的。丟失的血量往往在一兩天就可以完全恢復(fù)正常，丟失的紅細(xì)胞，通過骨髓強(qiáng)大的代償能力，也可以在7天左右完全恢復(fù)正常。無償獻(xiàn)血前通常需要進(jìn)行體檢。不是所有的人群都可以進(jìn)行獻(xiàn)血，只有符合條件才能進(jìn)行無償獻(xiàn)血。