妊娠晚期是胎兒在子宮內(nèi)生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，因此應(yīng)更加注意飲食，加強營養(yǎng)，多吃高蛋白類的食物。燕窩可以在懷孕后期食用。燕窩的營養(yǎng)含量相對較高，有利于胎兒在子宮內(nèi)的生長，燕窩性平味甘，對于大部分清晨嘔吐反應(yīng)較重、飲食有偏好的孕婦來說，清晨空腹食用燕窩，既可以減輕食欲異常，減少嘔吐，也保證了孕期的營養(yǎng)攝入，孕期食用可以說再合適不過了。懷孕后期最重要的事情是加強營養(yǎng)，多吃水果和蔬菜，同時注意每天休息，禁止長時間熬夜，注意安心養(yǎng)胎，每天做一些戶外運動。