為什么平時(shí)要多吃大白菜

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問(wèn)題描述

為什么平時(shí)要多吃大白菜

醫(yī)生回答

張楠主任醫(yī)師

大白菜含有粗纖維，膳食纖維以及各種微量元素，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)潤(rùn)腸通便、排毒有一定的效果，還有一定的預(yù)防腸癌的作用，大白菜中含有豐富的鉀、硒等礦物質(zhì)，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的鹽分排出，還具有消腫的防治效果，蛋蛋吃大白菜還具有美容抗衰老的功效，平?？梢噪u蛋吃一些新鮮蔬菜。

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食材營(yíng)養(yǎng)

為什么平時(shí)要多吃大白菜

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