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隔夜冰西瓜一口8400個(gè)細(xì)菌?醫(yī)生:可以放冰箱,但要這樣做

醫(yī)普觀察員

關(guān)鍵詞:西瓜

夏天最爽的事莫過(guò)于抱著冰鎮(zhèn)西瓜大快朵頤!可每次切開(kāi)大西瓜吃不完,放冰箱第二天還能吃嗎?網(wǎng)上瘋傳的"一口8400個(gè)細(xì)菌"著實(shí)嚇壞了不少吃貨。別急著把西瓜扔進(jìn)垃圾桶,其實(shí)只要掌握正確方法,隔夜西瓜也能安全享用。

一、西瓜變"毒瓜"的真相

1、細(xì)菌繁殖速度驚人

實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示,切開(kāi)的西瓜在25℃環(huán)境下放置8小時(shí),細(xì)菌數(shù)量確實(shí)可能達(dá)到每克8400個(gè)。但冰箱4℃冷藏環(huán)境下,細(xì)菌繁殖速度會(huì)大幅減緩。

2、關(guān)鍵在刀和保鮮膜

西瓜變質(zhì)的主因往往不是存放時(shí)間,而是切西瓜時(shí)刀具和案板的衛(wèi)生狀況。用生熟不分的刀切瓜,比隔夜存放更危險(xiǎn)。

二、安全存放4步法

1、現(xiàn)切現(xiàn)吃最理想

盡量購(gòu)買合適大小的西瓜,切開(kāi)后2小時(shí)內(nèi)吃完最佳。如果實(shí)在吃不完,要立即處理。

2、預(yù)處理很關(guān)鍵

切瓜前用開(kāi)水燙刀和案板,切掉西瓜表面1cm厚度的部分。這樣可以去除刀具接觸時(shí)可能污染的瓜瓤。

3、包裹方式有講究

不要直接用保鮮膜貼緊瓜瓤包裹,先用干凈餐具蓋住切面,再松松地覆蓋保鮮膜,保持透氣性。

4、分區(qū)存放保安全

把包裹好的西瓜放在冰箱冷藏室上層單獨(dú)區(qū)域,避免與其他生肉、海鮮接觸造成交叉污染。

三、3種情況必須扔掉

1、出現(xiàn)明顯異味

如果聞到酸味、酒味等異常氣味,說(shuō)明已經(jīng)變質(zhì),即使看起來(lái)沒(méi)問(wèn)題也要果斷丟棄。

2、口感發(fā)生變化

瓜瓤變軟、出水嚴(yán)重,或者嘗起來(lái)發(fā)酸,都是細(xì)菌大量繁殖的信號(hào)。

3、存放超過(guò)36小時(shí)

即使冷藏保存,切開(kāi)的西瓜也不建議存放超過(guò)一天半。免疫力較低的人群更要謹(jǐn)慎。

四、健康吃瓜小貼士

1、取出后切除表面

從冰箱拿出的隔夜西瓜,建議切掉表面1cm左右的瓜瓤再食用,更安全。

2、盡快食用完畢

二次取出的西瓜最好在2小時(shí)內(nèi)吃完,避免反復(fù)冷藏。

3、特殊人群要當(dāng)心

孕婦、兒童、老人等免疫力較弱群體,建議現(xiàn)切現(xiàn)吃,避免食用隔夜西瓜。

記住這些要點(diǎn),下次吃不完的西瓜就不用糾結(jié)要不要扔了。其實(shí)只要處理方法得當(dāng),隔夜西瓜完全可以安全食用。當(dāng)然最推薦的還是根據(jù)人數(shù)購(gòu)買合適大小的西瓜,既新鮮又不會(huì)浪費(fèi)。夏日炎炎,愿大家都能安心享受這份甜蜜的清涼!

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蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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生完孩子六個(gè)月沒(méi)來(lái)月經(jīng)可能是正常的,產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間因人而異,受哺乳、激素水平、身體恢復(fù)等多種因素影響。 1、哺乳影響:哺乳期間,體內(nèi)催乳素水平較高,會(huì)抑制排卵和月經(jīng)恢復(fù)。純母乳喂養(yǎng)的媽媽月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間通常較晚,可能持續(xù)6個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間。 2、激素波動(dòng):產(chǎn)后體內(nèi)激素水平需要時(shí)間恢復(fù)平衡,尤其是雌激素和孕激素的變化會(huì)影響月經(jīng)周期。激素水平的波動(dòng)可能導(dǎo)致月經(jīng)延遲。 3、身體恢復(fù):分娩后子宮需要時(shí)間恢復(fù)到孕前狀態(tài),子宮內(nèi)膜的修復(fù)和增厚也需要一定時(shí)間。如果子宮恢復(fù)較慢,月經(jīng)可能會(huì)推遲。 4、心理壓力:產(chǎn)后心理壓力和情緒波動(dòng)可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng),導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律或延遲。焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題需要及時(shí)調(diào)整。 5、疾病因素:某些疾病如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等可能影響月經(jīng)恢復(fù)。如果伴有其他不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。 產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)期間,保持均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充富含鐵、蛋白質(zhì)和維生素的食物,如瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜等。適度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)和身體恢復(fù),如散步、瑜伽等。保持良好的心態(tài),避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)。如果月經(jīng)遲遲未來(lái)或伴有異常癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。
咸國(guó)哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
治療膠質(zhì)瘤的方法
膠質(zhì)瘤可通過(guò)手術(shù)切除、放射治療、化學(xué)治療、靶向治療、免疫治療等方式治療。膠質(zhì)瘤通常由基因突變、環(huán)境因素、病毒感染、家族遺傳、免疫異常等原因引起。 1、手術(shù)切除:手術(shù)是膠質(zhì)瘤治療的首選方法,旨在盡可能切除腫瘤組織。常見(jiàn)手術(shù)方式包括開(kāi)顱手術(shù)和微創(chuàng)手術(shù),術(shù)后需結(jié)合病理檢查確定腫瘤分級(jí)和后續(xù)治療方案。 2、放射治療:放射治療通過(guò)高能射線殺滅腫瘤細(xì)胞,常用于術(shù)后輔助治療或無(wú)法手術(shù)的患者。具體方式包括三維適形放療和調(diào)強(qiáng)放療,治療周期通常為4-6周。 3、化學(xué)治療:化療通過(guò)藥物抑制腫瘤細(xì)胞增殖,常用藥物包括替莫唑胺膠囊100mg/次、卡鉑注射液300mg/m2、長(zhǎng)春新堿注射液1.4mg/m2?;煼桨感韪鶕?jù)患者耐受性和腫瘤類型調(diào)整。 4、靶向治療:靶向藥物通過(guò)特異性作用于腫瘤細(xì)胞,減少對(duì)正常細(xì)胞的損傷。常用藥物包括貝伐珠單抗注射液10mg/kg、厄洛替尼片150mg/次,治療期間需監(jiān)測(cè)藥物副作用。 5、免疫治療:免疫治療通過(guò)激活患者自身免疫系統(tǒng)攻擊腫瘤細(xì)胞,常用藥物包括帕博利珠單抗注射液200mg/次、納武利尤單抗注射液240mg/次。治療過(guò)程中需密切監(jiān)測(cè)免疫相關(guān)不良反應(yīng)。 膠質(zhì)瘤患者需注意飲食調(diào)理,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如魚類、雞蛋、新鮮蔬菜水果;適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽,增強(qiáng)體質(zhì);定期復(fù)查,監(jiān)測(cè)病情變化,及時(shí)調(diào)整治療方案;保持良好心態(tài),積極配合治療,提高生活質(zhì)量。
王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
偶爾一次吃太飽催吐可以嗎
偶爾一次吃太飽后催吐可能會(huì)對(duì)身體造成短期不適,但長(zhǎng)期或頻繁催吐可能引發(fā)嚴(yán)重健康問(wèn)題。催吐可能由飲食過(guò)量、心理壓力、飲食失調(diào)等原因引起,可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、心理疏導(dǎo)等方式緩解。 1、飲食過(guò)量:短時(shí)間內(nèi)攝入過(guò)多食物可能導(dǎo)致胃部不適,催吐雖能暫時(shí)緩解飽脹感,但可能損傷食管和胃黏膜。建議控制飲食量,避免暴飲暴食,采用少食多餐的方式減輕胃部負(fù)擔(dān)。 2、心理壓力:情緒波動(dòng)或壓力過(guò)大可能誘發(fā)催吐行為,這種行為可能發(fā)展為進(jìn)食障礙。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想或與親友交流緩解壓力,必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 3、飲食失調(diào):頻繁催吐可能是飲食失調(diào)的表現(xiàn),如神經(jīng)性貪食癥。這種情況需及時(shí)就醫(yī),通過(guò)心理治療和營(yíng)養(yǎng)干預(yù)恢復(fù)正常飲食模式,避免長(zhǎng)期健康損害。 4、胃部損傷:催吐可能導(dǎo)致胃酸反流,損傷食管和牙齒。建議避免催吐,可通過(guò)散步或飲用溫水幫助消化,必要時(shí)服用抗酸藥物如奧美拉唑腸溶片20mg緩解不適。 5、代謝紊亂:長(zhǎng)期催吐可能引發(fā)電解質(zhì)失衡和營(yíng)養(yǎng)不良,影響身體正常功能。建議保持均衡飲食,攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),避免極端飲食行為。 日常飲食中應(yīng)注重?cái)z入富含纖維的食物如燕麥、全麥面包,幫助消化;同時(shí)增加新鮮蔬菜和水果的攝入,如菠菜、蘋果,提供必要的維生素和礦物質(zhì)。適量運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽有助于促進(jìn)消化和緩解壓力,避免暴飲暴食。如出現(xiàn)頻繁催吐或相關(guān)健康問(wèn)題,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),接受專業(yè)治療。
汪治國(guó) 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院
做喉鏡能查出喉癌嗎
喉鏡檢查是診斷喉癌的重要手段之一,能夠通過(guò)直接觀察喉部組織的變化,發(fā)現(xiàn)早期病變。喉鏡檢查可以發(fā)現(xiàn)喉部黏膜的異常增生、潰瘍、腫塊等,結(jié)合活檢可以明確診斷是否為喉癌。對(duì)于有長(zhǎng)期吸煙、飲酒史或聲音嘶啞、吞咽困難等癥狀的人群,建議及時(shí)進(jìn)行喉鏡檢查。 1、喉鏡檢查:喉鏡檢查分為間接喉鏡和直接喉鏡兩種。間接喉鏡通過(guò)鏡子反射觀察喉部,操作簡(jiǎn)單但視野有限;直接喉鏡通過(guò)內(nèi)窺鏡直接觀察,視野清晰,能夠發(fā)現(xiàn)細(xì)微病變。對(duì)于可疑病變,醫(yī)生通常會(huì)進(jìn)行活檢以明確診斷。 2、影像學(xué)檢查:除了喉鏡檢查,CT和MRI等影像學(xué)檢查也是輔助診斷喉癌的重要手段。CT能夠顯示腫瘤的大小、位置及是否侵犯周圍組織;MRI則對(duì)軟組織分辨率更高,有助于評(píng)估腫瘤的范圍和深度。 3、活檢確診:活檢是確診喉癌的金標(biāo)準(zhǔn)。通過(guò)喉鏡下取少量組織進(jìn)行病理學(xué)檢查,可以明確是否為惡性腫瘤以及其類型和分化程度。活檢結(jié)果對(duì)制定治療方案具有重要意義。 4、早期癥狀:喉癌的早期癥狀包括聲音嘶啞、吞咽困難、喉嚨異物感等。這些癥狀容易被忽視或誤診為普通咽喉炎,因此有相關(guān)癥狀的人群應(yīng)盡早進(jìn)行喉鏡檢查,以便早期發(fā)現(xiàn)和治療。 5、高危人群:長(zhǎng)期吸煙、飲酒、有喉癌家族史的人群是喉癌的高危人群。這類人群應(yīng)定期進(jìn)行喉鏡檢查,以便早期發(fā)現(xiàn)病變。同時(shí),戒煙限酒、保持良好的生活習(xí)慣也是預(yù)防喉癌的重要措施。 飲食上建議多攝入富含維生素A、C和E的食物,如胡蘿卜、柑橘類水果和堅(jiān)果,這些食物有助于增強(qiáng)免疫力,預(yù)防癌癥。運(yùn)動(dòng)方面,適量的有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等可以促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)體質(zhì)。護(hù)理上,注意保持口腔衛(wèi)生,避免過(guò)度用嗓,定期進(jìn)行喉部檢查,有助于早期發(fā)現(xiàn)和治療喉部疾病。
林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院
美尼爾的癥狀和治療
美尼爾的癥狀可能由內(nèi)耳淋巴液異常、免疫系統(tǒng)紊亂、病毒感染、遺傳因素、情緒壓力等原因引起,可通過(guò)藥物治療、飲食調(diào)節(jié)、生活方式改善、心理疏導(dǎo)、手術(shù)治療等方式緩解。 1、內(nèi)耳淋巴液異常:內(nèi)耳淋巴液過(guò)多或流動(dòng)異??赡軐?dǎo)致眩暈、耳鳴、聽(tīng)力下降等癥狀。治療包括限制鹽分?jǐn)z入、使用利尿劑如氫氯噻嗪片25mg每日一次,以減輕內(nèi)耳水腫。同時(shí)避免咖啡因和酒精,有助于緩解癥狀。 2、免疫系統(tǒng)紊亂:免疫系統(tǒng)異??赡芤l(fā)內(nèi)耳炎癥,導(dǎo)致眩暈和聽(tīng)力問(wèn)題。治療可使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松片5mg每日一次,調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)。飲食上增加富含維生素C和E的食物,如柑橘類水果和堅(jiān)果,有助于增強(qiáng)免疫力。 3、病毒感染:病毒感染可能損害內(nèi)耳結(jié)構(gòu),引發(fā)美尼爾癥狀。治療包括抗病毒藥物如阿昔洛韋片400mg每日三次,控制病毒感染。保持充足休息,避免過(guò)度勞累,有助于身體恢復(fù)。 4、遺傳因素:家族遺傳可能增加患病風(fēng)險(xiǎn),表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的眩暈和聽(tīng)力下降。治療需結(jié)合家族病史,使用抗組胺藥如氯雷他定片10mg每日一次,緩解癥狀。定期進(jìn)行聽(tīng)力檢查,監(jiān)測(cè)病情變化。 5、情緒壓力:長(zhǎng)期情緒壓力可能誘發(fā)或加重美尼爾癥狀。治療包括心理疏導(dǎo)和放松訓(xùn)練,如冥想和深呼吸練習(xí)。飲食上增加富含鎂的食物,如綠葉蔬菜和全谷物,有助于緩解壓力和改善癥狀。 美尼爾患者應(yīng)保持低鹽飲食,避免高脂肪和高糖食物,增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物攝入。適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步和游泳,有助于改善血液循環(huán)和減輕癥狀。定期復(fù)診,監(jiān)測(cè)病情變化,及時(shí)調(diào)整治療方案。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
得了丙肝30年有多嚴(yán)重
丙肝30年可能引發(fā)肝硬化、肝癌等嚴(yán)重并發(fā)癥,需通過(guò)抗病毒治療、肝臟功能監(jiān)測(cè)等方式干預(yù)。丙肝的長(zhǎng)期存在可能導(dǎo)致肝臟纖維化,逐漸發(fā)展為肝硬化,甚至增加肝癌風(fēng)險(xiǎn)。慢性丙肝感染與免疫系統(tǒng)功能下降、肝臟代謝能力減弱等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為乏力、食欲減退、肝區(qū)不適等癥狀。 1、肝臟纖維化:丙肝病毒持續(xù)感染會(huì)導(dǎo)致肝臟組織纖維化,逐漸失去正常功能。日常護(hù)理包括避免飲酒、減少肝臟負(fù)擔(dān),同時(shí)定期進(jìn)行肝功能檢查,監(jiān)測(cè)纖維化進(jìn)展。 2、肝硬化:長(zhǎng)期丙肝感染可能引發(fā)肝硬化,肝臟結(jié)構(gòu)發(fā)生不可逆改變。治療方法包括抗病毒藥物如索磷布韋400mg/片,每日一次、達(dá)卡他韋60mg/片,每日一次,以及肝移植手術(shù)。 3、肝癌風(fēng)險(xiǎn):丙肝感染30年可能增加肝癌發(fā)病率。定期進(jìn)行超聲檢查和甲胎蛋白檢測(cè),早期發(fā)現(xiàn)肝癌跡象。治療方法包括手術(shù)切除、射頻消融等。 4、免疫功能下降:慢性丙肝感染會(huì)影響免疫系統(tǒng)功能,增加感染風(fēng)險(xiǎn)。建議通過(guò)均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力,避免過(guò)度勞累。 5、代謝能力減弱:肝臟功能受損會(huì)影響代謝能力,導(dǎo)致脂肪代謝異常、血糖波動(dòng)等問(wèn)題。飲食上應(yīng)控制脂肪攝入,增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如綠葉蔬菜、全谷物。 丙肝30年的患者需特別注意飲食和運(yùn)動(dòng)管理。飲食上應(yīng)選擇低脂、高蛋白、富含維生素的食物,如魚類、豆類、新鮮蔬果,避免高糖、高鹽、高脂肪食物。適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽有助于增強(qiáng)體質(zhì),但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。定期復(fù)查肝功能、病毒載量,遵醫(yī)囑進(jìn)行抗病毒治療,是控制病情發(fā)展的關(guān)鍵。
董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區(qū)別有什么
早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)在表現(xiàn)、原因及持續(xù)時(shí)間上存在明顯差異,具體可通過(guò)出血量、顏色、伴隨癥狀等方面進(jìn)行區(qū)分。 1、出血量:早孕見(jiàn)紅通常出血量較少,僅為點(diǎn)滴狀或少量分泌物,而月經(jīng)出血量較多,持續(xù)時(shí)間一般為3-7天,且每天出血量相對(duì)穩(wěn)定。 2、顏色:早孕見(jiàn)紅的血液顏色較淺,多為粉紅色或棕色,而月經(jīng)血顏色較深,通常為鮮紅色或暗紅色,且可能伴有血塊。 3、伴隨癥狀:早孕見(jiàn)紅可能伴隨輕微腹痛或下墜感,但無(wú)明顯的周期性疼痛,而月經(jīng)常伴隨腹痛、腰酸、乳房脹痛等周期性癥狀,且癥狀較為明顯。 4、持續(xù)時(shí)間:早孕見(jiàn)紅通常持續(xù)1-2天,且出血量逐漸減少,而月經(jīng)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),一般為3-7天,出血量在初期較多,后期逐漸減少。 5、原因:早孕見(jiàn)紅可能與胚胎著床、宮頸炎癥或先兆流產(chǎn)有關(guān),而月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落的結(jié)果,屬于正常的生理現(xiàn)象。 在日常生活中,若出現(xiàn)早孕見(jiàn)紅,需注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),并及時(shí)就醫(yī)檢查以排除先兆流產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于月經(jīng),可通過(guò)飲食調(diào)理如攝入富含鐵質(zhì)的食物、適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、散步及保持良好作息來(lái)緩解不適癥狀。若月經(jīng)異?;蛟缭幸?jiàn)紅伴隨劇烈腹痛、大量出血等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
口腔潰瘍疼怎么緩解
口腔潰瘍疼痛可通過(guò)局部用藥、飲食調(diào)節(jié)、保持口腔衛(wèi)生、減少刺激和適當(dāng)補(bǔ)充維生素等方式緩解。口腔潰瘍通常由創(chuàng)傷、免疫力下降、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力和口腔感染等原因引起。 1、局部用藥:使用含有消炎止痛成分的藥物直接涂抹在潰瘍處,如復(fù)方氯己定含漱液、醋酸地塞米松口腔貼片或利多卡因凝膠,能夠有效減輕疼痛和促進(jìn)愈合。 2、飲食調(diào)節(jié):避免食用辛辣、酸性和過(guò)硬的食物,選擇溫和、易消化的食物如粥、蒸蛋和香蕉,減少對(duì)潰瘍的刺激,同時(shí)補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。 3、保持口腔衛(wèi)生:每天使用軟毛牙刷輕柔刷牙,飯后用溫鹽水漱口,保持口腔清潔,防止細(xì)菌感染加重潰瘍。 4、減少刺激:避免吸煙、飲酒和咀嚼口香糖等行為,減少對(duì)口腔黏膜的機(jī)械和化學(xué)刺激,有助于潰瘍的恢復(fù)。 5、適當(dāng)補(bǔ)充維生素:缺乏維生素B2、B6和C可能導(dǎo)致口腔潰瘍,適量補(bǔ)充這些維生素,如多吃綠葉蔬菜、堅(jiān)果和水果,或服用維生素補(bǔ)充劑,有助于預(yù)防和緩解潰瘍。 日常護(hù)理中,保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力,減少口腔潰瘍的發(fā)生。建議多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如深色蔬菜、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),同時(shí)保持良好的作息和心情,避免過(guò)度疲勞和精神壓力。如果口腔潰瘍頻繁發(fā)作或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),建議及時(shí)就醫(yī),排除其他潛在疾病。
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
怎樣防治高血壓病
高血壓病可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、心理疏導(dǎo)和定期監(jiān)測(cè)等方式防治。高血壓通常由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖和慢性疾病等原因引起。 1、飲食調(diào)節(jié):減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5克以下。增加富含鉀、鈣、鎂的食物,如香蕉、牛奶和堅(jiān)果。限制高脂肪、高膽固醇食物的攝入,選擇低脂、低糖的飲食結(jié)構(gòu)。 2、運(yùn)動(dòng)干預(yù):每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳或騎自行車。運(yùn)動(dòng)有助于降低血壓、改善心血管健康。避免劇烈運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)前后進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砗头潘伞?3、藥物治療:常用降壓藥物包括鈣通道阻滯劑如氨氯地平5mg每日一次、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如依那普利10mg每日一次和利尿劑如氫氯噻嗪25mg每日一次。根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的藥物和劑量。 4、心理疏導(dǎo):長(zhǎng)期壓力和焦慮可能導(dǎo)致血壓升高。通過(guò)冥想、深呼吸、瑜伽等方式緩解壓力。必要時(shí)尋求心理咨詢師的幫助,學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)壓力的技巧。 5、定期監(jiān)測(cè):家庭自測(cè)血壓是管理高血壓的重要手段。建議每天同一時(shí)間測(cè)量血壓,記錄數(shù)據(jù)并定期與醫(yī)生溝通。定期體檢,監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖等指標(biāo),及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理異常情況。 日常生活中,保持均衡飲食,多吃新鮮蔬菜和水果,減少加工食品的攝入。堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng),保持健康體重。戒煙限酒,避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)。定期進(jìn)行健康檢查,遵循醫(yī)生的建議,綜合管理高血壓病。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
天方藥業(yè)10億假賬套現(xiàn) 大股東稱表示是普遍現(xiàn)象
10月12日,財(cái)政部公布第二十一號(hào)會(huì)計(jì)信息質(zhì)量檢查公告,天方藥業(yè)被點(diǎn)名。財(cái)政部公告指出:“天方藥業(yè)在無(wú)真實(shí)交易的情況下,開(kāi)具銀行承兌匯票9.35億元?!边@一數(shù)額甚至超過(guò)了眾多被點(diǎn)名的房地產(chǎn)企業(yè)。此外,天方藥業(yè)還存在虛假列支費(fèi)用、使用假發(fā)票等違規(guī)行為,所涉總金額接近10億元。具體實(shí)施檢查的財(cái)政部駐河南省財(cái)政監(jiān)察專員辦事處人士告訴記者:“這是天方藥業(yè)2009年的會(huì)計(jì)檢查結(jié)果,無(wú)法透露更多詳情,以財(cái)政部
來(lái)得時(shí)是治療糖尿病的嗎,如果懷孕了可以吃嗎
女人懷孕是一件比較辛苦的事情,而且也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些小插曲,讓孕婦感覺(jué)非常擔(dān)心。妊娠糖尿病是妊娠期間比較常見(jiàn)的情況,糖尿病大家都知道需要用藥物治療。那么,來(lái)得時(shí)是治療糖尿病的嗎,如果懷孕了可以吃嗎?來(lái)得時(shí)需用胰島素治療的糖尿病。至今尚未得到有關(guān)妊娠期間使用甘精胰
百優(yōu)解每天什么時(shí)間吃?用藥方法有哪些
抑郁癥疾病發(fā)作的時(shí)候,會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)情緒低落,思維障礙等待現(xiàn)象,嚴(yán)重的話會(huì)引起患者出現(xiàn)輕生自殺等的現(xiàn)象,引起該疾病的原因相對(duì)較多,比如遺傳因素,社會(huì)因素的,建議患者要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)生活中要做好自己身體的護(hù)理,選擇合適的藥物治療,那么百優(yōu)解每天什么時(shí)間吃?
【市場(chǎng)快訊】生物制藥股午后繼續(xù)走高,天方藥業(yè)等6股漲停
生物制藥股午后再度走強(qiáng),截至13:48,整體漲幅2.23%領(lǐng)漲行業(yè)板塊,太極集團(tuán)、廣州藥業(yè)、白云山A、永生投資、天方藥業(yè)、南京醫(yī)藥等6只個(gè)股漲停。此外,香雪制藥漲7.13%,華北制藥漲6.91%。工信部目前正會(huì)同食品藥品監(jiān)督局等部門,制定促進(jìn)企業(yè)兼并重組的政策措施,支持企業(yè)兼并重組后的資源整合。據(jù)該部門王學(xué)恭表示,未來(lái)我國(guó)醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)政策的發(fā)展重點(diǎn)包括,推動(dòng)自主創(chuàng)新能力提升,促進(jìn)仿制藥發(fā)展水平提高,以
視力疲勞者怎么服用葉黃素軟膠囊 使用后怎么儲(chǔ)
平時(shí)經(jīng)常對(duì)著電腦或者用眼過(guò)度的人是比較容易出現(xiàn)視力疲勞這種情況的,對(duì)于這些朋友平時(shí)一定要注意對(duì)眼睛的保護(hù),不然容易導(dǎo)致視力下降,或者一些眼科疾病出現(xiàn),可能有很多朋友應(yīng)該都知道葉黃素軟膠囊它可以用于緩解視力疲勞,下面我們來(lái)了解一下視力疲勞者怎么服用葉黃素軟膠囊?
熊膽粉有什么服用禁忌 有哪些不良反應(yīng)
現(xiàn)實(shí)生活之中,由于飲酒過(guò)度,又或者是飲食不節(jié)等等緣故,有可能會(huì)導(dǎo)致一些患者出現(xiàn)咽喉腫痛的不良癥狀,從而傷害了健康,需要及早處理。那么,熊膽粉有什么服用禁忌?熊膽粉有哪些不良反應(yīng)?下面了解一下!熊膽粉的服用禁忌目前尚未明確。而熊膽粉所造成的不良反應(yīng),主要包括:皮
七十味珍珠丸該怎樣用?在飯后吃可以嗎
現(xiàn)在人們?nèi)绻眢w不舒服,對(duì)于藥物除了關(guān)注它的功效以外,使用的方法也是很在意的,因?yàn)樗幬锶绻褂貌划?dāng),會(huì)直接威脅到健康,七十味珍珠丸它有很好的安神效果,一般心臟病、腦溢血、癲癇等人群都是可以使用該藥物的。那么下面具體來(lái)看一下七十味珍珠丸該怎樣用?在飯后吃可以嗎?
佛慈制藥已著手開(kāi)展中藥配方顆粒中試實(shí)驗(yàn),政策放開(kāi)在即
大智慧阿思達(dá)克通訊社7月20日訊,佛慈制藥(002644.SZ)公司人士在券商組織的電話會(huì)議上表示,短期內(nèi)中藥配方顆粒政策放開(kāi)是大概率事件,公司目前已在拿到質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)后開(kāi)展中試實(shí)驗(yàn),今年年內(nèi)有望實(shí)現(xiàn)投產(chǎn)?!盀槲磥?lái)業(yè)績(jī)帶來(lái)新的增長(zhǎng)點(diǎn)?!苯衲昴瓿跻詠?lái),中藥配方顆粒放開(kāi)呼聲再起。此前,一位中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中藥所專家表示,國(guó)家食藥監(jiān)總局(CFDA)曾多次召開(kāi)專家會(huì)議進(jìn)行討論,行業(yè)放開(kāi)呼聲較大。而上述公司人士則
頸腰康膠囊注意事項(xiàng)是什么?有哪些功能
骨折屬于相對(duì)比較常見(jiàn)的一種疾病,該疾病的治療過(guò)程需要相對(duì)漫長(zhǎng)的時(shí)間,對(duì)于患者來(lái)講出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象后,要注意做好相關(guān)的康復(fù)訓(xùn)練工作,這樣對(duì)于自己身體恢復(fù)才有益處,建議要選擇合適自己的藥物進(jìn)行調(diào)理和治療。那么頸腰康膠囊注意事項(xiàng)是什么?有哪些功能?頸腰康膠囊注意事項(xiàng):
長(zhǎng)江證券:維持康緣藥業(yè)“推薦”評(píng)級(jí)
經(jīng)過(guò)一系列營(yíng)銷調(diào)整,公司整體營(yíng)銷鏈中存在的壓貨、串貨現(xiàn)象有所改善。熱毒寧注射劑依舊是公司主要增長(zhǎng)點(diǎn),1-9月,我們估計(jì)銷售同比增長(zhǎng)40%左右。公司其他老品種雖增長(zhǎng)稍顯乏力,但公司不斷加強(qiáng)與經(jīng)銷商合作,對(duì)營(yíng)銷鏈進(jìn)一步的完善,同時(shí)不斷擴(kuò)大現(xiàn)有品種的適應(yīng)范圍,老品種還有一定潛力。總體來(lái)看,公司業(yè)績(jī)?nèi)匀挥休^大上升空間。公司研發(fā)能力突出,后續(xù)產(chǎn)品充足。今年以來(lái),中藥注射劑行業(yè)政策開(kāi)始有松動(dòng)跡象,公司重磅產(chǎn)品

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