晚上睡不深是什么原因
發(fā)布時間: 2022-04-02
76355次播放
-
嚴重睡眠障礙癥的表現(xiàn)
嚴重睡眠障礙癥是指患者超過三個月以上連續(xù)失眠，臨床表現(xiàn)有以下幾方面：一、無法正常入睡。部分患者甚至在上床準備睡覺后，輾轉(zhuǎn)反側(cè)兩個小時都沒有辦法睡著。二、精神不好。白天時也往往沒有辦法擁有充沛的精神，并且大部分的患者還會伴隨不同程度的情緒問題，如易怒、焦慮、疲勞等，這些問題會嚴重影響患者的正常生活、工作、學習和健康。三、不服用藥物無法入睡。睡眠障礙癥嚴重的患者一般都會服用安眠藥，但是安眠藥有依賴性，也不能夠調(diào)節(jié)深度睡眠。也就是長期在睡眠障礙癥的影響之下人們往往無法正常入睡，同時也會增加心理負擔。48343次播放 2022-03-28
-
為什么總是打哈欠不停
總是打哈欠不停，主要有以下幾個原因：一是身體過度的勞累；二是血脂比較高，血液比較粘稠，往往是高膽固醇、高血脂患者比較容易出現(xiàn)打哈欠；三是腦部心臟血液供應(yīng)不足，有的患者出現(xiàn)心腦血管疾病，身體的循環(huán)出現(xiàn)缺血的狀況；四是肺部功能不全；五是長時間的精神壓抑，思想負擔比較重，情緒低落導致機體失調(diào)?？偸谴蚬返牟∫虮容^多，也是比較影響到患者的生活狀態(tài)，感覺困倦無力。偶爾的打哈欠是由于睡眠不足導致，但是持續(xù)性打哈欠，需要注意身體的檢查，防止患有疾病影響。77989次播放 2021-11-02
-
晚上說夢話是什么原因造成的
晚上說夢話的原因是比較多。一般都是生理性的現(xiàn)象，多見于小孩，因為小孩腦子發(fā)育并不完善，腦功能還處于活躍狀態(tài)，易說夢話。老年人說夢話是因為腦功能在衰退，尤其是有腦血管疾病以后，腦功能衰退，腦部出現(xiàn)萎縮，腦細胞在減少，腦功能下降導致的。還有就是患者經(jīng)常打呼嚕，出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征，患者總是處于淺睡眠狀態(tài)，沒有進入到深睡眠影響做夢，就會出現(xiàn)說夢話的現(xiàn)象。晚上睡覺說夢話現(xiàn)象偶見于很多的成年人，比如醉酒、過度勞累、吃了很多的助眠藥物，造成腦功能的過度活躍。79889次播放 2021-09-02
-
-
如何改善睡眠障礙
睡眠障礙的改善包括兩個方面，一個是藥物治療，一個是非藥物治療。藥物治療的原則就是低劑量、間斷給、短期用藥等，治療失眠的藥物很多，有巴比妥類，苯二氮卓類藥物以及非苯二氮卓類藥物，以苯二氮卓類的藥物最為常用，比如米達唑侖、艾司唑侖、地西泮等等。現(xiàn)在，還有一些新型的非苯二氮卓類的藥物臨床應(yīng)用也比較廣泛，比如說右佐匹克?。环撬幬镏委熤饕撬咝l(wèi)生教育以及心理的治療，首先，讓患者不要太過恐懼失眠，養(yǎng)成良好的習慣，作息規(guī)律，再者，睡前不要飲酒以及吃刺激性的食物，看刺激性的電影、電視等。語音時長 01:0492163次收聽 2021-05-20 -
神經(jīng)紊亂睡眠障礙怎么治療
神經(jīng)紊亂引起的睡眠障礙的治療方法主要是糾正病因，比如保持情緒平穩(wěn)，放松心情，以及養(yǎng)成有規(guī)律的作息習慣有利于病情的改善。病情比較嚴重的患者也可以在專業(yè)人員的幫助下，服用谷維素，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂，或者服用解郁安神顆粒改善睡眠質(zhì)量，病情比較嚴重的患者還可以同時配合安眠藥治療。如果焦慮以及抑郁的情緒比較嚴重，要及時去心理科就診，在專業(yè)人員的指導下，使用治療精神疾病的藥物，有利于病情的改善。另外，在使用藥物治療的過程中配合積極的運動，同時在睡前飲用一杯牛奶，有利于提高睡眠質(zhì)量，對于疾病的恢復(fù)有一定的輔助作用。語音時長 01:04103375次收聽 2021-01-26 -
晚上大腦興奮睡不著覺怎么辦
晚上大腦興奮睡不著覺時，不妨試一試精神催眠法，把精神集中在身體的某一部位，精神恍惚，就能盡快入夢。還可以試一試自我疲勞法、音樂放松法、飲食調(diào)節(jié)法、睡前泡腳法等方法，也有很好的助眠作用。
70179次瀏覽 2020-10-26
-
-
長期睡眠質(zhì)量不好怎么辦
有的人睡眠質(zhì)量不好，是因為日常生活中的不良習慣，尤其是到了晚上臨睡覺的時候，很多人自以為的一些助睡眠習慣，反而讓自己的睡眠受到影響。長期睡眠質(zhì)量不好主要可以通過：早睡早起、洗熱水澡、不要在覺前喝酒、糾正睡懶覺等來改善。
59336次瀏覽 2020-01-06
-
導致睡眠障礙的疾病有哪些
睡眠障礙是某些疾病而引發(fā)的并發(fā)癥。同時患者長期失眠還會引發(fā)身體發(fā)生生理活動的變化，影響其他系統(tǒng)的正常功能。長期睡眠不足會導致患者精神不好，以及亞健康癥狀出現(xiàn)。心情煩躁、抑郁、活動能力下降、消化功能障礙等，有些患者甚至會出現(xiàn)免疫功能降低。
56665次瀏覽 2020-01-06
-
睡眠障礙癥中醫(yī)治療方法
中醫(yī)治療睡眠障礙治療時，如果是虛證如果是陰虛火旺者，可選擇黃連阿膠湯合朱砂安神丸，實證有肝郁化火型的，可以采用龍膽瀉肝湯加味。中醫(yī)治療睡眠障礙，除了辯證論治外，還要適當?shù)倪x擇一些安神鎮(zhèn)靜的藥物來治療。
59893次瀏覽 2019-12-26
-
-
睡眠障礙癥狀有什么
睡眠障礙是指在具備睡眠的情況下，患者不能夠入睡，或者是入睡困難，會出現(xiàn)中間易醒、多夢的癥狀，醒后難以再入睡，可以導致第二天精神狀態(tài)不好。一般情況下，患者可以出現(xiàn)疲乏、無力的癥狀，不能夠進行正常的工作和學習，還可以出現(xiàn)頭暈、心煩、急躁以及健忘等情況。診斷標準一共有五條：第一，患者幾乎是以睡眠障礙為唯一的特征，其他的癥狀，都是繼發(fā)于失眠的基礎(chǔ)之上；第二，一般情況下，睡眠障礙的患者，有失眠和極度關(guān)注失眠的優(yōu)勢觀念；第三，患者睡眠的數(shù)量，以及質(zhì)量不足，能夠引起患者出現(xiàn)極度痛苦的表現(xiàn)，同時，可以出現(xiàn)社會功能受損的情況；第四，每周發(fā)生睡眠障礙三次以上，并持續(xù)一個月以上；第五，排除軀體性疾病和精種障礙癥狀引起的是繼發(fā)性失眠。47562次播放 2018-09-20
-
心理因素導致的睡眠障礙需不需要藥物治療
心理因素導致的睡眠障礙需從患者的痛苦程度判定。當患者通過自己的努力無法擺脫痛苦時，醫(yī)院會根據(jù)對患者的判斷選擇是否進行藥物治療，通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的激素量調(diào)節(jié)情緒，進而達到治療效果。普通的睡眠障礙一般患者不選擇接受藥物治療。語音時長 01:4659308次收聽 2018-09-14 -
睡眠障礙患者怎么自我心理調(diào)節(jié)
針對睡眠障礙患者，可從生活、心理、飲食等多種方面進行自我調(diào)節(jié)。最主要是對情緒的調(diào)節(jié)和調(diào)整，好動的人群可以通過運動的方式調(diào)節(jié)，做時常的自我勉勵、鍛煉等。喜歡安靜的人群可以做一些簡單重復(fù)性工作緩解自己的情緒。除此之外還可以做一些放松練習。語音時長 02:5155662次收聽 2018-09-14 -
-
睡眠障礙對兒童發(fā)展有什么影響
睡眠障礙有50％的兒童都會發(fā)生，睡眠是體力恢復(fù)、精力恢復(fù)的過程，對促進大腦的發(fā)育和增進大腦的思維能力，具有十分重要的作用。睡眠狀況對人的生活、學習、心理都有直接影響，睡眠不足，導致神經(jīng)衰弱，心理疾病就容易發(fā)生。所以，對于孩子，睡眠有特別的意義。語音時長 01:3463164次收聽 2018-09-14 -
從心理上如何預(yù)防睡眠障礙
多參加社會性的積極性的群體活動或多參加自己感興趣的社會活動；養(yǎng)成良好的積極心態(tài)；創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境；遠離睡眠障礙所帶來的侵擾。睡眠障礙從心理層面上來看，主要可以分為兩個方向，包括外在因素，以及內(nèi)在因素。外在因素方面，可以多參加一些社會性的積極性的群體活動，或者是多參加一些自己感興趣的社會活動等。通常情況下，在參加這種社會活動的過程當中，對于自己的心理建設(shè)，可以有很好的促進作用。內(nèi)在因素方面，從宏觀的層面上，在日常的生活當中，患者一定要注意養(yǎng)成良好的積極心態(tài)。養(yǎng)成良好的心態(tài)有助于患者睡眠。從狹隘的層面講，一定要提高患者自己對于睡眠的重視程度，在生活當中，要有意識的去維護好自己的睡眠過程，要注意給自己創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，從而可以有助于睡眠。從整體來講，患者需要很好的去遠離睡眠障礙所帶來的一些侵擾。55991次播放 2018-09-13
-
睡眠過度有害健康
睡眠對于我們的健康至關(guān)重要!睡眠不足有害健康!睡眠過度同樣有害健康!大多數(shù)成年人早已習慣在夜深人靜之時按下鬧鐘。我們的生活就是這樣，晚睡早起，依靠咖啡、甜品、可樂和香煙保持精力充沛，日復(fù)一日。有人告訴我們，睡眠不足，代價慘重!它會在生理上摧毀我們，使我們疲憊不堪、情緒緊張、體重瘋漲。同時，它還會讓我們耐心不足、昏昏欲睡、易于發(fā)怒，我們一旦把這些情緒帶到工作或者高速公路上，周圍人的健康甚至生命就岌岌可危了。睡眠不足有害健康!睡眠過度同樣有害健康，那么每天睡多久最好呢?
60749次瀏覽 2018-06-15
-
-
后鞏膜葡萄腫是什么病
后鞏膜葡萄腫是一種眼球后部鞏膜向外膨出的病理性改變，多與高度近視、眼內(nèi)壓異?；蛳忍彀l(fā)育異常等因素相關(guān)。該病可能導致視力下降、視物變形等癥狀，嚴重時可引發(fā)視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥。1、高度近視高度近視是后鞏膜葡萄腫最常見的誘因。...0次瀏覽 2025-07-24
-
股外側(cè)皮神經(jīng)痛用什么藥好
股外側(cè)皮神經(jīng)痛可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、加巴噴丁膠囊、普瑞巴林膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。股外側(cè)皮神經(jīng)痛可能與腰椎病變、局部壓迫、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為大腿外側(cè)麻木、刺痛或燒灼感。1、甲鈷胺片甲鈷胺片...0次瀏覽 2025-07-24
-
牙齦出現(xiàn)膿包是怎么回事
牙齦出現(xiàn)膿包可能由牙周膿腫、根尖周炎、智齒冠周炎、齲齒繼發(fā)感染或外傷性牙齦損傷等原因引起，可通過局部清創(chuàng)、藥物治療、根管治療、手術(shù)引流或拔牙等方式治療。1、牙周膿腫牙周膿腫可能與牙菌斑堆積、牙結(jié)石刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)...0次瀏覽 2025-07-24
-
心肌炎是常見病
心肌炎不屬于常見病，屬于心血管系統(tǒng)的炎癥性疾病，發(fā)病率相對較低但可能引發(fā)嚴重后果。心肌炎主要由病毒感染、自身免疫反應(yīng)、藥物毒性等因素誘發(fā)，臨床表現(xiàn)為胸痛、心悸、乏力或呼吸困難，嚴重時可導致心力衰竭或猝死。1、病毒感染柯薩...0次瀏覽 2025-07-24
-
孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：336次瀏覽 2024-09-25
-
牙床肉和牙分離怎么辦
牙床肉和牙分離可通過牙周基礎(chǔ)治療、藥物治療、手術(shù)治療、正畸治療、日常護理等方式改善。牙床肉和牙分離通常由牙周炎、創(chuàng)傷性咬合、不良修復(fù)體、糖尿病、遺傳等因素引起。1、牙周基礎(chǔ)治療牙周基礎(chǔ)治療是改善牙床肉和牙分離的首選方法，...0次瀏覽 2025-07-24
-
黑色素瘤前期能治好嗎
黑色素瘤前期通常能治好，早期發(fā)現(xiàn)并及時治療可顯著提高治愈概率。黑色素瘤是一種惡性皮膚腫瘤，早期黑色素瘤可通過手術(shù)切除、藥物治療等方式進行治療，治療效果較好。黑色素瘤前期病變范圍較小，未發(fā)生遠處轉(zhuǎn)移，此時通過手術(shù)完整切除病...0次瀏覽 2025-07-24
-
手指反向折了一下現(xiàn)在腫痛怎么辦
手指反向折了一下現(xiàn)在腫痛可通過休息制動、冰敷消腫、藥物止痛、固定保護、就醫(yī)檢查等方式緩解。手指腫痛通常由軟組織損傷、韌帶拉傷、關(guān)節(jié)錯位、骨折、肌腱炎等原因引起。1、休息制動立即停止手指活動，避免進一步加重損傷。受傷后24...
0次瀏覽 2025-07-24
-
兒童兩側(cè)頭痛什么原因
兒童兩側(cè)頭痛可能與睡眠不足、用眼過度、偏頭痛、緊張性頭痛、鼻竇炎等原因有關(guān)。兩側(cè)頭痛是兒童常見癥狀，通常表現(xiàn)為頭部雙側(cè)脹痛或鈍痛，可能伴隨惡心、畏光等癥狀。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，明確病因后針對性治療。1、睡眠不足兒童睡...0次瀏覽 2025-07-24
-
牙齒上長個肉球怎么辦
牙齒上長肉球可通過牙齦切除術(shù)、根管治療、牙周翻瓣術(shù)、抗生素治療、日?？谇蛔o理等方式處理。該癥狀通常由根尖周炎、牙齦增生、牙周膿腫、智齒冠周炎、外傷性肉芽腫等原因引起。1、牙齦切除術(shù)適用于牙齦增生導致的肉球，通過手術(shù)切除過...0次瀏覽 2025-07-24
-
直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當運動、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
-
語遲的寶寶要怎么訓練他說話
語遲的寶寶可通過語言環(huán)境營造、發(fā)音模仿訓練、口腔肌肉鍛煉、繪本互動引導、專業(yè)語言康復(fù)等方式干預(yù)。語遲可能與遺傳因素、語言環(huán)境缺失、聽力障礙、自閉癥譜系障礙、腦發(fā)育遲緩等原因有關(guān)。1、語言環(huán)境營造家長需創(chuàng)造豐富的語言輸入環(huán)...
0次瀏覽 2025-07-24
-
心疼肺疼是什么原因引起的
心疼肺疼可能由心臟疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、胸壁病變、消化系統(tǒng)疾病、心理因素等原因引起。心疼肺疼可能與心肌缺血、肺炎、肋間神經(jīng)痛、胃食管反流、焦慮癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為胸痛、呼吸困難、咳嗽、反酸、心悸等癥狀。建議及時就醫(yī)檢查...0次瀏覽 2025-07-24
-
什么叫病毒心肌炎呢
病毒心肌炎是指由病毒感染引起的心肌炎癥性疾病，常見病原體包括柯薩奇病毒、腺病毒、流感病毒等，主要表現(xiàn)為胸悶、心悸、乏力等癥狀。1、病毒感染病毒心肌炎主要由柯薩奇B組病毒、腺病毒、流感病毒等引起。病毒通過呼吸道或消化道進入...0次瀏覽 2025-07-24
-
肛門外面不規(guī)整怎么回事
肛門外面不規(guī)整可能與痔瘡、肛周膿腫、肛裂、尖銳濕疣、肛門濕疹等因素有關(guān)，需結(jié)合具體癥狀和檢查明確診斷。肛門外面不規(guī)整通常表現(xiàn)為局部突起、皮膚皺褶異?；虬橛刑弁答W等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。1、痔瘡痔瘡是肛門周圍靜脈曲...
0次瀏覽 2025-07-24
-
平躺著胸口悶堵是怎么回事
平躺著胸口悶堵可能由胃食管反流、心臟疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、焦慮癥、肌肉骨骼問題等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、藥物治療、心理干預(yù)、物理治療、手術(shù)等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。1、胃食管反流平躺時胃酸易反流刺激食管，引發(fā)胸骨...0次瀏覽 2025-07-24
-
乳腺癌會遺傳嗎
乳腺癌可能會遺傳，但遺傳因素僅占乳腺癌發(fā)病原因的一部分。乳腺癌的發(fā)生主要與遺傳因素、激素水平、生活方式、環(huán)境因素等有關(guān)。建議有家族史的人群定期進行乳腺檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理異常情況。遺傳因素在乳腺癌發(fā)病中起到一定作用，特別...0次瀏覽 2025-07-24
-
半夜急性腸胃炎的癥狀有哪些
半夜急性胃腸炎的癥狀主要有惡心嘔吐、腹痛腹瀉、發(fā)熱畏寒、食欲減退、脫水乏力等。急性胃腸炎是胃腸黏膜的急性炎癥，多由病毒、細菌感染或飲食不當引起。1、惡心嘔吐胃腸黏膜受刺激時會出現(xiàn)反射性嘔吐，初期可能吐出胃內(nèi)容物，嚴重時可...0次瀏覽 2025-07-24
-
寶寶手很冰涼但后背暖和
寶寶手很冰涼但后背暖和可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與血液循環(huán)差異、環(huán)境溫度調(diào)節(jié)不當或潛在健康問題有關(guān)。需結(jié)合寶寶精神狀態(tài)、進食情況等綜合判斷。嬰幼兒末梢血液循環(huán)發(fā)育不完善是常見原因。手腳距離心臟較遠，皮下脂肪較薄，血管收縮...0次瀏覽 2025-07-24
-
直腸占位是什么引起的原因
直腸占位通常由直腸息肉、直腸腺瘤、直腸癌、直腸黏膜脫垂、直腸炎性疾病等原因引起。直腸占位可能與遺傳因素、長期炎癥刺激、不良飲食習慣、腸道菌群失調(diào)、年齡增長等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為便血、排便習慣改變、肛門墜脹感、腹痛、體重下...0次瀏覽 2025-07-24
-
生殖細胞瘤化療后遺癥有哪些
生殖細胞瘤化療后遺癥主要包括骨髓抑制、胃腸反應(yīng)、神經(jīng)毒性、肝腎功能損傷及遠期生殖功能影響?；熕幬镌跉缒[瘤細胞的同時可能對正常組織造成損傷，需通過定期監(jiān)測和針對性干預(yù)降低風險。1、骨髓抑制化療藥物可能抑制骨髓造血功能，...0次瀏覽 2025-07-24
-
黑色素瘤的發(fā)病率高嗎
黑色素瘤的發(fā)病率相對較低，但惡性程度較高。黑色素瘤是皮膚癌中較為罕見但危險性較大的一種類型，其發(fā)病率在不同地區(qū)和人群中存在差異。黑色素瘤的發(fā)病率受多種因素影響，包括紫外線暴露、遺傳因素、皮膚類型以及個人生活習慣等。在陽光...0次瀏覽 2025-07-24
-
得膚寶用藥后常見的副作用多嗎
銀屑病的治療需要一個漫長的過程，對于患者來講要多了解一些疾病方面的知識，尤其是注意做好相關(guān)的護理措施，要根據(jù)自己的病情來進行調(diào)理，平時生活中要多了解一些相關(guān)的調(diào)理措施，這樣才利于自己病情的控制，那么得膚寶用藥后常見的副作用多嗎?得膚寶不良反應(yīng):迄今為止，超過24175次瀏覽 2025-02-04
-
達霏欣能改善男性脫發(fā)嗎
其實脫發(fā)和其他疾病一樣，需要在生活中注意調(diào)理，也需要注意自己的飲食，因為有些食物可以緩解脫發(fā)，促進頭發(fā)生長。但相反，有些食物吃多了只會加重脫發(fā)，因此患者需要引起重視，可以提前了解一些相關(guān)的治療工作，那么，達霏欣能改善男性脫發(fā)嗎?達霏欣用于治療男性型脫發(fā)和斑禿。4156次瀏覽 2025-01-07
-
琥乙紅霉素顆?？梢灾位祮幔款^孢克洛顆粒和琥乙紅霉素顆粒能同時喝嗎？
琥乙紅霉素顆?？梢灾位祮?？頭孢克洛顆粒和琥乙紅霉素顆粒能同時喝嗎？由于引發(fā)痰的原因有諸多，因此，建議患者先明確引發(fā)痰的病因，在進行針對性的治療。那么，接下來我們便來了解一下琥乙紅霉素顆?？梢灾位祮?？頭孢克洛顆粒和琥乙紅霉素顆粒能同時喝嗎？琥乙紅霉素顆粒主治4511次瀏覽 2025-01-18
-
鬼臼毒素酊用藥幾天是一個療程
尖銳濕疣屬于危害相對較大的一種疾病，會讓患者身體承受比較大的傷害，建議患者選擇正確的方法來進行治療，日常生活中要多了解一些相關(guān)的護理措施，要在醫(yī)生的指導下科學的用藥進行調(diào)理，那么鬼臼毒素酊用藥幾天是一個療程?鬼臼毒素酊用法用量:1、涂藥前先用消毒、收斂溶液(如4192次瀏覽 2024-12-17
-
心臟移植手術(shù)后用新山地明可以嗎
心臟對于我們的身體健康來說是很重要的。如果日常生活中不注意對心臟的保護，是容易導致心臟生病的，一些病情嚴重的心臟疾病，可能會需要進行移植手術(shù)才可以延續(xù)患者的生命，下面我們一起來了解一下心臟移植手術(shù)后用新山地明可以嗎?新山地明適應(yīng)癥:器官移植如預(yù)防腎、肝、心、心4117次瀏覽 2024-12-01
點擊查看更多>