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肩井穴的保健方法及注意事項

發(fā)布時間: 2018-11-15 58533次播放

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肩井穴保健的方法:可以用拇指按揉肩井穴,比如坐辦公室的白領(lǐng)平時工作,經(jīng)常會脖子、肩膀疼痛,可以每工作一小時左右,用手輕輕地按揉肩井穴,按揉1到3分鐘左右可以緩解頸肩部的疼痛疲勞,對于頭痛能夠起到比較好的輔助效果。

注意事項:從局部解剖的角度,肩井穴下緣是臟器肺的尖端,如果采用針灸,不能深刺只能淺刺,如果過深有可能會刺傷肺臟造成氣胸。

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