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吞咽功能障礙如何進行吞咽訓練

發(fā)布時間: 2022-06-24 10055次播放

視頻內(nèi)容:

吞咽訓練與其他部位肌肉一樣,吞咽肌群也可通過訓練來提高功能。以下訓練每天需要進行5~10次。

1、頸部訓練:身體坐正,下頜偏向頸部,左右轉(zhuǎn)動頭部重復10次,仰頭、低頭動作重復10次。

2、唇部訓練:發(fā)出a、e、i、u、o的聲音并做出口型。重復10次;緊閉嘴唇堅持10秒;用吸管吹氣。重復30次。

3、舌部訓練:向前伸舌頭重復20次;用舌頭抵住臉頰重復20次;用舌抵住門牙重復20次。

4、咽部提升訓練:第一聲發(fā)出“啊”。重復10次;然后再次發(fā)出“啊”的聲音,進一步降低聲調(diào)。重復10次。

5、呼吸肌強化訓練,采用腹式呼吸,深吸一口氣后緩慢吐出。重復20次。發(fā)出聲音唱一首歌。

6、聲帶收縮運動:雙手掌心相對并用力,發(fā)出短促的聲音。重復10次。向下按住床發(fā)出“啊”的聲音,堅持5秒鐘。重復10次。

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