99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

增加免疫力吃什么

發(fā)布時(shí)間: 2021-06-16 91661次播放

視頻內(nèi)容:

提升免疫力的食物有:

一、蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是可以幫助修復(fù)機(jī)體損傷的細(xì)胞,新陳代謝的一些細(xì)胞。還可以幫助合成體內(nèi)的一些抗體。

二、維A含量比較豐富的食物,首先是動(dòng)物肝臟,還有蛋黃,一些肉類的食物。

三、含維生素A的食物,比如菠菜、胡蘿卜、南瓜、芒果、木瓜。十字花科類的蔬菜,比如蘿卜、白菜、西蘭花,維C含量比較豐富。深海魚里維生素D的含量偏高一點(diǎn),可以每個(gè)星期吃一到兩次深海魚。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
莱芜市| 顺昌县| 全椒县| 朝阳区| 塔城市| 楚雄市| 裕民县| 那曲县| 黄石市| 垣曲县| 得荣县| 德阳市| 西藏| 铁岭县| 阿尔山市| 丰城市| 龙井市| 共和县| 长顺县| 辰溪县| 西安市| 内丘县| 会理县| 鹿邑县| 天峨县| 武邑县| 杭州市| 和平县| 江北区| 高邑县| 新乡市| 外汇| 阳高县| 扎鲁特旗| 盐池县| 那曲县| 凯里市| 咸阳市| 西昌市| 安溪县| 清远市|