快速緩解胸悶小方法緩解胸悶的方式包括很多，首先需要區(qū)別引起胸悶的原因。多數(shù)患者的胸悶可能和精神、情緒的緊張具有關(guān)系，相應(yīng)的緩解方式，比如打開窗戶深吸一口新鮮的空氣，或者在炎熱的夏天飲用一杯冰鎮(zhèn)的西瓜汁、梨汁，對(duì)于緩解胸悶會(huì)有非常好的作用，這是針對(duì)正常人群而言。對(duì)于部分患有基礎(chǔ)疾病的患者，比如有冠心病或者既往已經(jīng)患過心梗的患者，一旦出現(xiàn)胸悶以后，緩解胸悶的主要方式是含服硝酸甘油或者速效救心丸。需要根據(jù)不同的情況，應(yīng)用不同的緩解方法。胸悶氣短快速解決辦法胸悶氣短快速緩解的方法是緩解情緒、注意通風(fēng)、飲食清淡、適量運(yùn)動(dòng)、按摩等。另外，出現(xiàn)病理性情況時(shí)要及時(shí)服用藥物。緩解情緒：當(dāng)出現(xiàn)胸悶氣短的情況時(shí)，不能慌張，先安撫自己的情緒，深呼吸，讓自己處于平靜的狀態(tài)。注意通風(fēng)：如果處于室內(nèi)，應(yīng)該讓室內(nèi)的空氣流通，多進(jìn)行通風(fēng)處理。飲食清淡：少吃辛辣、油膩、煎炸的食物，多吃水果蔬菜。適量運(yùn)動(dòng)：通過運(yùn)動(dòng)舒緩壓力，增強(qiáng)抗壓能力，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)也能夠改善心肺功能，有益身心健康。病理性情況：呼吸系統(tǒng)的疾病，如喘息性支氣管炎等，可通過吸入地塞米松等糖皮質(zhì)激素。心血管系統(tǒng)的疾病，如心肌梗塞、心絞痛等，可以通過舌下含服硝酸甘油等藥物。胸悶按哪個(gè)穴位按摩內(nèi)關(guān)穴能夠很好地緩解胸悶的癥狀。當(dāng)我們出現(xiàn)胸悶時(shí)，我們一般可以采用按摩的手法進(jìn)行。手法也非常簡(jiǎn)單，首先先找到內(nèi)關(guān)穴的位置，它處于手掌上距離手腕三個(gè)手指頭的地方。堅(jiān)持每天按摩十分鐘以上就可以讓此癥狀得以好的緩解。而且按摩這個(gè)位置會(huì)讓人感到非常的舒適，能夠讓人靜下心來，使得情緒也得以鎮(zhèn)定。胸悶的最佳鍛煉方法可以進(jìn)行慢跑、快步走、廣場(chǎng)舞、太極拳等。一般不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)還是需要合理的配合應(yīng)用一些治療胸悶的藥物，如果是心臟供血不足，應(yīng)用一些擴(kuò)張冠脈的血管的硝酸酯類的藥物等進(jìn)行調(diào)理治療。如果胸悶和呼吸急促是由慢性阻塞性肺疾病引起的，可以采取長(zhǎng)期家庭吸氧療法，并且通?？梢赃M(jìn)行呼吸運(yùn)動(dòng)，例如深吸氣，屏住呼吸，然后慢慢呼氣以改善癥狀肺功能。日常生活當(dāng)中，也要注意保護(hù)好自己的健康。從身邊的小事開始做起，如注意飲食健康、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、盡量做到不抽煙不喝酒、保證每天都有充足的睡眠以及良好的心態(tài)等。此外還可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來增強(qiáng)心肺功能。倘若胸口頻繁出現(xiàn)胸悶且長(zhǎng)期持續(xù)性地發(fā)生，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診斷，再根據(jù)病情進(jìn)行合理治療。

喉嚨里咳出小顆粒很臭，常見原因是扁桃體結(jié)石，也可能是急慢性扁桃體炎、鼻咽炎等形成的咽喉部膿性分泌物脫落。扁桃體結(jié)石是食物殘?jiān)?、?xì)菌等物質(zhì)堆積在扁桃體隱窩中，由于長(zhǎng)期處在封閉環(huán)境中，分泌物引流不好，長(zhǎng)此以往會(huì)形成小結(jié)石。當(dāng)這種小的顆粒變大時(shí)會(huì)自行脫落，但這種小顆粒會(huì)伴有細(xì)菌感染，所以就會(huì)有臭味。對(duì)于扁桃體結(jié)石，還沒有特別好的方法進(jìn)行預(yù)防。目前能做的就是盡量保證口腔衛(wèi)生、少抽煙、不喝酒，不讓扁桃體反復(fù)發(fā)炎。如果是急慢性扁桃體炎、鼻咽炎等形成的咽喉部膿性分泌物脫落，一般是由于細(xì)菌感染引起，可給予抗生素抗感染治療。

引起喉嚨痛、鼻子不通氣，最常見的就是上呼吸道感染。病人上呼吸道感染之后會(huì)引起急性的咽喉炎，病人會(huì)有咽喉的疼痛。這時(shí)候可以給與含片、漱口水進(jìn)行治療。同時(shí)鼻子不通氣，可以給與鼻減充血?jiǎng)?，像麻黃素進(jìn)行噴鼻子，同時(shí)給與激素類的藥物進(jìn)行噴鼻治療，像糠酸莫米松或者是雷諾考特。通過治療，一般上呼吸道感染，在一周左右的時(shí)間就會(huì)逐漸的減輕、消失。第二，鼻子有急性感染，比如急性鼻竇炎，病人也會(huì)有鼻子不通氣。同時(shí)鼻竇的這些膿性的分泌物倒流到咽喉，會(huì)引起咽喉的疼痛。遇到這種情況，要給與抗生素，像頭孢類或者阿奇霉素類，或者是喹諾酮類藥物進(jìn)行口服。鼻腔要給與鼻減充血?jiǎng)?、麻黃素進(jìn)行噴鼻治療，同時(shí)加用激素類藥物進(jìn)行噴鼻，同時(shí)也要用鼻用的生理鹽水或海水進(jìn)行鼻腔的清理。將鼻腔的膿性分泌物清理干凈以后，病人引流通暢，有利于病人鼻竇炎癥的恢復(fù)。咽喉的疼痛隨著鼻竇炎癥的好轉(zhuǎn)，咽喉的疼痛會(huì)逐漸的減輕，也可以用激素類的藥物進(jìn)行霧化吸入治療，這樣同時(shí)能夠使鼻腔和咽喉的情況，癥狀緩解。通過治療，一般鼻竇的感染得到徹底的根治以后，病人的鼻腔的分泌物不再倒流，這時(shí)候咽喉的疼痛，通常會(huì)逐漸的減輕或者消失。

急性喉炎可以選擇性吃水果。急性喉炎是指喉部黏膜及粘膜下組織的急性炎癥性疾病，病因主要是病毒、細(xì)菌等感染，理化因素、過敏因素，全身性因素等也是其病因。主要表現(xiàn)為喉痛、聲音嘶啞、咽喉異物感、刺激性咳嗽等癥狀，病情重者表現(xiàn)為周身乏力、食欲減退、發(fā)熱等全身癥狀。急性喉炎的治療有一般治療，包括清淡飲食、禁聲休息、避免勞累；口服藥物治療，清咽利喉的含片，抗病毒、抗菌等藥物?；疾∑陂g可以吃水果，建議吃一些清涼爽口的應(yīng)季水果，比如西瓜、蘋果、梨、哈密瓜等，不建議吃過于刺激和易導(dǎo)致過敏的水果，比如芒果、奇異果等。

急性喉炎好治療。急性喉炎是指喉部黏膜及粘膜下組織的急性炎癥性疾病，病因主要是病毒、細(xì)菌等感染，理化因素、過敏因素，全身性因素等也是其病因。有一些職業(yè)用聲人群，比如教師、歌唱者、售貨員等，過度用聲也容易導(dǎo)致急性咽喉炎。該病主要表現(xiàn)為喉痛、聲音嘶啞、咽喉異物感、刺激性咳嗽等癥狀，病情重者表現(xiàn)為周身乏力、食欲減退、發(fā)熱等全身癥狀。急性喉炎的治療有一般治療，包括清淡飲食、禁聲休息、避免勞累；口服藥物治療，清咽利喉的含片，抗病毒、抗菌等藥物；局部治療，包括喉頭滴入、霧化吸入等；理療，音頻電治療等。患病后盡早就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，絕大多數(shù)的急性喉炎都是好治的。