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少府的準(zhǔn)確位置及按摩方法

發(fā)布時間: 2023-04-27 61369次播放

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手掌彎曲時,會有一條明顯的橫紋,少府即在小手指下方的橫紋處,此處通常在第4、第5掌骨之間。按摩少府的時候,可用指腹對此處進(jìn)行按壓、揉搓,按摩時需注意保持一定的力度,且時間不可過長。少府屬于手少陰心經(jīng),適當(dāng)按摩可幫助改善胸痛、心悸等心臟不適。
操作過程:
第一步:找到少府位置,并保持掌心溫?zé)帷?br /> 第二步:用指腹對少府進(jìn)行按壓、揉搓,過程中保持力度適中。
第三步:按摩5分鐘左右后,可停止,并觀察自身是否有不良反應(yīng)。
患者按摩少府后,如果身體出現(xiàn)不適,應(yīng)停止按摩,并積極就診,必要時遵醫(yī)囑改善。
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