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什么牌子的鈣片補鈣效果好

發(fā)布時間: 2025-05-22 61394次播放

紀泉主任醫(yī)師

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三甲北京醫(yī)院骨科

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兒童補鈣的正確方法有哪些
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兒童補鈣的正確方法包括攝入富含鈣質(zhì)的食物，結合適當戶外活動來促進骨骼健康，同時選用適合兒童的鈣劑進行補充，比如金貝小兒碳酸鈣D3顆粒。

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老年人嚴重缺鈣如何快速補鈣
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老年人嚴重缺鈣，可能會引起關節(jié)疼痛、骨質(zhì)疏松癥等病癥。出現(xiàn)這種情況后，老年人可以通過吃富含鈣的食物、使用藥物等方法幫助快速補鈣。

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小孩缺鈣的表現(xiàn)與癥狀有哪些
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小孩缺鈣可能會出現(xiàn)易哭鬧、多汗、毛發(fā)稀黃、出牙延遲等癥狀，建議家長在平時注意觀察，通過改善飲食、服用藥物等方式幫助小孩補鈣。

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女性補鈣吃什么鈣片好
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女性在青春期、妊娠期、哺乳期、更年期以及老年期等階段都容易出現(xiàn)缺鈣的情況，此時可以遵醫(yī)囑使用金貝碳酸鈣D3咀嚼片（Ⅱ）來補鈣。

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頭發(fā)細軟稀怎么治療

頭發(fā)細軟稀，可以通過多吃黑色粗糧、補充維生素、按摩頭皮、藥物治療等方法改善。中醫(yī)認為五色配五臟，腎臟對應黑色，所以黑芝麻、黑豆、黑米等黑顏色的食物對腎是有好處的。腎氣充裕的人一般頭發(fā)質(zhì)量都比較不錯，因此可以多吃黑色粗糧改善頭發(fā)細軟稀的情況。人體內(nèi)缺乏維生素會導致頭發(fā)稀少細軟，因此適量服用維生素B?、維生素C、維生素E等。毛囊的健康狀態(tài)與頭發(fā)的質(zhì)量有很大關系，而頭皮的血流量是保障毛囊的健康的關鍵。經(jīng)常按摩頭皮可以促進局部血液循環(huán)，增加頭皮血流量，從而改善頭發(fā)質(zhì)量。如果上述方法都沒有作用，也可以去專業(yè)醫(yī)療機構進行系統(tǒng)藥物治療。

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18321次收聽 2022-07-27
頭發(fā)干枯毛躁怎么辦

頭發(fā)干枯毛躁可以通過飲食和頭發(fā)護理改善。頭發(fā)干枯毛躁是頭發(fā)缺少脂質(zhì)和水分，失去光澤。1、平衡膳食，多飲水，多食新鮮蔬菜、水果，少食油膩、辛辣刺激性食物。適量補充核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、菠菜等食物，多食入富含蛋白質(zhì)、維生素A和維生素B的食物，多吃橘子、柿子、等水果，以及動物肝臟、蛋黃、魚類、海帶等。少吃糖類及脂肪類的食物。2、心理方面，保持積極樂觀的心態(tài)，不要有過大的壓力，多參加運動和娛樂項目。3、作息方面，保證充足的睡眠，早睡早起，建議每天的睡眠時間不要低于6小時，適度進行體育鍛煉。4、生活習慣方面，要減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)，勤洗發(fā)，使用適合自己發(fā)質(zhì)且溫和的洗發(fā)水，洗發(fā)后使用護發(fā)素，保持頭發(fā)的濕潤。吹發(fā)時要遠離頭皮，用輕柔的梳子，防止給頭發(fā)和頭皮造成不良刺激。在日常生活中，改變不良的生活習慣，營養(yǎng)均衡，規(guī)律作息，適量運動，保持心情舒暢有助于改善頭發(fā)干枯毛躁。

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18141次收聽 2022-07-27
維c和維生素b2能同吃嗎

維生素C和維生素B2是可以一起吃的。這兩種都是常見的水溶性維生素，它們的性質(zhì)相同，一起吃不僅沒有配伍禁忌，而且還能協(xié)同作用，使彼此的藥效都能增強，對身體健康有好處。

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喝了雪碧可以吃西瓜嗎

喝了雪碧后可以適量吃一些西瓜，并不存在任何沖突，但是要把握好適量原則。雪碧屬于碳酸類的飲料，在飲用雪碧時不能進食高糖類的食物，也不能與酒類摻和著飲用，否則會增加肝臟負擔而導致肝臟受損。

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寶寶躺下肋骨突出是怎么回事

寶寶躺下肋骨突出分成多個情況，過于消瘦、營養(yǎng)缺乏都會造成肋骨突出，無需擔心，也有一些寶寶可能是因為先天性發(fā)育異?；蚴腔加胸E病所造成，需要加強原發(fā)性疾病的治療。

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孩子補鈣哪種鈣好

孩子微量元素化驗檢查確診缺鈣，可能導致孩子入睡困難或者愛啼哭、易驚醒，愛出汗，出現(xiàn)抽筋，睡覺磨牙等癥狀，嚴重時可導致孩子生長發(fā)育緩慢，雞胸，佝僂病，枕禿，生理性出汗，O型腿，出牙推遲，恒齒稀疏，驚厥等。出現(xiàn)以上癥狀后需給孩子及時補鈣，比如葡萄糖酸鈣口服液，龍牡壯骨沖劑等?？梢耘渚S生素d，臨床一般常用碳酸鈣、枸櫞酸鈣因價格合理，同時鈣元素含量也很高，在服用后能有效地被人體吸收。在平時飲食也可以多吃一些含鈣較多的食品如：雞蛋、豆制品、奶制品、海帶、芝麻、紫菜、蝦皮、海產(chǎn)品、蔬菜等。同時要注意加強戶外活動，多曬太陽來促進體內(nèi)維生素D的合成，有利于對鈣質(zhì)的吸收。如果沒有斷奶，寶媽也要多吃高鈣食物。

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孩子缺鈣怎么補

孩子補鈣方式有口服含鈣藥和吃含鈣食物。孩子缺鈣癥狀明顯，出現(xiàn)枕突、不易入睡、夜驚、夜間盜汗、出牙晚、牙齒層次不齊等情況，家長都需要帶孩子去醫(yī)院化驗血液中鈣和維生素D的含量，缺的多，需要適當補充維生素D劑和鈣劑，常用補D藥物有伊可新，補鈣有碳酸鈣D3或小兒鈣爾奇等，多帶孩子做戶外活動，多曬太陽，有助于鈣質(zhì)吸收?？梢圆扇∠扔盟幬镅a鈣，再通過合理喂養(yǎng)調(diào)整到正常狀態(tài)，平常孩子飲食上要葷素搭配、均衡營養(yǎng)，只需要每天補充400單位維生素D就可以，常用補鈣食物有奶類及奶制品，其不僅含鈣豐富，容易吸收，還含有豐富礦物質(zhì)和維生素。

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53455次收聽 2020-01-09
寶寶缺鈣有什么表現(xiàn)

寶寶缺鈣會經(jīng)常出現(xiàn)雙手上舉易激惹，液驚，與氣候無關的多汗，睡眠不好，睡不踏實，出現(xiàn)發(fā)育遲緩，出牙齒遲緩，囟門閉合遲緩。寶寶缺鈣實質(zhì)上是缺維生素D。駐地的缺乏導致佝僂病或手足抽搐在臨床中常見。維生素地缺乏導致鈣劑不能吸收直接原因并不是因為缺鈣。不同時期的寶寶缺鈣的表現(xiàn)是不一樣的。大一點兒的孩子會出現(xiàn)顱骨軟化，方顱，枕禿，雞胸，漏斗胸，肋骨外翻，還會出現(xiàn)S型腿或O腿等都是相應的骨骼改變。有些寶寶因為缺鈣較嚴重，出現(xiàn)血液中的鈣降低，導致生長發(fā)育慢，身材矮小，還有胃口差，免疫力下降等，還有的寶寶會出現(xiàn)全身的抽搐，手足抽搐，喉痙攣等癥狀。如果寶寶確診是缺鈣的，要適當?shù)恼{(diào)整飲食結構，多給寶寶吃含鈣豐富食物，例如，奶牛奶，雞蛋，蝦等。平時讓寶寶適當?shù)臅裉柡蛻敉饣顒?，促進鈣吸收。

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56478次收聽 2020-01-09
微量元素有哪些
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檢查的微量元素包括鈣、鐵、鋅、鎂、銅、鉛。微量元素參與人體營養(yǎng)健康、生長發(fā)育、免疫等。小孩缺鋅時，會食欲不好，體格發(fā)育不良，毛發(fā)發(fā)黃，呼吸道反復感染等。小孩缺鐵引起缺鐵性貧血，食欲不好，出現(xiàn)反復感染，貧血引起面色蒼白，影響智力發(fā)育。兒童缺鈣可導致哭鬧，易受驚，頭發(fā)稀疏，囟門閉合不好，骨骼發(fā)育不好等。兒童鉛中毒，小孩的玩具、報紙、汽車尾氣中均含有大量鉛，易對兒童造成很大危害。

58832次播放 2019-07-03
壞脾氣與缺乏營養(yǎng)有關

維生素B6即鹽酸吡哆醇，它參與色氨酸、糖及雌激素代謝。月經(jīng)前期口服避孕藥的婦女對維生素B6的需要量增加，如攝入不足則容易出現(xiàn)興奮不安、反射亢進和周圍神經(jīng)炎，還可導致頭痛，脾氣急躁，困倦，易激動，甚者可出現(xiàn)精神抑郁。

60000次瀏覽 2018-06-22

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