怎么克服醫(yī)院恐懼癥
2019-07-04 11:03
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怕黑是什么恐懼癥
大部分的人都會出現(xiàn)一些怕黑的情況，這只是一種人的本能心理，由于人的眼睛不能夜視，在黑暗中失去了視覺，人就會有一些不安的情況，如果怕黑較為嚴(yán)重，可能是特殊恐懼障礙的一種，患者表現(xiàn)為對黑暗出現(xiàn)病態(tài)的恐懼情緒，患者也知道這種恐懼情緒是病態(tài)的、過度的、不合理的，但是，患者仍然會出現(xiàn)病態(tài)的恐懼情緒。如果這種病態(tài)的恐懼情緒已經(jīng)嚴(yán)重影響患者學(xué)習(xí)、工作、生活，可以對其進(jìn)行系統(tǒng)的心理治療，患者的病態(tài)情緒均會有改善，其中，系統(tǒng)脫敏療法或暴露療法是使用最多的治療方式，必要時(shí)可以借助藥物治療，如：舍曲林、帕羅西汀等。建議及時(shí)到醫(yī)院就診，尋求醫(yī)生的幫助。語音時(shí)長 01:1671919次收聽 2021-05-20 -
深?？謶职Y的誘發(fā)因素有哪些
深?？謶职Y病發(fā)時(shí)可出現(xiàn)明顯恐懼、抵抗心理，其主要誘發(fā)因素和性格因素、遺傳性因素、社會因素、外界因素有關(guān)。
61404次瀏覽 2020-06-14
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如何克服考前恐懼癥
如果想要克服考前恐懼癥，首先要學(xué)會自我情緒調(diào)節(jié)，努力消除消極的自我暗示。同時(shí)要正確認(rèn)識考試，不要太在意結(jié)果。若自我無法改善恐懼等不良心理，可以去尋求他人幫助，必要時(shí)去咨詢心理醫(yī)生。
52853次瀏覽 2020-05-12
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選擇恐懼癥是什么意思
選擇恐懼癥會誘發(fā)一些諸如心跳加速以及呼吸困難，還有眩暈以及暈厥等等情況的發(fā)生。建議有必要相對選擇恐懼癥做一個(gè)心理評測和心理疏導(dǎo)，先找到病因，然后才可以對癥治療。而在治療方法上，包括心理治療以及情緒釋放。
61524次瀏覽 2020-02-12
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手術(shù)恐懼癥如何治療
手術(shù)恐懼癥也就是對于手術(shù)存在有恐懼的心理，對于它的治療主要是采用認(rèn)知療法，也就是引領(lǐng)患有手術(shù)恐懼癥的人正確的認(rèn)知手術(shù)，以此來消除對于手術(shù)的誤解，來達(dá)到治愈心理疾病的目的，同時(shí)還可以輔佐與藥物治療。
60862次瀏覽 2020-02-11
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如何控制緊張恐懼癥
緊張恐懼癥是一種心理上面的疾病，也是一種精神上面的疾病，當(dāng)出現(xiàn)這樣的疾病的時(shí)候，患者通常會感覺到強(qiáng)烈的不安，和不必要的恐懼感，想要控制這樣的情況，那么首先應(yīng)該增加自身的自信，緩解自身的壓力。
56314次瀏覽 2020-02-10
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社交恐懼癥要治療嗎
社交恐懼癥需要治療嗎。社交恐懼癥是需要治療的，一般來說如果社交恐懼癥，對患者的生活、工作、學(xué)習(xí)帶來嚴(yán)重影響，我們是應(yīng)該治療的。如果說這個(gè)社交恐怖癥非常輕微，對患者的生活、學(xué)習(xí)、工作影響不大。我們可以采取自我調(diào)整的方法，但是一旦對我們的學(xué)習(xí)、生活、工作帶來不利影響的時(shí)候，我們就需要治療了。前段時(shí)間我有一個(gè)患者對當(dāng)眾發(fā)言特別的恐慌，而現(xiàn)在必須要有這種當(dāng)眾發(fā)言的機(jī)會，馬上他的工廠要搬遷了，他要主持喬遷之喜，這種情況我們肯定是要治療的。我們常用的治療包括藥物治療和心理治療。藥物治療當(dāng)中比較常用的首選的藥物有帕羅西汀、艾司西酞普蘭，這類藥物起效可能會慢一點(diǎn)，可能2到3周才能起效，需要服用數(shù)月。還有一種藥物見效比較快，吃上去有個(gè)30分鐘，患者的焦慮就明顯緩解了，是大家俗稱的安定類藥物。比較常用的有羅拉、奧沙西泮、阿普唑侖。另外長效的安定的藥物，像艾司唑侖、氯硝西泮，對于控制我們的焦慮發(fā)作、恐懼發(fā)作，還是非常有效的。所以社交恐怖癥并不可怕，經(jīng)過系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療、心理治療和自我調(diào)整，都能夠得到比較好的預(yù)后。語音時(shí)長 01:4755397次收聽 2019-07-04 -
怎么擺脫社交恐懼癥
擺脫社交恐懼癥首先患者要去心理科門診或者精神科門診進(jìn)行評估、診斷，由專業(yè)的醫(yī)生出具治療方案。通過藥物治療和心理治療擺脫社交恐懼癥。藥物治療比較常用是苯二氮卓類的抗焦慮藥，能夠迅速化解患者的焦慮反應(yīng)。服用抗抑郁藥可以從根本上緩解焦慮恐懼的癥狀，同時(shí)配合心理治療，尤其是中醫(yī)心理療法，低阻抗意念導(dǎo)入療法以及人格再成長治療，把患者的人格進(jìn)行一次再成長，從而實(shí)現(xiàn)人格的自我成長和自我強(qiáng)大。除藥物治療和心理治療以外，患者的自我調(diào)整也非常的重要。64337次播放 2019-07-04
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學(xué)?？謶职Y要吃藥的嗎
學(xué)校恐懼癥是否需要吃藥，大家要辨證看待。如果焦慮程度并不重，孩子可以自我調(diào)整，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂來緩解自己的焦慮情緒，可以不用吃藥。但是如果孩子出現(xiàn)了明顯的焦慮和恐懼，可以吃藥。西藥中，比如安定類的奧沙西泮、羅拉，服用后能夠很快緩解患者的焦慮情緒，可以采用臨時(shí)服的方法。中藥中的烏靈膠囊，也有比較好的緩解焦慮作用，同時(shí)也沒有成癮性，比較適合孩子服用。如果孩子的焦慮抑郁情緒比較明顯，而且持久，可能需要服用抗抑郁藥物，包括艾司西酞普蘭，舍曲林等。要根據(jù)孩子的情況，具體選擇藥物。52874次播放 2019-07-04
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如何克服開學(xué)恐懼癥
克服開學(xué)恐懼癥最重要的是父母和孩子的關(guān)系要調(diào)整好，要調(diào)整家庭教育方式，要在互相尊重的前提之下，幫助孩子克服開學(xué)恐懼癥。首先父母要了解孩子的恐懼原因，敞開心扉地和孩子溝通和交流，在平等友好的氛圍下，去了解孩子恐懼的根本原因，才能夠更好地幫到孩子。對于孩子而言，由于孩子自身膽小、謹(jǐn)慎、害怕，導(dǎo)致不敢上學(xué)，家長就要幫助孩子樹立信心，鼓勵(lì)孩子重返學(xué)校。如果因?yàn)槟承┨囟ǖ脑颍热鐐€(gè)別老師對孩子不尊重、侮辱等，可以考慮休學(xué)或者轉(zhuǎn)學(xué)，根據(jù)情況調(diào)整孩子的學(xué)校環(huán)境。62266次播放 2019-07-04
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巨大事物恐懼癥
巨物恐懼癥是恐懼癥的一種特殊類型。巨大事物恐懼癥是對巨大物體，產(chǎn)生過分的畏懼和恐懼心理。比如輪船、飛機(jī)，甚至是巨大的云團(tuán)等，都會誘發(fā)患者出現(xiàn)恐懼癥狀。因?yàn)榭謶职Y是一種不合理的恐懼外界物體或者處境為主的神經(jīng)癥，病人明知沒有必要，但不能夠控制、阻止恐懼的發(fā)生?？謶职Y的病因主要和患者的成長經(jīng)歷、童年創(chuàng)傷、患者的性格特點(diǎn)，患者的社會因素，患者的心理因素，還有患者的生理因素，生物學(xué)因素，軀體狀況等都緊密相關(guān)。58604次播放 2019-07-04
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死亡恐懼癥能自愈嗎
死亡恐懼癥在臨床上指的一種急性驚恐發(fā)作，又叫急性焦慮。在急性驚恐發(fā)作的時(shí)候，患者會表現(xiàn)為一種瀕死感、失控感，覺得自己活不了了，所以會特別的緊張害怕。那么這種情況能不能自己治愈，需要根據(jù)每個(gè)病人具體情況具體分析。如果癥狀比較輕微的，患者自己能夠意識到的，能夠自我調(diào)節(jié)，可以自愈?；颊呖梢远噱憻捝眢w，每天多運(yùn)動(dòng)多跑步，這樣可以緩解焦慮。而且可以轉(zhuǎn)移注意力，把自己的注意力轉(zhuǎn)移到工作上。日常生活上，不要讓自己閑下來，每天都要有事可做，就逐漸把焦慮發(fā)作的癥狀忽略了。如果越關(guān)注就越明顯，越關(guān)注就越擔(dān)心、害怕發(fā)作，它也容易發(fā)作，所以注意力轉(zhuǎn)移不關(guān)注了，也就會逐漸減輕，甚至慢慢好了。大部分患者發(fā)作以后有極度的恐懼，害怕再次發(fā)作，我們稱為預(yù)期性焦慮。在這種心理作用下，它還會再次發(fā)作。再次發(fā)作還是那樣自己控制不了，特別緊張害怕，特別恐懼。這樣的話我們就應(yīng)該上醫(yī)院進(jìn)行干預(yù)，進(jìn)行干預(yù)的過程包括心理治療和藥物治療。在家里服藥也很方便，可以服用一些苯二氮卓類的藥物抗焦慮以及抗抑郁藥。這樣的話，死亡恐懼也是能夠治好的。語音時(shí)長 01:4763406次收聽 2019-07-04 -
如何緩解開學(xué)恐懼癥
家長可以在開學(xué)前幫助孩子進(jìn)行調(diào)節(jié)，做好入學(xué)前的一些準(zhǔn)備工作。孩子在放假的時(shí)候生活秩序被打亂了，常常是上網(wǎng)或者看電視到很晚，而早上又貪睡，不能按時(shí)起床，這種狀況如果不改變的話，孩子的心里還在放假，對上學(xué)會有一定的抗拒。這時(shí)候家長應(yīng)該及時(shí)糾正孩子的這種不良的生活習(xí)慣，幫助孩子適應(yīng)學(xué)校的生活，制定好作息時(shí)間，每天督促孩子按時(shí)起床，飲食、睡眠要有規(guī)律，這樣才能保證孩子將來有旺盛的精力能投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)當(dāng)中。家長也應(yīng)該抱樂觀的態(tài)度，跟孩子多談一談學(xué)校和新學(xué)期的生活，從正面的角度去迎接新的學(xué)期，給孩子信心，說一些鼓勵(lì)和支持的話，讓孩子對上學(xué)感興趣，期待上學(xué)，讓孩子提前進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。幫助其制定作息時(shí)間，讓孩子按時(shí)起床，模擬正常的生活，還要進(jìn)行身體鍛煉。孩子正處于成長的時(shí)期，身體鍛煉也非常的重要，一定要調(diào)整好生物鐘，按時(shí)的起床，按時(shí)的休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。語音時(shí)長 01:3663063次收聽 2019-07-04 -
開學(xué)恐懼癥怎么治
在學(xué)校開學(xué)以前，我們就得提前做開學(xué)的準(zhǔn)備。首先要制定作息時(shí)間表，按照學(xué)校的作息時(shí)間表來制定。比如什么時(shí)間睡覺，什么時(shí)間起床，起了床以后先做什么，比如先跑步，先鍛煉等等。白天可以適當(dāng)?shù)目匆恍碌膶W(xué)期準(zhǔn)備要開什么課，我們可以提前預(yù)習(xí)。第二，我們要調(diào)整心態(tài)，用積極的生活態(tài)度來面對生活，面對未來的大學(xué)生活。我們自己調(diào)整的方法很多，我們可以看電影、聽音樂都可以調(diào)整我們的心態(tài)。第三，我們還要積極的進(jìn)行體育鍛煉，增加自己的愛好，比如打球、跑步等等。第四，我們一定要保證良好的睡眠。如果我們長期的放松、熬夜，睡眠也會受到影響，所以我們一定要把那不良的生活習(xí)慣戒除掉，要保證良好的睡眠。睡眠質(zhì)量好了，我們的精神狀態(tài)才好。最后我們可以請心理醫(yī)生給我們進(jìn)行心理治療，心理治療也能夠解決我們的心理恐懼問題，對癥解決我們的難處。如果我們的焦慮癥狀比較明顯，一談到上學(xué)我們就特別的焦慮恐懼，也可以適當(dāng)?shù)慕柚恍┧幬飦磉M(jìn)行治療。語音時(shí)長 01:4055735次收聽 2019-07-04 -
白大褂恐懼癥是怎么回事
白大褂恐懼癥，其實(shí)是一種醫(yī)院恐懼癥，這是一個(gè)本能的反應(yīng)。雖然有一大部分人不會去了醫(yī)院，就出現(xiàn)什么問題。但是，有的人確實(shí)是會出現(xiàn)白大褂恐懼癥這個(gè)問題。出現(xiàn)白大褂恐懼癥，可能是由于害怕醫(yī)生，從小就形成的思維定勢。有些人可能是因?yàn)樾r(shí)候生病，穿著白大褂的醫(yī)務(wù)工作者，打針的時(shí)候，在心理留下的恐懼的陰影。比如有些白大褂型高血壓的患者，是因?yàn)樵卺t(yī)院會產(chǎn)生一些情緒反應(yīng)，從而可以導(dǎo)致患者的一些生理指標(biāo)的不正常，這只是一種現(xiàn)象。出現(xiàn)白大褂恐懼癥這種情況以后，可以慢慢的改變這種情況，比如可以先陪著別人，去醫(yī)院慢慢接觸醫(yī)務(wù)工作者，通過和醫(yī)生做朋友等方法，來改善這種恐懼。也要多給自己一些積極的心理暗示，告訴自己要變得更加勇敢，多鼓勵(lì)自己。62139次播放 2018-09-20
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消化道癌該怎樣預(yù)防？了解這些因素，或?qū)ΡＷo(hù)消化道健康有幫助
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老年人適當(dāng)補(bǔ)充一些葉酸，還是很有必要的，但有4點(diǎn)需注意
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