體內(nèi)濕氣太重怎么辦
2020-03-17 14:58
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痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理
痰濕體質(zhì)要從自身產(chǎn)生原因通過(guò)中醫(yī)進(jìn)行調(diào)治，還需要飲食注意，吃清淡一些，多喝茶。痰濕體質(zhì)是中醫(yī)常見(jiàn)的一種證型，因?yàn)槭菤馓?，不能化水濕，水濕聚而成濕，濕再聚而成痰，因此痰里面有兩個(gè)火聚而成痰，而清痰的要化火。從痰濕之本來(lái)說(shuō)，要補(bǔ)氣行氣，把氣運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，因此要用補(bǔ)氣的藥物或者食物，像溫膽湯、溫膽片、黃芪、五指毛桃，以及行氣的陳皮，陽(yáng)春的春砂仁等。飲食方面，一般吃肉是肥甘厚膩，容易生痰，所以在食物里面，需要注意非常肥厚膩的東西少吃點(diǎn)?？梢远囡嬘眯袣獾臇|西，比如陳皮，還有根據(jù)陳皮來(lái)做的陳皮普洱茶，茶里面還有行氣功能，所以提倡喝茶，行氣化濕。但如果體質(zhì)寒的人，建議喝紅茶或者普洱的熟茶，如果體質(zhì)很熱，喝點(diǎn)綠的生的就涼一點(diǎn)也沒(méi)問(wèn)題。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5161151次收聽(tīng) 2020-04-22 -
什么是痰濕
中醫(yī)講痰濕是人體內(nèi)水液代謝障礙出現(xiàn)的一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)闈駳猱a(chǎn)生，氣虛而不能化濕，就水聚成濕。濕再有阻礙，經(jīng)過(guò)體內(nèi)火的提煉，就變成痰，就濕聚生痰。這痰濕往往合在一塊，人體內(nèi)也有一種代謝產(chǎn)物的堆積，一些累積產(chǎn)生痰濕。看痰字下面的兩個(gè)火，體內(nèi)有一些瘀結(jié)，有一種火，有代謝毒副作用的產(chǎn)物，堆積就形成痰，聚而成痰。從另一個(gè)角度也反映身體內(nèi)有氣虛和陽(yáng)虛，所以有句話叫流水不腐，這個(gè)水流動(dòng)它就不會(huì)腐爛。痰濕就是氣血流動(dòng)已經(jīng)有所阻礙，就停聚在某個(gè)點(diǎn)上產(chǎn)生，也是身體的病理產(chǎn)物出現(xiàn)的一種反應(yīng)，現(xiàn)在很多疾病像高血糖癥、高尿酸癥、高血脂癥都是這一類，多數(shù)都會(huì)看到有痰濕背后的影子。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1550066次收聽(tīng) 2020-04-22 -
痰多吃什么比較好
痰多吃陳皮、春砂仁、化州橘紅、茶葉、川貝、浙貝和二陳湯等進(jìn)行化痰。痰多要化痰。食物最常用的陳皮化痰，春砂仁行氣，可以燥濕化痰，化州橘紅作為地道藥材也是化痰的，其實(shí)橘子皮曬干了都可以化痰，芳香類的柚子皮，有一種芳香，行氣化痰，所以行氣是很重要的。行氣化濕、化痰，把體內(nèi)的一些代謝病理產(chǎn)物去掉，另外喝的茶葉也是化痰特別好的，化濁氣，品茶，所以是一個(gè)很高雅的很好的活動(dòng)，就是能夠化掉體內(nèi)飲食的濁氣。適當(dāng)吃食物的時(shí)候，肉類要少吃，現(xiàn)在的肉類的添加劑有一些里面殘留的毒素、抗菌素這些，這都是毒素產(chǎn)品，都是容易產(chǎn)生痰。平時(shí)也要注意補(bǔ)氣、養(yǎng)精、養(yǎng)神，氣血充足、精神充足、氣血流動(dòng)，這個(gè)痰也慢慢就會(huì)發(fā)散于無(wú)形之中。痰濕有時(shí)候表現(xiàn)在肺部，有些咳嗽也會(huì)有痰的。痰就是要止咳化痰，像川貝、浙貝這些化痰的藥物也很多，川貝本身也可以做一種食物，但它比較貴，叫川貝枇杷露，有時(shí)候用橘紅痰咳膏，川貝枇杷膏這些，平時(shí)喝一點(diǎn)，可以化痰。另外有些藥物來(lái)說(shuō)，像肺部的這些藥物川貝這種。另外血脈中這種痰，通常會(huì)用滌痰湯，或者叫溫膽湯來(lái)化痰，二陳湯這些來(lái)化痰，應(yīng)用的非常廣泛，所以一般的心腦血管病后期都需要化痰，同時(shí)配合祛瘀叫行氣化痰祛瘀，所以會(huì)加上一些桃紅四物湯這些來(lái)配合，一起行氣、活血、化痰。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2355235次收聽(tīng) 2020-04-22 -
痰濕體質(zhì)如何調(diào)理
痰濕體質(zhì)是中醫(yī)常見(jiàn)的一種證型，調(diào)理來(lái)說(shuō)，要從它的產(chǎn)生原因進(jìn)行調(diào)治，因?yàn)槭菤馓?，不能化水濕，水濕聚而成濕，濕再聚而成痰，所以痰里面有兩個(gè)火，清痰的要化火。從調(diào)治來(lái)說(shuō)，從痰濕之本來(lái)說(shuō)，要補(bǔ)氣行氣，把氣運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，所以要用補(bǔ)氣的藥物或者食物，像黃芪、五指毛桃，要加點(diǎn)行氣的，像陳皮，還有陽(yáng)春的春砂仁都是行氣最好的一種。一般吃肉是肥甘厚膩，容易生痰，所以注意非常肥厚膩的東西就要少吃點(diǎn)。行氣的東西，特別是新會(huì)陳皮，還有根據(jù)陳皮來(lái)做的陳皮普洱茶，普洱茶也是很好的化痰化濕。其實(shí)茶里面還有行氣功能，所以提倡喝茶。但如果體質(zhì)寒的人，建議他喝點(diǎn)紅茶或者普洱的熟茶。如果他體質(zhì)的，喝點(diǎn)綠的生的就涼一點(diǎn)也沒(méi)問(wèn)題，就是平衡的問(wèn)題。中藥里面像經(jīng)常用的溫膽湯、溫膽片，這是很好的化痰化熱、去濕通絡(luò)的方法。57550次播放 2020-04-22
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虛胖的原因
從中醫(yī)上講，虛胖穩(wěn)定，和實(shí)胖是對(duì)應(yīng)。第一，虛胖穩(wěn)定。比方有一些高人、肉人和虛人的區(qū)別。身體內(nèi)的水分或者是濕氣重能引起這種虛胖。因?yàn)闈駳獗容^大，所以祛濕、排水汽后往往體重的下降比較明顯。第二，虛胖往往是指伴有浮腫或者說(shuō)下肢腫脹的情況而言。臨床也能見(jiàn)到有一些比方失眠綜合征，高度浮腫或者低蛋白的患者，這類患者多伴有浮腫或下肢的腫脹。因此，水腫也能說(shuō)是虛胖的一種表現(xiàn)。這兩個(gè)情況，我們可以通過(guò)祛濕或者利水的方法解決這種虛胖的問(wèn)題。61714次播放 2019-12-18
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濕氣重表現(xiàn)
濕氣重一般表現(xiàn)為容易浮腫，肥胖，臉部愛(ài)出油，容易出痘，沒(méi)有精神，胃口不好，大便易粘馬桶、舌苔白膩同時(shí)舌周出現(xiàn)齒痕舌。濕氣是指多余的水濕代謝產(chǎn)物。體內(nèi)濕氣重的一個(gè)表現(xiàn)就是多余的水濕代謝產(chǎn)物沒(méi)有辦法排出體外形成正常的體液，就會(huì)堆積在體內(nèi)形成脂肪造成肥胖。濕氣重和平時(shí)的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，過(guò)多食用油膩不易消化的食物會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣增加。還有濕氣重還會(huì)表現(xiàn)為舌苔的白膩，同時(shí)會(huì)舌周出現(xiàn)齒痕，出現(xiàn)齒痕舌也是濕氣重的表現(xiàn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2655854次收聽(tīng) 2019-03-28 -
濕氣重如何調(diào)理
濕氣重首先應(yīng)該健脾祛濕，因?yàn)槠⑽赣薪∵\(yùn)水濕，運(yùn)化水濕的作用。它可以把多余的水濕排出體外，要在生活中多注意調(diào)理。在飲食中要少吃一些寒涼的食物，包括冷飲、寒涼的瓜果、生冷的水果以及油膩油大的食物，都容易產(chǎn)生水濕，飲食以清淡為主，煙酒應(yīng)該少攝入，可以多吃一些赤小豆、薏米、白茯苓、蓮子等具有利濕作用的食物，可以打成粉服用，沖服或者是煮成粥來(lái)食用，使體內(nèi)的水濕排出體外減少濕氣的產(chǎn)生，同時(shí)這些食物還有調(diào)養(yǎng)脾胃的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2055504次收聽(tīng) 2019-03-28 -
痰濕體質(zhì)如何調(diào)理
痰濕體質(zhì)的調(diào)理主要以補(bǔ)益脾胃、健脾祛濕為主。在飲食方面，不宜多吃甜膩酸澀的食品，如石榴、李子、柚子、枇杷、砂糖、甲魚(yú)等。飲食以清淡為主，可以多食用一些像山藥、茯苓、赤小豆、白扁豆等有祛濕作用的食物。同時(shí)需限制食鹽的攝入，且每餐不宜過(guò)飽，一定要吃早餐。人體不適宜居住在潮濕的環(huán)境中，在陰雨季節(jié)的時(shí)候，一定要注意保暖，避免濕邪對(duì)人體的侵襲。藥物方面可以選擇陳皮、砂仁以及白茯苓等有溫燥和健脾祛濕作用的保健中藥，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。60682次播放 2019-03-28
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痰濕淤阻是什么癥狀
痰濕淤阻主要是因?yàn)槿藗冮L(zhǎng)期喝酒，或者是經(jīng)常吃些肥膩不消化的食物等，給脾胃帶來(lái)了傷害，于是就造成了痰濕淤阻的表現(xiàn)，下面我們就來(lái)具體的了解一下痰濕淤阻究竟有什么癥狀表現(xiàn)呢？
72063次瀏覽 2018-05-21
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痰濕和痰熱的區(qū)別
現(xiàn)在各種各樣的疾病，危害著人們身體健康，兩個(gè)不同的疾病，癥狀相似，就會(huì)被人們誤解，無(wú)法找到病因，治療盲目不僅病情得不到緩解，還會(huì)有其它病癥出現(xiàn)。了解痰濕和痰熱的區(qū)別?拱到適合的方法，輕松治療疾病，讓身體好起來(lái)。
64368次瀏覽 2018-03-30
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痰濕內(nèi)阻該怎么辦
痰濕體質(zhì)的癥狀，痰濕體質(zhì)者體形大多肥胖，多由飲食不當(dāng)或疾病困擾而導(dǎo)致，那么痰濕內(nèi)阻該怎么辦？痰濕體質(zhì)是指當(dāng)人體內(nèi)臟功能失調(diào)，易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn)，所以痰濕體質(zhì)是目前比較常見(jiàn)的一種體質(zhì)類型，當(dāng)人體臟腑、陰陽(yáng)失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，易形成痰濕時(shí)，便可以認(rèn)為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)
53730次瀏覽 2018-03-30
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痰濕體質(zhì)的癥狀和治療方法
痰濕體質(zhì)的癥狀和治療方法有哪些?痰濕體質(zhì)的人通常都會(huì)表現(xiàn)為身體肥胖，肉松軟，其實(shí)也就是人們常常說(shuō)的虛胖，痰濕體質(zhì)會(huì)讓人經(jīng)常感覺(jué)喉嚨中有痰，臉部油脂多，便秘等癥狀，其實(shí)痰濕體質(zhì)的主要形成和飲食的不規(guī)律、經(jīng)常性熬夜、運(yùn)動(dòng)少有很大關(guān)系。
60018次瀏覽 2018-03-29
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痰濕體質(zhì)減肥食譜
現(xiàn)在很胖的人有很多，但是導(dǎo)致肥胖的原因有很多，其中痰濕體質(zhì)就是導(dǎo)致肥胖很常見(jiàn)的原因。所以，有很多人都想通過(guò)減肥食譜來(lái)減掉身體上的肥肉。如果是痰濕體質(zhì)想要減肥就要從改善體質(zhì)下手，下面就讓我們來(lái)了解一下痰濕體質(zhì)減肥食譜有哪些吧!
55424次瀏覽 2018-03-29
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什么是痰濕體質(zhì)
所謂的痰濕體質(zhì)就是指的平速一貫，形體偏胖的人群，中醫(yī)講叫胖人多痰濕，所謂的痰濕與咳嗽形成的痰液無(wú)關(guān)，在中醫(yī)學(xué)中是指人體水液在體內(nèi)代謝，沒(méi)有完全代謝剩余留在體內(nèi)的多余物質(zhì)。當(dāng)這些物質(zhì)蘊(yùn)積在體內(nèi)，就形成痰濕體質(zhì)。痰濕體質(zhì)的特征有：形體偏胖、腹部松垮肥大、容易虛浮、易疲乏、易勞累等。63621次播放 2018-03-22
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痰濕型肥胖如何減肥
痰濕型肥胖由脾陽(yáng)虛弱、脾氣虧虛所導(dǎo)致的，主要是因?yàn)閿z入的食物和水谷精微過(guò)多的停積在體內(nèi)而造成。該類患者需注意：第一、控制飲食，少吃油膩、寒涼、辛辣刺激的食物;第二、多運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，舒展筋骨，促進(jìn)水液代謝，從而達(dá)到減肥的效果。55546次播放 2018-03-22
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睡覺(jué)時(shí)被心臟疼醒是怎么回事
睡覺(jué)時(shí)被心臟疼醒可能由胃食管反流、肋間神經(jīng)痛、心絞痛、心肌缺血、焦慮癥等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡姿、藥物治療、心理干預(yù)等方...22次瀏覽 2025-07-21
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如何判斷小孩脫臼還是扭到了
兒童關(guān)節(jié)損傷可通過(guò)癥狀特點(diǎn)、活動(dòng)受限程度、局部體征、疼痛性質(zhì)和就醫(yī)檢查五種方式區(qū)分脫臼與扭傷。1、癥狀特點(diǎn)：脫臼表現(xiàn)為關(guān)??...11次瀏覽 2025-07-21
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法洛四聯(lián)癥發(fā)作的治療費(fèi)用要多少
法洛四聯(lián)癥發(fā)作的治療費(fèi)用一般在5萬(wàn)元至30萬(wàn)元之間，實(shí)際費(fèi)用受到病情嚴(yán)重程度、手術(shù)方式、住院時(shí)長(zhǎng)、術(shù)后并發(fā)癥、地區(qū)醫(yī)療水平等...15次瀏覽 2025-07-21
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食管裂孔疝的診斷方法有哪些
食管裂孔疝的診斷方法主要有胃鏡檢查、上消化道鋇餐造影、食管測(cè)壓、胸部CT掃描、24小時(shí)食管pH監(jiān)測(cè)。1、胃鏡檢查：胃鏡可直接觀察??...6次瀏覽 2025-07-21
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53歲女人血壓多少算正常
53歲女性正常血壓范圍為收縮壓90-139毫米汞柱，舒張壓60-89毫米汞柱，實(shí)際數(shù)值受年齡增長(zhǎng)、激素變化、基礎(chǔ)疾病、生活習(xí)慣及測(cè)量方式??...18次瀏覽 2025-07-21
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熱射病一般多久死亡
熱射病從發(fā)病后1-2小時(shí)內(nèi)可能出現(xiàn)死亡，具體時(shí)間與患者年齡、基礎(chǔ)疾病、搶救時(shí)機(jī)等因素相關(guān)。熱射病是一種致命性急癥，核心體溫超過(guò)40攝氏度時(shí)，機(jī)體散熱機(jī)制完全失效，多器官功能會(huì)快速衰竭。年輕健康人群在高溫環(huán)境下持續(xù)勞作，若...0次瀏覽 2025-07-21
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坐骨神經(jīng)痛壓迫腿疼可通過(guò)物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)理療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨...17次瀏覽 2025-07-21
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吃得多卻不長(zhǎng)胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。168次瀏覽 2025-03-21
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輕微熱射病能自愈嗎
輕微熱射病通?？梢宰杂?，但需要及時(shí)采取降溫措施并密切觀察癥狀變化。熱射病是高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)失衡導(dǎo)致的嚴(yán)重中暑，若未及時(shí)干預(yù)可能進(jìn)展為重癥?；颊咛幱谕L(fēng)陰涼環(huán)境后，通過(guò)補(bǔ)充含電解質(zhì)液體、物理降溫等方式，體溫可在數(shù)小時(shí)內(nèi)逐...0次瀏覽 2025-07-21
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康瑞保這個(gè)藥該怎么使用好
身體上有疤痕是相對(duì)比較麻煩的事情，建議要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療。在疤痕形成期間往往會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢紅腫等的現(xiàn)象，建議不要用手去抓撓，要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，平時(shí)更要注意飲食的清淡原則，那么康瑞保這個(gè)藥該怎么使用好?康瑞保用法用量:將康瑞保涂在瘢痕部位，每天3-4185次瀏覽 2025-02-14
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