貴陽治療失眠比較好的醫(yī)院有貴州省人民醫(yī)院、貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院、貴陽市第一人民醫(yī)院、貴陽市第二人民醫(yī)院、貴陽市第四人民醫(yī)院、貴陽市婦幼保健院、貴陽市中醫(yī)醫(yī)院、貴州省第二人民醫(yī)院、貴州省第三人民醫(yī)院、貴州省精神衛(wèi)生中心、貴陽中醫(yī)腦康醫(yī)院。
失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣不規(guī)律、環(huán)境因素或某些疾病引起。長期失眠會影響身心健康，及時就醫(yī)是關(guān)鍵。
1.貴州省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
貴州省人民醫(yī)院是貴州省規(guī)模大、綜合實力強的三級甲等醫(yī)院之一，神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙的診斷和治療方面經(jīng)驗豐富，擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團隊。
貴州省人民醫(yī)院地址：貴州省貴陽市南明區(qū)中山東路83號。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。
門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院-精神科
貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院是貴州省醫(yī)療、教學(xué)、科研的重要基地，精神科在失眠等精神心理疾病的診療方面具有顯著優(yōu)勢，采用藥物治療與心理治療相結(jié)合的方式。
貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院地址：貴州省貴陽市云巖區(qū)北京路9號。
就診科室：精神科。
門診時間：周一至周日全天。
3.貴陽市第一人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
貴陽市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療方面經(jīng)驗豐富，對失眠患者提供個性化治療方案，包括藥物調(diào)整、睡眠衛(wèi)生指導(dǎo)等綜合干預(yù)措施。
貴陽市第一人民醫(yī)院地址：貴州省貴陽市南明區(qū)博愛路97號。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。
門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.貴陽市第二人民醫(yī)院-心理科
貴陽市第二人民醫(yī)院心理科專注于各類心理障礙的診療，針對失眠患者提供專業(yè)的心理評估和干預(yù)，幫助改善睡眠質(zhì)量。
貴陽市第二人民醫(yī)院地址：貴州省貴陽市云巖區(qū)飛山街83號。
就診科室：心理科。
門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.貴陽市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
貴陽市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有特色，配備專業(yè)睡眠監(jiān)測設(shè)備，可為失眠患者提準(zhǔn)診斷和有效治療。
貴陽市第四人民醫(yī)院地址：貴州省貴陽市南明區(qū)解放西路91號。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。
門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.貴陽市婦幼保健院-心理科
貴陽市婦幼保健院心理科專注于婦女兒童心理健康，對孕期、產(chǎn)后等特殊時期的失眠問題有豐富診療經(jīng)驗。
貴陽市婦幼保健院地址：貴州省貴陽市南明區(qū)瑞金南路63號。
就診科室：心理科。
門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.貴陽市中醫(yī)醫(yī)院-針灸科
貴陽市中醫(yī)醫(yī)院針灸科運用傳統(tǒng)中醫(yī)針灸治療失眠，通過調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血改善睡眠質(zhì)量，具有無藥物的特點。
貴陽市中醫(yī)醫(yī)院地址：貴州省貴陽市云巖區(qū)寶山北路71號。
就診科室：針灸科。
門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.貴州省第二人民醫(yī)院-精神科
貴州省第二人民醫(yī)院精神科是省級重點?？?，在失眠等睡眠障礙的診療方面具有豐富經(jīng)驗，提供藥物和心理綜合治療方案。
貴州省第二人民醫(yī)院地址：貴州省貴陽市云巖區(qū)新添大道南段206號。
就診科室：精神科。
門診時間：周一至周日全天。
9.貴州省第三人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
貴州省第三人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療方面具有特色，對頑固性失眠患者提供個性化診療方案。
貴州省第三人民醫(yī)院地址：貴州省貴陽市南明區(qū)沙沖南路25號。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。
門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.貴州省精神衛(wèi)生中心-睡眠醫(yī)學(xué)科
貴州省精神衛(wèi)生中心睡眠醫(yī)學(xué)科是專門研究睡眠障礙的專業(yè)科室，擁有多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備，可為失眠患者提準(zhǔn)診斷和系統(tǒng)治療。
貴州省精神衛(wèi)生中心地址：貴州省貴陽市云巖區(qū)新添大道南段206號。
就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。
門診時間：周一至周日全天。
貴陽治療失眠癥醫(yī)院:貴陽中醫(yī)腦康醫(yī)院
貴陽中醫(yī)腦康展院在治療方面醫(yī)院堅持以長期、穩(wěn)效、低副反應(yīng)、高依從件為準(zhǔn)則，以中西醫(yī)結(jié)合、物理治療、心理治療、工媒治療為特色，在臨床中將中西醫(yī)融會貫通于執(zhí)郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、精神隆礙、戒酒/網(wǎng)癮、頭痛頭暈、癲癇、心理咨詢、神經(jīng)衰弱、兒童青少年心理疾病等的治療，使臨床醫(yī)學(xué)與心理治療密切結(jié)合，在確保臨床的同時，更加重視恢復(fù)患者的社會功能。
醫(yī)院地址：
（貴陽心理咨詢醫(yī)院）貴陽市南明區(qū)花溪大道北段446號（藝校立交對面野貓井公交車站旁）
門診時間：
早上08:30-晚上17:30
預(yù)防失眠需要建立良好的睡眠習(xí)慣，保持規(guī)律的作息時間，避免睡前使用電子設(shè)備，減少咖啡因和酒精攝入。適當(dāng)運動有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運動。創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境也很重要。如果失眠癥狀持續(xù)超過一個月，建議及時就醫(yī)，避免自行長期服用安眠藥物。對于壓力引起的失眠，可以嘗試冥想、深呼吸等放松技巧來緩解焦慮情緒。