福州治療焦慮抑郁比較好的中醫(yī)院有福建省立醫(yī)院、福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院、福州市中醫(yī)院、福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院、福建省第二人民醫(yī)院。這些醫(yī)院在中醫(yī)精神心理疾病的診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)的技術(shù)團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的中醫(yī)藥治療方案。其中部分醫(yī)院還設(shè)有專門的心理咨詢門診，結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代心理治療技術(shù)，幫助患者緩解焦慮抑郁癥狀。

焦慮抑郁屬于中醫(yī)"郁證"范疇，多由情志失調(diào)、氣血不和所致。中醫(yī)治療注重整體調(diào)理，通過中藥、針灸、推拿等方法疏肝解郁、安神定志，同時(shí)配合情志調(diào)攝，達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。

1.福建省立醫(yī)院-中醫(yī)科

福建省立醫(yī)院中醫(yī)科在治療焦慮抑郁方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。科室采用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，注重辨證施治，針對(duì)不同證型制定個(gè)性化方案。醫(yī)院配備的中藥制劑設(shè)備和專業(yè)的心理評(píng)估系統(tǒng)，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴脑\療服務(wù)?？剖叶辔粚＜以谥嗅t(yī)情志病領(lǐng)域具有較高造詣，發(fā)表過多篇相關(guān)學(xué)術(shù)論文。

福建省立醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)東街134號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院-中醫(yī)神志病科

福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院中醫(yī)神志病科是福建省重點(diǎn)中醫(yī)?？疲诮箲]抑郁等情志疾病治療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。科室傳承多位名老中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，形成了獨(dú)特的中醫(yī)藥治療體系。醫(yī)院研發(fā)的多種院內(nèi)制劑在臨床應(yīng)用中取得良好效果，配合針灸、耳穴等特色，能夠有效改善患者癥狀。

福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)817中路602號(hào)。

就診科室：中醫(yī)神志病科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

3.福州市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

福州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療焦慮抑郁方面具有鮮明特色。科室注重發(fā)揮中醫(yī)藥整體調(diào)節(jié)優(yōu)勢(shì)，采用中藥湯劑、中成藥、針灸等綜合。醫(yī)院設(shè)有獨(dú)立的中藥房，確保藥材質(zhì)量。多位專家在情志病治療領(lǐng)域具有豐富經(jīng)驗(yàn)，能夠根據(jù)患者具體情況制定個(gè)體化治療方案。

福州市中醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)八一七中路602號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院-中醫(yī)科

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院中醫(yī)科在治療焦慮抑郁方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。科室結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診療技術(shù)，開展中醫(yī)特色。醫(yī)院配備專業(yè)心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)，能夠?qū)颊卟∏檫M(jìn)行準(zhǔn)確評(píng)估。多位專家在中醫(yī)藥治療情志病方面具有深厚造詣，發(fā)表過多項(xiàng)研究成果。

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)新權(quán)路29號(hào)。

就診科室：中醫(yī)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.福建省第二人民醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

福建省第二人民醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療焦慮抑郁方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖易⒅匕l(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢(shì)，采用中藥內(nèi)服、針灸、推拿等綜合。醫(yī)院設(shè)有專業(yè)的中藥制劑室，確保用藥有效。多位專家在情志病治療領(lǐng)域具有較高知名度，能夠?yàn)榛颊咛峁﹥?yōu)質(zhì)診療服務(wù)。

福建省第二人民醫(yī)院地址：福建省福州市倉(cāng)山區(qū)上藤路47號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

預(yù)防焦慮抑郁需要從多方面入手。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如太極拳、八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法；培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力；學(xué)會(huì)情緒管理，保持良好心態(tài)；建立健康社交圈，獲得社會(huì)支持。飲食方面可適當(dāng)食用具有安神作用的食物，如百合、蓮子、紅棗等。如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療時(shí)機(jī)。