人流后需多久恢復
人流后一般需要15-30天恢復，具體時間與個人體質、術后護理情況等因素相關。
術后1-7天是出血和不適的高發(fā)期，陰道出血量逐漸減少，伴隨輕微腹痛或腰酸，需避免體力勞動和劇烈運動。7-15天子宮收縮逐漸完成，內膜開始修復，此時需保持外陰清潔，禁止盆浴和性生活。15-30天身體機能基本恢復正常，激素水平趨于穩(wěn)定，但卵巢功能完全恢復可能需要更長時間?；謴推陂g應觀察出血量、顏色及伴隨癥狀，若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或異常分泌物需及時就醫(yī)。
術后1個月內避免重體力勞動和寒冷刺激，飲食需增加優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋，補充鐵劑預防貧血。保持規(guī)律作息，適度散步促進血液循環(huán)，但禁止游泳、騎自行車等運動。心理上可能出現(xiàn)情緒波動，可通過傾訴或輕度娛樂活動調節(jié)。術后2周需復查超聲確認宮腔恢復情況，6個月內嚴格避孕以避免重復妊娠對子宮的損傷。
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