8歲孩子身高135厘米正常嗎

博禾醫(yī)生
8歲孩子身高135厘米屬于正常范圍。兒童身高受遺傳、營養(yǎng)、內分泌等因素影響,通常8歲男孩身高范圍在121-136厘米,女孩在120-135厘米。
兒童身高增長遵循一定規(guī)律,青春期前每年增長5-7厘米。135厘米的身高處于該年齡段正常區(qū)間內,家長無須過度擔憂。定期監(jiān)測身高變化,繪制生長曲線圖有助于評估生長速度。保證充足睡眠,生長激素在深度睡眠時分泌最旺盛。每日蛋白質攝入應達到每公斤體重1.2克,優(yōu)質蛋白如雞蛋、魚肉有助于骨骼發(fā)育。維生素D每日補充400-800國際單位,促進鈣質吸收。每周進行3-5次跳躍類運動,如跳繩、籃球等縱向運動刺激生長板。
若出現年增長不足4厘米、身高長期低于同齡人兩個標準差或伴隨性早熟特征,需及時就診兒科內分泌科。骨齡檢測能準確評估生長潛力,生長激素激發(fā)試驗可排除垂體功能異常。日常生活中避免給孩子過大心理壓力,焦慮情緒可能通過下丘腦-垂體軸影響生長激素分泌。家長應建立科學的身高管理觀念,避免盲目使用保健品或偏方。
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