腰麻醉后腰痛可通過(guò)臥床休息、局部熱敷、遵醫(yī)囑用藥、物理治療、調(diào)整姿勢(shì)等方式緩解。腰麻醉后腰痛通常由穿刺損傷、炎癥反應(yīng)、肌肉痙攣、硬膜外血腫、腰椎退行性病變等原因引起。

1、臥床休息

腰麻醉后出現(xiàn)腰痛需避免劇烈活動(dòng)，選擇硬板床仰臥或側(cè)臥，減輕腰椎壓力。急性期建議臥床1-3天，翻身時(shí)保持脊柱平直?？稍谘繅|軟枕維持生理曲度，但需避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，每2-3小時(shí)調(diào)整體位。

2、局部熱敷

麻醉48小時(shí)后可用40℃左右熱毛巾或暖水袋熱敷腰部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。注意防止燙傷，皮膚感覺(jué)異常者需謹(jǐn)慎。合并皮膚破損或感染時(shí)禁止熱敷。

3、遵醫(yī)囑用藥

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片。硬膜外血腫需使用甘露醇注射液減輕水腫，嚴(yán)重者需手術(shù)清除血腫。所有藥物均須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

4、物理治療

恢復(fù)期可采用超短波、紅外線(xiàn)等物理療法，每日1次，10-15次為療程。超聲波能促進(jìn)組織修復(fù)，干擾電流療法可緩解深層肌肉疼痛。需由專(zhuān)業(yè)康復(fù)師操作，避免在金屬植入物部位使用。治療后需觀(guān)察皮膚反應(yīng)。

5、調(diào)整姿勢(shì)

日常保持正確坐姿，使用靠墊支撐腰椎，避免彎腰提重物。睡眠時(shí)采用側(cè)臥位屈膝姿勢(shì)，兩膝間夾枕頭減輕腰部負(fù)擔(dān)。久坐每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，可做腰部后伸運(yùn)動(dòng)。恢復(fù)期間禁止扭腰、久站等動(dòng)作。

腰麻醉后腰痛多數(shù)在1-2周內(nèi)逐漸緩解，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木、排尿困難需立即就醫(yī)?；謴?fù)期應(yīng)避免穿高跟鞋，控制體重減輕腰椎負(fù)荷，可適當(dāng)游泳鍛煉腰背肌。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，每日飲水不少于1500毫升。三個(gè)月內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，定期復(fù)查腰椎情況。