人老了皮膚為什么會松弛以什么速度

博禾醫(yī)生
人老后皮膚松弛主要與膠原蛋白流失、彈性纖維減少有關,松弛速度因人而異,通常從30歲開始逐漸顯現(xiàn),50歲后加速。
皮膚松弛是衰老的自然表現(xiàn),真皮層中膠原蛋白每年減少約1%,彈性纖維逐漸斷裂。表皮細胞更新周期從年輕時的28天延長至50天以上,皮下脂肪分布改變導致支撐力下降。光老化會加速這一過程,長期紫外線暴露可使皮膚老化速度提高2-3倍。女性絕經(jīng)后雌激素水平驟降,膠原流失速度可達每年2.1%。重力持續(xù)作用使面部軟組織逐漸下垂,鼻唇溝、下頜緣等部位變化明顯。吸煙者皮膚中基質金屬蛋白酶活性增高,會額外破壞膠原結構。慢性脫水狀態(tài)會使皮膚含水量降低,角質層屏障功能減弱。
日常護理需注重防曬,使用含維生素C、視黃醇的護膚品刺激膠原合成。保持每日2000毫升飲水維持皮膚水合作用,攝入足量優(yōu)質蛋白和維生素E。適度有氧運動可改善皮膚微循環(huán),睡眠時采取仰臥位減少重力性皺紋。對于明顯松弛可考慮射頻緊膚、線雕等醫(yī)美手段,嚴重者需行面部提升手術。建議每年進行皮膚彈性檢測,動態(tài)監(jiān)測衰老進程。
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