一個腎臟好，許多身體功能好。各器官之間有關(guān)系，有些女性尿頻、尿多、尿不盡，嚴重者甚至性冷淡，實際上是腎虛。許多女性不知道腎虛的癥狀，腎虛有什么癥狀，女性如何保持腎臟健康？

腎位于脊柱兩側(cè)，緊貼腹后壁，居住腹膜后方。左腎上端平第11胸椎下緣，下端平第2腰椎下緣。右腎比左腎低一半椎體。左側(cè)第12肋向左腎后中部傾斜，右側(cè)第12肋向右腎后上部傾斜。具有清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物和廢物、毒物的作用。腎臟出現(xiàn)問題時，

1、早上起床，腳后跟不舒服，人休息時，血液在肝臟，腎臟暫時缺血，起床時必須把血液送到全身，腎臟不好，氣體弱，血液來得慢，關(guān)節(jié)出血自然僵硬，活動，血液循環(huán)到關(guān)節(jié)

2、看東西的瞳孔部分被稱為視覺，腎臟直接控制，腎臟有問題，腎臟不能送到眼睛，眼睛干燥、酸、澀、視覺模糊，嚴重出現(xiàn)黑影，被稱為飛蚊癥，長期壓力越來越大，變成青光眼。

3、想深呼吸總覺得氣不足，自然呼吸快，呼吸短，鼻腔缺血，鼻腔粘膜缺血，抵抗力下降，空氣中的塵垢破壞，破壞當(dāng)然敏感，天氣濕潤，變化，無法忍受就發(fā)作，被稱為過敏性鼻炎。

4、手腳變冷，特別是冬天變冷。慢慢地，坐著也不是，站著也不是，走著也不是，一定會傷到神經(jīng)，晚上睡不著，好不容易睡著，一點聲音就醒來，睡著了，整夜做夢，睡著了，每天都累。

5、腎有問題，大腿兩側(cè)酸、軟、無力，經(jīng)常發(fā)癢。排尿狀況不佳，尿頻，長期以來細胞逐漸壞死，最后尿失禁。

6、人活著就會說話，說話需要精神，自己腎臟不好氣弱，再消耗氣體就不想說話，工作不能說話的話，聲音就會變得沙啞。

保護腎臟，實現(xiàn)以下幾點:

1、適量飲用水使尿液滯留在膀胱中，如下水道堵塞后容易繁殖細菌，細菌通過輸尿管感染腎臟。

2、不暴飲暴食，多吃蛋白質(zhì)和鹽分。會加重腎臟的負擔(dān)。另外，運動飲料中含有額外的電解質(zhì)和鹽分，有腎病的人必須注意這樣的飲料。

3、定期檢查，最好每半年做一次尿液和血肌酐和尿素氮檢查。女性在懷孕期間，腎臟的負擔(dān)會加重。應(yīng)該監(jiān)視腎功能。以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。