老年斑形成的原因
關鍵詞：#老年斑
老年斑形成的原因：
老年斑出現(xiàn)在皮膚上的主要原因是年齡增長、身體老化、代謝緩慢、脂褐素沉積、歧化酶活性降低、自由基增加；如果經常在戶外活動，陽光和紫外線會灼傷皮膚，也會出現(xiàn)老年斑。
老年斑形成的原因是什么呢？我們應該如何預防它？
一、老年斑形成的原因：
1.身體老化：隨著年齡的增長，體內的細胞代謝會變得越來越慢，所以體內的脂肪很容易被氧化，慢慢會導致細胞上的色素沉著和老年斑。
2.脂褐素沉積：當體內新陳代謝緩慢時，就會出現(xiàn)游離基。這種物質是脂褐色素。當它沉積在皮膚表面時，就會出現(xiàn)老年斑。
3.歧化酶活性降低：一般年齡越長，體內歧化酶活性越差。這種酶具有抗氧化作用。如果它的活性降低，體內的自由基就會增加，長時間后就會出現(xiàn)老年斑。
4.陽光：長期戶外活動，陽光紫外線會對皮膚造成一定的損傷，皮膚會出現(xiàn)黑色素沉積，慢慢會出現(xiàn)老年斑。
二、如何預防老年斑？
1.徹底卸妝：很多女性白天出門都會畫漂亮的妝，晚上睡覺前一定要注意徹底卸妝。如果卸妝不徹底，會影響皮膚健康，化妝品殘渣會侵入皮膚毛孔，誘發(fā)一系列皮膚問題。所以要想預防老年斑，平時一定要注意仔細卸妝。
2.多吃維生素C、E豐富的食物：建議平時多吃含有維生素C和維生素E的食物。這種營養(yǎng)物質具有很強的抗氧化作用，可以延緩皮膚衰老，防止老年斑的出現(xiàn)。建議多吃芝麻、核桃、西紅柿、山楂等食物。
3.改變不良的生活習慣：經常熬夜、吸煙、飲酒等，也會導致老年斑的過早出現(xiàn)，為了防止老年斑的出現(xiàn)，避免長期熬夜，注意戒煙和限制飲酒，多喝水等。
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