腰間盤突出左腿酸麻怎么辦
關(guān)鍵詞：
腰間盤突出
腰間盤突出引起的左腿酸麻可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、牽引療法、手術(shù)治療等方式緩解。腰間盤突出通常由椎間盤退變、長(zhǎng)期負(fù)重、姿勢(shì)不良、外傷、遺傳等因素引起。
1、臥床休息：
急性期需嚴(yán)格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。仰臥時(shí)膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕，側(cè)臥時(shí)雙腿間夾枕頭可減輕神經(jīng)壓迫。避免久坐久站及腰部扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，癥狀緩解后逐步恢復(fù)日常活動(dòng)。
2、物理治療：
超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)促進(jìn)局部血液循環(huán)，紅外線照射可緩解肌肉痙攣。專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下的推拿能調(diào)整小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，低頻脈沖電刺激可改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能。每周3-5次，10次為1療程。
3、藥物治療：
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可消除神經(jīng)根炎癥，甲鈷胺片促進(jìn)神經(jīng)髓鞘修復(fù)，邁之靈片改善微循環(huán)。嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多，肌肉痙攣明顯時(shí)配合氯唑沙宗片。需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。
4、牽引療法：
采用電腦控制牽引床進(jìn)行間歇性牽引，重量從體重的1/3開始漸增，每次20分鐘。通過(guò)增大椎間隙減輕間盤壓力，使突出物部分回納。治療期間配合腹式呼吸訓(xùn)練效果更佳，禁忌骨質(zhì)疏松患者。
5、手術(shù)治療：
經(jīng)保守治療3個(gè)月無(wú)效或出現(xiàn)馬尾綜合征需考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)，創(chuàng)口僅7毫米。巨大突出可選擇椎板開窗減壓術(shù)，術(shù)后需佩戴腰圍6-8周。術(shù)后復(fù)發(fā)率約5%，需加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉。
日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重避免腰椎負(fù)荷過(guò)重，睡眠選用中等硬度床墊。加強(qiáng)腰背肌鍛煉推薦五點(diǎn)支撐法和小燕飛動(dòng)作，游泳時(shí)蛙泳姿勢(shì)最適宜。避免彎腰搬重物，久坐時(shí)使用腰椎靠墊。飲食注意補(bǔ)充維生素B族和鈣質(zhì)，忌煙酒及辛辣刺激食物。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
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