年輕人膝蓋疼發(fā)麻是怎么回事
年輕人膝蓋疼發(fā)麻可能與過(guò)度運(yùn)動(dòng)、外傷、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出、髕骨軟化癥等因素有關(guān)，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、過(guò)度運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)期跑步、跳躍等重復(fù)性動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)∪鈩趽p，引發(fā)疼痛和麻木感。這種情況通常伴隨膝關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)時(shí)彈響?？赏ㄟ^(guò)減少運(yùn)動(dòng)量、局部熱敷緩解，必要時(shí)使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥物鎮(zhèn)痛。
2、外傷
膝關(guān)節(jié)碰撞或扭傷可能損傷半月板、韌帶等結(jié)構(gòu)，表現(xiàn)為突發(fā)性刺痛伴麻木。急性期會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)積血、活動(dòng)受限。需立即制動(dòng)冰敷，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下行半月板修復(fù)術(shù)，配合口服洛索洛芬鈉片消炎止痛。
3、關(guān)節(jié)炎
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎可能引起膝關(guān)節(jié)對(duì)稱(chēng)性疼痛，晨起僵硬明顯，可能伴隨手指關(guān)節(jié)腫脹。需通過(guò)抗CCP抗體檢測(cè)確診，常用甲氨蝶呤片聯(lián)合塞來(lái)昔布膠囊控制病情，晚期需關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
4、腰椎間盤(pán)突出
L4-L5節(jié)段椎間盤(pán)突出會(huì)壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致膝蓋放射性麻木和酸痛，可能伴有腰痛和下肢無(wú)力?？赏ㄟ^(guò)腰椎MRI確診，輕癥采用牽引治療，重癥需椎間孔鏡髓核摘除術(shù)，配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
5、髕骨軟化癥
髕骨軟骨退變常見(jiàn)于長(zhǎng)期久蹲人群，表現(xiàn)為上下樓梯時(shí)膝前劇痛，久坐后站立時(shí)有卡頓感。可通過(guò)膝關(guān)節(jié)CT評(píng)估軟骨損傷程度，早期使用硫酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨，晚期需軟骨移植術(shù)。
日常應(yīng)避免爬山、爬樓梯等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)，控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用牛奶、深綠色蔬菜。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、夜間痛醒等情況，須立即至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。
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