體內(nèi)濕氣重久咳不愈
體內(nèi)濕氣重久咳不愈可能與痰濕蘊(yùn)肺、脾虛濕盛、外感風(fēng)寒濕邪、肺脾氣虛、慢性支氣管炎等因素有關(guān)。濕氣重導(dǎo)致的咳嗽通常表現(xiàn)為痰多黏稠、胸悶氣短、舌苔厚膩等癥狀，可通過健脾祛濕、宣肺化痰等方式緩解。
1、痰濕蘊(yùn)肺
長(zhǎng)期飲食不節(jié)或外感濕邪可能導(dǎo)致痰濕壅滯于肺，引發(fā)咳嗽痰多、色白黏膩。中醫(yī)治療常用二陳湯合三子養(yǎng)親湯加減，中成藥如橘紅痰咳顆粒、半夏露糖漿可燥濕化痰。日常需避免生冷甜膩食物，適量食用薏苡仁、白扁豆等利濕食材。
2、脾虛濕盛
脾胃運(yùn)化功能減弱會(huì)導(dǎo)致水濕內(nèi)停，上犯于肺出現(xiàn)咳嗽伴食欲不振、大便溏稀。參苓白術(shù)散、香砂六君丸等中成藥可健脾化濕。建議用山藥、茯苓煮粥，配合艾灸足三里穴位改善脾虛狀態(tài)。
3、外感風(fēng)寒濕邪
淋雨受涼后風(fēng)寒濕邪侵襲肺衛(wèi)，表現(xiàn)為咳嗽痰白、惡寒無汗。通宣理肺丸、杏蘇止咳糖漿能疏風(fēng)散寒化濕。初期可用紫蘇葉、生姜煎水代茶飲，注意背部保暖避免濕邪滯留。
4、肺脾氣虛
久病耗氣導(dǎo)致肺脾兩虛，咳嗽聲低、氣短乏力，痰稀量多。玉屏風(fēng)顆粒、補(bǔ)中益氣丸可益氣固表。黃芪燉雞湯食療有益，需避免過度勞累耗傷正氣。
5、慢性支氣管炎
濕濁久蘊(yùn)可能誘發(fā)慢性支氣管炎急性發(fā)作，出現(xiàn)咳嗽咯黃痰、喘息等癥狀。急支糖漿、清肺消炎丸可清肺化痰。霧霾天減少外出，戒煙并保持室內(nèi)空氣流通。
濕氣重咳嗽患者需保持居所干燥通風(fēng)，陰雨天可用除濕機(jī)控制環(huán)境濕度。飲食宜清淡易消化，適當(dāng)增加冬瓜、赤小豆等利水食材。堅(jiān)持八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"等動(dòng)作促進(jìn)氣機(jī)運(yùn)行。若咳嗽持續(xù)超過1個(gè)月或出現(xiàn)咯血、胸痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胸部CT檢查排除肺部器質(zhì)性疾病。中醫(yī)調(diào)理需根據(jù)體質(zhì)辨證施治，避免自行長(zhǎng)期服用祛濕藥導(dǎo)致津液耗傷。
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