蹲久了站起來頭暈眼黑是什么情況？蹲久了站起來頭暈眼黑是什么原因？
關(guān)鍵詞：
頭暈
大多數(shù)人都有過類似的經(jīng)歷，就是蹲久了站起來之后會(huì)感覺頭暈眼花，甚至有些人還會(huì)出現(xiàn)眼前發(fā)黑的現(xiàn)象。
如果癥狀能夠在短時(shí)間內(nèi)自行緩解，通常不會(huì)有太大問題，大多屬于常見的生理性因素。
如果癥狀持續(xù)存在，就要警惕可能是一些疾病因素引起的，一定要及時(shí)對(duì)癥治療。
那么今天要介紹的就是，蹲久了站起來頭暈眼黑是怎么回事呢？第一、體位性低血壓。
蹲久了站起來頭暈眼黑，大多屬于常見的生理性因素，也就是人們所說的體位性低血壓。
保持下蹲姿勢(shì)時(shí)，血液大部分集聚在身體的下半身，表現(xiàn)為腰部以下。
突然站起來時(shí)，由于血液無法快速回流到心臟或者頭部位置，因此會(huì)出現(xiàn)心臟以及大腦供血供氧不足的現(xiàn)象，之后便會(huì)產(chǎn)生頭暈以及眼前發(fā)黑的癥狀，同時(shí)還有可能伴有心慌氣短、四肢乏力等多種現(xiàn)象。
第二、直立性低血壓。
蹲久了站起來頭暈眼黑的情況下，也要考慮可能是由病理性因素引起的，尤其本身患有高血壓的患者，口服降壓藥之后可能會(huì)出現(xiàn)直立性低血壓。
大家需要及時(shí)進(jìn)行藥物調(diào)整，并且監(jiān)測(cè)自身血壓。
生活中要注意保證低鹽低脂的飲食結(jié)構(gòu)，及時(shí)調(diào)整規(guī)律作息，保證充足睡眠，防止出現(xiàn)血壓不穩(wěn)的情況。
第三、身體貧血。
對(duì)于本身存在貧血的患者，蹲久了站起來之后也會(huì)產(chǎn)生頭暈眼黑的癥狀。
一般女性以及兒童更容易出現(xiàn)身體貧血的情況，大家需要及時(shí)調(diào)整健康飲食，盡量多吃一些含鐵量比較高的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟，同時(shí)還需要口服補(bǔ)鐵制劑進(jìn)行改善。
由此可見，蹲久了站起來頭暈眼黑的原因有很多，可能屬于正常的生理性現(xiàn)象，也有可能存在一些疾病問題。
大家需要留意自己的身體狀態(tài)，如果頭暈不適的情況持續(xù)存在，甚至還伴有其他異樣不適的癥狀，一定要及時(shí)入院就診。
平時(shí)在生活中要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間保持下蹲姿勢(shì)，而且蹲下站立起身的時(shí)候要盡可能放慢速度，避免猛然起身而加重身體不適的癥狀。
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