去濕氣比較好的花茶主要有4種，分別是菊花茶、茉莉花茶、荷葉花茶以及竹葉花茶。這些花茶都有消腫利尿的作用，可以促進身體多余的水分排出，也能夠清熱解毒、敗火消炎。
濕氣過重的話容易引起精神不振和四肢無力，而且會導致血液循環(huán)速度變慢，身體的代謝也會受到影響，人會變得很容易發(fā)胖。那什么花茶去濕氣比較好呢？
1、菊花茶
菊花茶不僅有清熱敗火的作用，多喝這種茶也能起到利尿消腫的功效，所以喝菊花茶也可以去除濕氣。但是菊花茶性味寒涼，所以不適合那些體寒濕氣重的人，比較適合于火氣旺盛且濕氣重的人。
2、茉莉花茶
茉莉花茶有去濕利尿的作用，每天早晚喝一杯，可以清除身體毒素。茉莉花茶最好在飯后服用，因為在飯前服用的話，有可能會刺激到胃部，引起胃酸和胃痛的癥狀。在飯后服用不僅可以去除濕氣，也可以避免胃痛發(fā)作。建議每天喝茉莉花茶的量不要超過三杯。
3、荷葉花茶
荷葉花茶最主要的功效就是消除濕氣，而且荷葉花茶還能促進腸道蠕動，能夠幫助減肥。但是荷葉花茶和菊花茶一樣都屬于性味寒涼的茶水，所以不可以長時間喝，長時間喝的話，容易造成體虛和體寒，甚至會引起腹瀉脫水。
4、竹葉花茶
竹葉花茶富含豐富的微量元素，并且竹葉茶有清熱解毒和利尿的作用，也可以有效去濕。這種花茶也很適合在飯后服用，因為竹葉花茶能夠幫助消化，可以促進食物營養(yǎng)被身體吸收。身體虛胖的人很適合喝竹葉花茶去除濕氣。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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肺手術后注意多吃蛋白質(zhì)豐富的食物來加強營養(yǎng)，可以多吃雞蛋、牛奶，以及魚肉類的食物。還要注意補充維生素和微量元素，這類主要集中在水果和新鮮蔬菜上，香蕉、草莓、西蘭花、西紅柿等水果蔬菜，含有豐富的維生素。手術后身體比較虛弱的患者，可以適當?shù)某匝喔C、冬蟲夏草等補品。對于手術后出現(xiàn)脾胃虛弱的患者，還可以服用黨參、人參熬水喝，調(diào)理脾胃正常。另外可以采用中醫(yī)中藥的療法來進行干預，如常用中醫(yī)補氣養(yǎng)血的治療方劑。除飲食之外，應當適當加肺功能的鍛煉，如可以采用中醫(yī)的功法等，來進行恢復。74960次播放 2021-09-02
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天山雪蓮果的功效與作用及食用方法
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胡蘿卜和蝦可以一起食用。胡蘿卜含有一定的胡蘿卜素能夠補充體內(nèi)的核黃素及維生素B，蝦仁是優(yōu)質(zhì)蛋白。胡蘿卜和蝦葷素搭配特別適合正在生長發(fā)育的幼兒和兒童，前提是要注意合理烹調(diào)胡蘿卜和蝦，都要清蒸，盡量不要用鹽炒。合理的飲食及良好的生活習慣有利于身體健康，如果平時吃辛辣、油膩、刺激性過多或生冷的食物，特別容易引起消化系統(tǒng)疾病，出現(xiàn)慢性淺表性胃炎、胃潰瘍等癥狀。有慢性胃病的患者經(jīng)常食用蒸胡蘿卜或煮胡蘿卜可以修補胃黏膜。肝陽上亢、陰虛火旺、脾虛、脾胃虛寒的人可以經(jīng)常的食用胡蘿卜和蝦。97773次播放 2021-03-24
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一般在順產(chǎn)后進入到月子期間，首先要注重于日常的飲食，為能夠有效促進恢復，可以選擇多吃紅色的肉類，多吃西紅柿，也選擇多吃紅棗或多喝紅糖，都能夠補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
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吃中藥不能吃什么東西
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孕婦能不能吃大料
大料就是八角，平時在做一些紅燒類的菜品里可以適當?shù)丶右稽c，做為調(diào)味料。孕婦完全沒有必要害怕大料對身體有害，因為它只是作為佐料來添加，而不是作為藥物來引入，加的量非常少。所以比如燒魚、燒肉，吃到大料不用過度的恐懼。大部分有味道的佐料，像姜、花椒都屬于偏熱性食物，要根據(jù)自己的體質(zhì)食用，以免出現(xiàn)上火等癥狀。所以，不要刻意地認為某一個佐料是不是絕對能吃，或者絕對不能吃。大料適當添加可以，但是不要過量。60600次播放 2018-11-01
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栗子的營養(yǎng)價值
有一種被稱之為“干果之王”的水果大家知道嗎？我來告訴大家，它就是板栗。板栗又名栗子，原產(chǎn)于中國大陸地區(qū)，多見于山地，已由人工廣泛栽培。板栗中有豐富的維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、骨質(zhì)疏等疾病，是延年益壽的滋補佳品，那么栗子的營養(yǎng)價值有哪些呢？
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夏天吃冷飲傷身嗎
夏季吃冷飲首先應該注意控制量。吃冷飲會讓人心情愉悅，因為其口感、顏色都會讓人特別高興；但是問題也非常多。第一，吃冷飲會導致孩子食欲不好，因為其中有糖、油脂，熱量比較高，可能會導致孩子不愛吃飯；第二，冷飲顏色十分鮮艷，有多種色素、香精；第三，冷飲在反復凍融的過程中，一定要注意包裝袋是不是完整，如果冰茬特別多，說明經(jīng)過了反復的化凍，冷飲同樣有保質(zhì)期；第四，吃冷飲的時候一定要注意控制量，冷飲味甜可口，含有大量的糖，所以想減肥的女孩子，一定要控制量；另外，價格相對貴的冰激凌，其配料要比那些便宜的好很多，其色素和香精的添加也會好很多，甚至沒有。所以食用冷飲要堅持少吃、吃好的原則。語音時長 02:0852001次收聽 2018-09-21 -
兒童食品安全小知識
如何購買兒童食品是每個寶爸寶媽特別關心的問題。超市中的零食看似對于兒童的選擇比較多，其實香精色素是兒童食品的重災區(qū)。因為香精色素可以突出顏色、讓食物變得好看，甚至增加很多味道，如香蕉味、草莓味等，但并非是純天然食物的味道。建議家長在買兒童食品的時候一定要看營養(yǎng)標簽、配料表；如果成分太復雜，看到香精、色素樣的字眼，尤其是兩歲以內(nèi)的寶寶要少選擇。除此之外，還建議家長不要買包裝中有其他物件的食品，如小玩具，這既增加了成本而且不是很安全。所以家長盡可能買接近純天然的食品。在選食品的時候，可以拿兩個營養(yǎng)標簽對比，比如拿一個話梅或者果凍，再拿一個葡萄干或者大棗，拿幾種食物對照一下其配套表，會發(fā)現(xiàn)果凍的配料表好像比較豐富，而葡萄干的配料表只有“葡萄干”三個字。盡量給孩子買配料表中內(nèi)容比較少、在食品中沒有額外添加的食品；再有要看保質(zhì)期，這些家長都能夠做到；還有不要追求特別鮮艷的食品，對家長對孩子都有好處?？偠灾咏烊?。語音時長 02:0858478次收聽 2018-09-21 -
吃香蕉能減肥嗎
香港《明報》10月22日報道，源自日本的“香蕉減肥法”熱潮在8、9月席卷韓國和臺灣，現(xiàn)正登至港島。香蕉減肥法既簡單又便宜：早餐時吃幾根香蕉配白開水，吃到感覺飽為止，然后中、晚餐可以照常進食。據(jù)說這種減肥方法在日本已經(jīng)使香蕉賣到缺貨。
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吃好豆?jié){的8個要點
實際上，幾乎每一種食物都會有若干細節(jié)值得討論。有的細節(jié)與健康有關，有的細節(jié)與品位有關，還有的細節(jié)與文化有關。對某種食物了解越多，你就越覺得它充滿了學問。不要把這些學問當成負擔，而應該滿懷探究的樂趣。一碗普普通通的豆?jié){，充滿了細節(jié)、學問及由之而生的樂趣。
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