很多人發(fā)現(xiàn)自己有駝背的問題，姿勢非常不雅觀，同時也大大打擊了自己的信心，人際交往受到影響。其實小孩子有駝背是可以及時矯正，家長要多多引導(dǎo)。等到了成年以后就沒有那么簡單了，難度系數(shù)大大提高。那么駝背能校正過來嗎？
一、駝背能矯正過來嗎
駝背是可以矯正過來的，但是需要通過長期努力才可以成功。駝背是一種很普遍的現(xiàn)象，大部分情況并不是疾病造成的，而是長期的不良姿勢，所以想要矯正，首先第一步就是從不良姿勢身上下手。
二、駝背怎么辦
1.要常放松背部
首先不要讓背部那么僵硬，要放松下來，特別是肩膀和背部。雙臂平行舉起,手心向后,然后奮力向后運動。懶人運動矯正駝背方法，可以在床上做類似動作，在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體,然后兩臂自然伸直,手掌朝上,肩膀往后張開。
2.正確姿勢
芭蕾形體訓(xùn)練方法對于駝背是有很不錯的功效，可以嘗試一下。首先,腳跟并攏,雙腳外開180度。矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立,在現(xiàn)實生活中這可是模特兒的專業(yè)拿手活?？傊?只要是重心在腳跟位置,就可以矯正駝背。還可以將前腳墊高來進行,經(jīng)常進行這樣的站姿練習(xí),就可以逐漸恢復(fù)正常形體,而且從科學(xué)角度來看，是有一定的依據(jù)。
3.使用形體矯正鞋
市面上有一種比較特殊的鞋子，叫做形體訓(xùn)練鞋,鞋跟是前高后低的,與倒走矯正駝背的道理是一樣的,但是相對來說要更人性化，更容易堅持，難度要低一個檔次。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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頸椎病的預(yù)防方法有哪些
頸椎病的預(yù)防方法主要有保持正確姿勢、適度運動、調(diào)整睡眠習(xí)慣、避免頸部受涼、定期放松頸部等。1、保持正確姿勢長時間低頭或頸部前傾會增加頸椎壓力，建議使用電子設(shè)備時保持視線與屏幕平齊，辦公時調(diào)整桌椅高度使頸部處于自然狀態(tài)。閱...
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頸椎看病不查體，診斷頸椎病難可靠
頸椎病診斷通常需要查體，但查體有助于提高診斷的可靠性。頸椎病可能與長期低頭、頸部受涼、頸椎退行性變、頸椎間盤突出、頸椎管狹窄等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、上肢麻木、頭暈等癥狀。頸椎病診斷主要依靠病史詢問和影像學(xué)檢查，查...
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頸椎病頭暈四肢無力怎么辦
頸椎病的患者若出現(xiàn)頭暈四肢無力的情況，可以采取藥物治療、物理治療、手術(shù)治療。1.藥物治療：若患者出現(xiàn)頭暈、四肢無力等情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下靜脈滴注阿曲庫銨、琥珀膽堿等肌松藥物，或口服布洛芬、對乙酰氨基酚、塞來昔布、依托考昔等非甾體抗炎藥。經(jīng)過規(guī)范藥物治療，可以緩解疾病癥狀。2.物理治療：患者在接受藥物治療的同時，還可以采取物理治療，如超短波療法、中頻電療法、高電位療法等，從而改善局部血液循環(huán)，解除肌肉、血管痙攣，促進神經(jīng)、肌肉功能的恢復(fù)。3.手術(shù)治療：若患者經(jīng)過非手術(shù)治療無效時，可采取手術(shù)治療，如頸椎人工椎間盤置換術(shù)、椎管切除加固定融合術(shù)。頸椎病的患者一旦出現(xiàn)頭暈四肢無力等情況，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相關(guān)治療措施。語音時長 01:3210908次收聽 2022-07-29 -
富貴包會造成哪些傷害
富貴包本身不會造成任何傷害。實際上富貴包是頸后面一個凸起的軟組織，里面多數(shù)是脂肪，所以富貴包本身并無腫瘤，也無對人造成傷害的東西。當(dāng)然富貴包有兩個因素形成：第一、與遺傳有關(guān)。如果父母該部位較鼓，子女也會出現(xiàn)或是較多的出現(xiàn)富貴包。第二、其內(nèi)基本上都是皮包脂肪與胖瘦有關(guān)，人胖，富貴包就顯得更明顯，更大一些。但是，富貴包只影響個人形象，對頸部、胸部疾病，無任何影響。但是，富貴包有時與頸椎病癥狀可能糾纏在一塊，給大家形成一個心理包袱，但其本身并無問題，可以放任不理。96722次播放 2021-03-19
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頸椎病頭暈如何用藥治療
頸椎病頭暈，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物，改善局部微循環(huán)的藥物，營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物，同時輔助使用肌肉松弛類藥物來治療，對改善頭暈癥狀有一定幫助。頸椎病頭暈的癥狀和椎動脈的供血不足有關(guān)系，是頸椎退變、椎體骨質(zhì)增生、鉤椎關(guān)節(jié)增生、肌肉痙攣等有關(guān)。綜合的藥物治療可以在短時間內(nèi)緩解頸椎病頭暈癥狀，可以使用鎮(zhèn)痛類藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物，進行綜合的治療改善，效果不明顯的患者，采取手術(shù)治療。89154次播放 2021-03-01
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頸椎病和肩周炎的區(qū)別有哪些
頸椎病和肩周炎是容易混淆的，它倆有一些區(qū)別，包括以下一些方面。第一是季節(jié)影響的改變不同。肩周炎常在秋冬交替時容易發(fā)病，在氣溫驟變時也容易發(fā)??；而頸椎病并沒有季節(jié)性的發(fā)病的特征。第二是發(fā)病的年齡不同。肩周炎常以中老年發(fā)病為主，比如五十歲以上的人群容易發(fā)病，女性為多見；而頸椎病可以在任何年齡、任何層次都可以發(fā)病。近些年隨著人們生活方式的改變，年輕人得頸椎病的人也越來越多。第三是疼痛部位不同。肩周炎是以肩部疼痛為主，伴有肩關(guān)節(jié)功能的活動障礙。頸椎病常有頸部的疼痛，同時可以伴有上肢的麻木疼痛的癥狀，常在低頭伏案或者是低頭玩手機時，可以加重頸部的疼痛。在晚上睡覺，如果枕頭高低不適，也有明顯的疼痛，可以導(dǎo)致受麻木的癥狀。語音時長 01:3693228次收聽 2021-01-22 -
頸椎病如何進行自我治療
頸椎病可以通過以下幾個方面來進行自我治療。如果在平時有頸肩部疼痛或者是手麻木的癥狀時考慮是頸椎病，如果病情不重，可以進行嘗試著自我治療，比如應(yīng)該去除一些導(dǎo)致頸椎病的誘因，如熬夜、長時間的低頭，長時間的看手機、玩電腦，長時間的伏案工作。在日常的工作中，要間隔一個小時到兩個小時來進行頸部的活動，包括頸部肌肉的斷裂，頸部的屈曲旋轉(zhuǎn)的動作的鍛煉，都能夠有效的預(yù)防頸椎病的加重。如果出現(xiàn)了頸部的疼痛的同時伴有手麻、酸脹的癥狀，這時可以進行牽引，可以自買牽引器來進行牽引，也能夠有效的緩解一些癥狀。如果出現(xiàn)了脊髓受損的癥狀，建議不要自我治療，因為脊髓型頸椎病如果受到了頸部的外傷會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，一定要到醫(yī)院進行正規(guī)的診斷和治療。其他的一些方法，包括局部的熱敷和頸部的肌肉按摩、針灸等，也能夠進行自我的治療。語音時長 01:48100058次收聽 2021-01-22 -
頸椎病手術(shù)風(fēng)險有哪些
脊髓型、交感型頸椎病可選擇手術(shù)治療，但手術(shù)治療雖然可根治疾病，其風(fēng)險性也很大，可能會導(dǎo)致人術(shù)后出現(xiàn)食管損傷、聲音嘶啞、吞咽困難以及硬脊膜損傷等癥狀，同時術(shù)后還需做好護理工作，防止引發(fā)并發(fā)癥。
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頸椎病引起高血壓癥狀
引起高血壓的原因較多，其中有一些高血壓是由于頸椎病引起的。頸椎病引起的高血壓，可出現(xiàn)眩暈、頭疼、惡心、嘔吐、猝倒、吞咽障礙以及心臟和腎臟方面的癥狀。頸椎病引起的高血壓，除了應(yīng)控制血壓外，更重要的在于治療頸椎疾病。只有頸椎病得到治療，血壓才能真正得到控制。
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頸椎病怎么用藥
頸椎病的用藥，我們一般分中藥西藥、外用藥、內(nèi)服藥、針劑和口服劑。對于用藥來講，我們首當(dāng)其沖的，因為大部分頸椎病會有疼痛，會有肩頸區(qū)的不適，所以我們止痛可以考慮，可以采用非甾體抗炎藥。那么這里要注意，對于有胃腸道疾病的病人我們要慎重地選用或者選用一些能夠保護胃黏膜，對胃黏膜損傷小的藥物。那么同時談到頸椎病。第二大癥狀就是頸椎病的神經(jīng)癥狀。那么神經(jīng)癥狀的用藥主要用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如說腺苷鈷胺、甲鈷胺。那么對于重的病人，我們建議采用針劑，打肌肉注射針，打兩周的時間。如果對于慢性的病人，我們也可采取口服的甲鈷胺來治療。那么第三類藥就是頸椎病緩解肌肉痙攣的叫肌肉松弛劑，像市面上有的一些放松肌肉的治療。當(dāng)然還有一些中醫(yī)藥治療，還有一些外用藥比如說膏藥，都可以來綜合的治療頸椎病。語音時長 01:1160660次收聽 2020-02-25 -
頸肩痛是怎么引起的
頸肩痛主要是肌肉勞損，頸椎曲度變直導(dǎo)致的。明確診斷及病因后建議積極采取一些相應(yīng)的有效治療。有的肌肉勞損源于頸椎病，也有一部分是長期臥床引起肌肉的痙攣。比如長期不鍛煉或肥胖引起肌肉力量下降而導(dǎo)致。1、頸肩痛是輕型頸椎病一種臨床表現(xiàn)，主訴頸椎疼痛，頸椎不適。建議拍一個X光片，檢查有無頸椎曲度的變化。2、頸椎曲度變直也是頸肩痛的病因。通過X線片以及物理檢查，能明確頸椎病的原因。54824次播放 2020-01-07
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后背疼是什么原因
后背疼臨床上非常常見，病因多種肌肉、骨骼、神經(jīng)等。目前更常見的原因是肌肉勞損也叫項背肌筋膜炎。這種病人往往是頸椎病所引起的，因為長期伏案低頭，導(dǎo)致肩胛骨內(nèi)上角、頸部、肩部、后背部肌肉的勞損。人在長時間的座位的情況下會引起肌肉的長時間勞損，這種勞損就會引起疼痛。同時后背疼還要注意跟內(nèi)科病鑒別，膽囊炎、心臟病有的時候也會引起后背疼。所以后背疼這個問題不能夠輕視，如果說疼痛比較劇烈、持久，還是建議大家來醫(yī)院來就診，甚至是多學(xué)科的共同會診，來分析后背疼的原因。53348次播放 2020-01-07
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如何避免頸椎病
頸椎病是指因頸椎間盤退變及其繼發(fā)性改變，刺激或壓迫相鄰脊髓，神經(jīng)，血管的組織而出現(xiàn)一系列癥狀和體征的綜合征。頸椎病病因有頸椎間盤退行性變，損傷，頸椎發(fā)育性椎管狹窄。頸椎間盤退行性變是頸椎病發(fā)生和發(fā)展的最基本原因。由于椎間盤退變而使椎間隙狹窄關(guān)節(jié)囊、韌帶松弛，脊柱活動時穩(wěn)定性下降，進而引起椎體、關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)、鉤椎關(guān)節(jié)、前后縱韌帶及黃韌便功帶等的變性、增生和鈣化。如此形成頸段脊柱不穩(wěn)定的惡性循環(huán)，最后出現(xiàn)脊髓、血管或神經(jīng)刺激壓迫的表現(xiàn)。如何避免頸椎病，我們應(yīng)該改變我們的不良習(xí)慣。1、改變不良工作體位，避免長時間低頭工作，玩手機。2、改變不良睡眠姿勢。3、避免枕過高過低枕頭，枕頭高度應(yīng)該與自己拳頭一樣高。4、避免受涼，可以戴圍脖。語音時長 01:3161176次收聽 2019-11-27 -
脖子疼怎么辦
脖子疼的處理方法是對脖子進行冷敷或者是按摩、多吃一些含有鈣元素的食物、可以使用一些止疼的藥物、多吃一些含有豐富維生素的食物、睡硬床墊、坐有靠背的椅子、墊毛巾等。
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頸椎病嚴(yán)重了會怎么樣
頸型頸椎病多可通過對癥處理改善緩解；神經(jīng)根型頸椎病出現(xiàn)神經(jīng)損傷時，要手術(shù)治療；脊髓型頸椎病，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)盡早手術(shù)；交感型頸椎病，癥狀持續(xù)不緩解者，慎用手術(shù)。一、頸型頸椎病一般是頸部癥狀，通過對癥處理，如牽引、理療、功能鍛煉、改變工作生活習(xí)慣，可以緩解；二、神經(jīng)根型頸椎病，絕大部分通過保守治療都可緩解。但若出現(xiàn)神經(jīng)損傷，如肌肉萎縮，可能需要手術(shù)；三、脊髓型頸椎病一般主張發(fā)現(xiàn)后早期就手術(shù)，癥狀很輕者，可以觀察；四、交感型頸椎病絕大部分通過保守治療、改變工作、生活習(xí)慣都可緩解。只有極少部分，若癥狀持續(xù)不改善，可采取手術(shù)治療，但定要慎重。57786次播放 2018-12-12
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胰腺炎要怎么樣才能治好
胰腺炎可通過禁食胃腸減壓、液體復(fù)蘇、藥物治療、內(nèi)鏡治療、手術(shù)治療等方式治療。胰腺炎通常由膽道疾病、酒精刺激、高脂血癥、藥物因素、感染等原因引起。1、禁食胃腸減壓急性胰腺炎發(fā)作期需完全禁食，通過胃腸減壓減少胰液分泌。胃腸減...0次瀏覽 2025-08-02
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怎么區(qū)分肝腹水和肥胖
肝腹水與肥胖可通過腹部特征、伴隨癥狀及醫(yī)學(xué)檢查區(qū)分。肝腹水是腹腔內(nèi)病理性積液，多伴隨肝病體征；肥胖則是脂肪堆積導(dǎo)致的體重增加。1、腹部特征肝腹水表現(xiàn)為腹部膨隆且叩診呈移動性濁音，平臥時腹部兩側(cè)膨出呈蛙腹?fàn)睿磯河胁▌痈小?..0次瀏覽 2025-08-02
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缺血性視神經(jīng)萎縮能治好嗎多少錢一次
缺血性視神經(jīng)萎縮的治療費用一般需要3000-20000元，具體費用與病情嚴(yán)重程度、治療方案、地區(qū)經(jīng)濟水平等因素有關(guān)。缺血性視神經(jīng)萎縮的治療費用差異較大。輕度患者采用藥物治療時，費用通常在3000-8000元，包括改善微循...0次瀏覽 2025-08-02
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手摔倒了手腕很痛可通過休息制動、冷敷處理、藥物止痛、固定保護和就醫(yī)檢查等方式緩解。手腕疼痛通常由軟組織挫傷、韌帶拉傷、腕關(guān)節(jié)扭傷、骨折或脫位等原因引起。1、休息制動立即停止手腕活動，避免加重損傷。用健側(cè)手托住患肢前臂，減...0次瀏覽 2025-08-02
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非那雄胺片（百達英）可以長期服用嗎
男性發(fā)生了脫發(fā)癥狀，這種情況在生活中還是比較常見的，對于患者的個人形象影響比較大，有必要及早接受治療，以免涌向了患者的個人形象，影響了患者的心理健康，那么，百達英非那雄胺片可以長期服用嗎?下面讓我們了解一下吧!百達英非那雄胺片用于男性脫發(fā)，至于患者是否需要長期4371次瀏覽
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慢性心力衰竭能否用可蘭特？適應(yīng)癥都有哪些
慢性心力衰竭它的主要表現(xiàn)就是呼吸困難，而且會感覺到乏力，有些人還會出現(xiàn)心率失常的現(xiàn)象，面對心理衰竭可以在醫(yī)生的建議下使用藥物來調(diào)理，那么下面一起來看看慢性心力衰竭能否用可蘭特啊?可蘭特適應(yīng)癥是適用于竇性心律且心率≥75次/分鐘、伴有心臟收縮功能障礙的NYHAI4239次瀏覽
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