可以說每一名男性，都希望自己有較高的性能力。因為性能力強不僅可以維持夫妻之間有和諧的性生活，而且可以增強作為男人的尊嚴(yán)感。但生活中有許多男性都有性能力差的癥狀，甚至還患有陽痿早泄，那么到底如何提高性功能呢？
一、適當(dāng)運動
適當(dāng)運動可以有效提高男性性能力。因此建議男性在平時經(jīng)常選擇做一些有氧型運動，比如游泳、跑步以及打籃球等，同時可學(xué)習(xí)俯臥舒展、俯臥撐、貓姿伸展等運動方式，而且要針對于髖部和腹股溝進行鍛煉。如果每天堅持半個小時，就可以有助于男人的陰莖勃起，以獲得更經(jīng)常更強烈的性高潮以及性享受。
二、輕柔按摩
男性在平時可以經(jīng)常揉按腎俞、涌泉等多個穴位。同時可針對于腹股溝、睪丸以及下腹部等多個穴位做按摩，尤其是腰部最為重要，因為中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府，摩擊腎府，可以發(fā)揮出健腎壯腰、益精固精以及疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
三、飲食調(diào)理
飲食方面的一些天然補充劑可能會提高性能力。建議男性多吃富含維生素E、鋅、精氨酸等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，可選擇多吃芹菜、南瓜、韭菜等蔬菜，同時可多吃開心果、碧根果等堅果類食物。另外，男性可經(jīng)常吃牛羊肉、豬腰一類肉食，可起到補腎壯陽的功效。
四、服用中藥
性功能下降往往與腎虛有關(guān)，所以可服用以補腎養(yǎng)腎為主要功效的中藥。其中常用的有六味地黃湯，可使用的中草藥有生地黃、淫羊藿、黨參以及枸杞子等，或者也可直接服用金匱腎氣丸、左歸丸、金鎖固精丸等一類中成藥物。
中藥調(diào)理雖以溫和持久見長，但對于追求快速顯著療效的患者，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下采用西地那非原研藥萬艾可。服用后在性刺激的作用下大約十幾分鐘起效，使陰莖達到四級硬度（類似黃瓜的硬度），并維持30分鐘左右充分勃起狀態(tài)。服用次日，基本無藥物殘留，對身體造成的負(fù)擔(dān)很小，因此不會影響患者的日常工作與生活節(jié)奏。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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性功能障礙是什么原因
性功能障礙常與精神心理因素、疾病因素、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。精神心理因素：此因素在臨床較為常見，如緊張的夫妻關(guān)系、焦慮的心理狀態(tài)和性知識缺乏。疾病因素：如糖尿病、高血壓、內(nèi)分泌疾病、甲狀腺疾病、血管疾病等。不良生活習(xí)慣：如長期吸煙、大量飲酒、熬夜以及不正確的性生活方式等。性功能障礙的患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用5型磷酸二酯酶抑制劑藥物，如他達拉非片，此藥物能改善患者的血管內(nèi)皮功能，能在短時間內(nèi)提升硬度，改善性體驗。25371次播放 2022-12-28
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男人什么年齡失去性功能
這個問題沒有最準(zhǔn)確的答案，因為男性的性功能失去的時間是差別非常大的，有些人可能在三十多歲的時候就已經(jīng)失去了性功能。所謂的性功能，是勃起的功能和性生活的能力。受很多因素影響，首先是和人的生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系。同時在這一點要注意有幾種病對男性的性功能影響非常大，一個就是糖尿病，第二個就是高血壓。另外一種就是由于長期的久坐、飲酒，也可以引起充血性的前列腺炎，使性欲減退，從而使性功能有明顯的下降。但是性功能和勃起功能，生育能力是兩碼事兒。語音時長 02:4948725次收聽 2021-10-15 -
手淫會導(dǎo)致無法勃起嗎
手淫有可能會導(dǎo)致無法勃起。過度手淫，會頻繁刺激生殖系統(tǒng)，尤其刺激陰莖，導(dǎo)致陰莖的感覺功能出現(xiàn)問題。長期過度的刺激，會導(dǎo)致性神經(jīng)反應(yīng)降低，性傳播與性傳導(dǎo)功能出現(xiàn)問題，陰莖變得不太容易勃起，慢慢需要很強的刺激才能使得陰莖勃起。另外過度的手淫，也會導(dǎo)致陰莖血管的功能損害，導(dǎo)致陰莖海綿體充血，不能達到充分的勃起狀態(tài)，最后導(dǎo)致陰莖對性刺激沒有反應(yīng)，無法勃起，所以要避免過度頻繁的手淫。102925次播放 2021-04-15
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性功能障礙是傳染病嗎
對于性功能障礙是否會傳染這個問題，很難從統(tǒng)計學(xué)上找到確切的答案，因為在絕大多數(shù)醫(yī)學(xué)記錄中沒有記載有關(guān)于性功能障礙傳染的病史。可以肯定的說，絕大多數(shù)人幾乎都知道性功能障礙不會傳染。那么，性功能障礙究竟會不會傳染給別人
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性功能障礙的自我療法
雖然性功能障礙患者越來越多，但是大家不要擔(dān)心，只要大家調(diào)整好心態(tài)，正確面對疾病，性功能障礙很快就會調(diào)理好，治療性功能障礙，性生活中與伴侶的溝通是很重要的，所以患者要多了解自我療法，盡量不要用藥物治療，下面我們了解一下性功能障礙的自我療法有什么
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性功能障礙患者有哪些注意事項
性功能障礙患者要積極的治療，排除身體疾病，注意保持好心情，適當(dāng)?shù)淖鲞\動，一定要戒掉吸煙喝酒的習(xí)慣。參加體育活動，閱讀一些書籍，多聽聽舒緩心情的音樂等，對病情的好轉(zhuǎn)都有很大的幫助。一定要注意這些，才可以促進身體好轉(zhuǎn)。
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性功能障礙如何預(yù)防保健
性功能障礙對于男性的影響非常大，一定要注意做好預(yù)防工作。比如要有規(guī)律的生活，平時要保持情緒的樂觀，此外也要注意加強身體鍛煉，控制體重。只有各個方面都做好調(diào)理工作，才可以有效的預(yù)防性功能障礙發(fā)生。
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逆行射精癥狀
逆行性射精屬于性功能障礙性疾病，主要表現(xiàn)是在性生活射精時，有射精感但并沒有精液從尿道口流出。實際上有射精，只是精液逆行進入膀胱內(nèi)，稱為逆行性射精。小便時可以看到部分精液混合在尿液中排出體外，做尿液檢查時可以發(fā)現(xiàn)尿液里有精子、果糖等成分。主要原因由于膀胱頸不能關(guān)閉或膜部尿道阻力過大。另外前列腺手術(shù)、神經(jīng)損傷、尿道狹窄以及某些抗精神病、高血壓藥物的使用，引起疾病出現(xiàn)。長期伴有逆行性射精患者嚴(yán)重影響正常生育能力，導(dǎo)致男性不育。因為性生活時沒有精液射入陰道，不能和卵細(xì)胞結(jié)合，所以導(dǎo)致不育。同時給男性患者造成心理壓力，時間久了還可能會懼怕性生活，缺乏自信心。如果出現(xiàn)逆行性射精，需及時去醫(yī)院泌尿外進行詳細(xì)檢查以及治療。明確引起逆行性射精原因再進行針對性治療。語音時長 02:0161811次收聽 2020-02-19 -
性功能障礙的病因有哪些
性功能障礙的病因主要有遺傳、健康狀況、激素水平、年齡、疾病等多種原因所引起。疾病包括慢性病、神經(jīng)精神系統(tǒng)疾患、內(nèi)分泌疾病、生殖器官病變等類型，還有口服藥物、長期大量酗酒或吸毒者，也會出現(xiàn)性功能障礙。精神心理因素對性功能的影響比較突出，包括錯誤的性觀念、過去性經(jīng)歷的影響、環(huán)境因素、人際關(guān)系緊張等，一些系統(tǒng)性疾病，比如像心血管的疾病，內(nèi)分泌的疾病，都會導(dǎo)致性功能障礙，還有一些藥物的影響，比如像抗高血壓藥物，一些利尿劑，一些其它的內(nèi)分泌疾病使用的藥物，也會導(dǎo)致性功能障礙。生活環(huán)境的影響，比如像長時間獨居、喪偶或沒有規(guī)律性生活的人，發(fā)生性功能障礙的發(fā)生率，就相對比正常人要高。語音時長 01:2958319次收聽 2020-01-07 -
性欲太強應(yīng)該怎么辦
所謂性欲太強是相對于正常性欲或者性欲低下的。性欲太強，經(jīng)常想性生活，或是性生活頻率特別高，以下是針對性欲太強的措施。一，區(qū)分患者是真正的性欲強還是假的。如果患者沒有結(jié)婚或沒有性生活，經(jīng)常有欲望，這是很正常的，因為正常男性都有欲望，而且沒有性生活，性沖動沒有得到釋放，會經(jīng)常有性欲沖動，這是很正常的現(xiàn)象。二，如果患者有正常性生活，次數(shù)特別多，對方也受到影響，便是出現(xiàn)異常問題，患者需要到醫(yī)院去檢查。雄激素是否有問題，平時關(guān)注帶有色情書籍、電影等等，都可能會影響你的欲望。總體來說，性欲強的問題大多是相對的，次數(shù)多一點、少一點，或欲望強一點、弱一點，沒有明確的界限，而絕大多數(shù)可能是生理性的。語音時長 01:24184987次收聽 2019-11-27 -
性交時間短怎么回事
性交時間短，從另一個角度講是射精過快。如果患者反復(fù)出現(xiàn)性交時間短，可能是由于早泄。需觀察以下兩點：第一，患者性生活規(guī)律。如果患者性生活比較規(guī)律，每周有幾次。盡管如此，時間仍反復(fù)一兩分鐘，并持續(xù)幾個月，這可能是早泄的問題；第二，患者性生活不規(guī)律。如果患者偶然有幾次性生活、剛結(jié)婚、剛有性生活，性交時間短可能是一個正?，F(xiàn)象。因為剛有性生活或性生活太少的患者，敏感性和控制力都會有問題，還沒有適應(yīng)性生活的情況。經(jīng)過一段時間的適應(yīng)，這個時間可以慢慢變長。61367次播放 2019-11-27
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性功能障礙有哪些
性功能障礙包括性欲，陰莖的勃起，射精以及高潮的產(chǎn)生這幾個方面。性功能障礙首先就是性欲的問題，性欲低下的或者是性欲亢進，這兩種情況都屬于性欲方面的障礙。勃起功能障礙也就是陰莖勃起功能障礙方面，我們臨床常較為陽痿，醫(yī)學(xué)英語簡稱就是ED。陰莖勃起的問題，主要有不能勃起，也有勃起不硬度不夠，還有勃起不能持久這些情況，這是陰莖勃起功能障礙。那么還有一種是射精功能障礙，這些情況也都是性功能障礙的問題。51446次播放 2019-11-13
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提高性功能的方法有哪些
性功能問題實際上不是一個單一的問題，性功能實際上跟全身的身體狀況有關(guān)系，如果這個人體質(zhì)比較好，精神頭很足，各個方面沒有問題，那么他的性功能一般不會差。如果得了一場大病又貧血，性功能肯定好不到哪去。所以如果要想提高性功能，首先應(yīng)該把身體素質(zhì)提上去，正氣存內(nèi)邪不可干。如果身體素質(zhì)好了，那么各方面就都會好。建議生活要有規(guī)律。比如說不抽煙、不喝酒、平衡飲食，然后不熬夜少坐，晚上睡覺的時候可以給睪丸做按摩，然后可以做收功運動。67484次播放 2019-11-13
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什么是性欲障礙
性欲障礙又被稱作性動力障礙和性驅(qū)力障礙，常常是由于心理障礙和精神障礙產(chǎn)生的，性欲障礙也常常導(dǎo)致其他性功能障礙的出現(xiàn)。少數(shù)性欲障礙的病人是由于心理疾病造成的，多數(shù)患者的病因是由某些疾病引起的。而造成性欲障礙的原因也有很多。
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男性性功能障礙癥狀有哪些
男性性功能障礙癥狀是無性欲或性欲降低、勃起功能障礙、早泄、不射精或逆行射精等。陽萎是指陰莖不勃起或勃起不堅，不能進行正常性交。陽萎可由器質(zhì)性病變或精神因素引起。早泄是指陰莖雖能勃起，但在性交時當(dāng)陰莖插入陰道前或接觸陰道后立即射精，不能進行正常的性交活動。性交時射精早晚無一定標(biāo)準(zhǔn)，個體差異很大。遺精是指在無性交活動時發(fā)生的射精。遺精在未婚青壯年中80%以上都有這種現(xiàn)象，不一定是病態(tài)。只有長時期頻繁遺精才被視為疾病。無性欲、性欲降低性欲是指在一定條件刺激下產(chǎn)生的性興奮和性交的欲望。性欲是一個很籠統(tǒng)的概念，所稱性欲改變很難有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，往往都是本人的判斷。語音時長 01:4460416次收聽 2019-10-25
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早上起床嘴巴很臭是什么原因
早上起床嘴巴很臭可能與口腔衛(wèi)生不良、夜間唾液分泌減少、胃腸功能紊亂、齲齒或牙周炎、鼻咽部疾病等因素有關(guān)。建議通過改善口腔護理習(xí)慣、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、及時治療口腔及胃腸疾病等方式緩解癥狀。1、口腔衛(wèi)生不良夜間口腔內(nèi)食物殘渣未徹...0次瀏覽 2025-07-29
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關(guān)節(jié)先天性脫位嚴(yán)重嗎
關(guān)節(jié)先天性脫位是否嚴(yán)重需根據(jù)脫位程度和是否及時干預(yù)判斷，多數(shù)情況下通過早期治療可有效改善，但延誤治療可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能障礙。關(guān)節(jié)先天性脫位在新生兒期或嬰兒期被發(fā)現(xiàn)時，通?？赏ㄟ^手法復(fù)位、支具固定等非手術(shù)治療獲得良好效果。此...0次瀏覽 2025-07-29
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嘴里的毛細(xì)血管破裂怎么回事
嘴里的毛細(xì)血管破裂可能與外傷、口腔炎癥、維生素缺乏、血液疾病、藥物因素等原因有關(guān)，可通過局部冷敷、調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式處理。1、外傷口腔黏膜受到機械性損傷是毛細(xì)血管破裂的常見原因，比如進食尖銳食物...0次瀏覽 2025-07-29
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。116次瀏覽 2025-03-21
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：343次瀏覽 2024-09-25
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低壓高如何降壓
低壓高即舒張壓偏高，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式降壓。舒張壓偏高可能與遺傳、肥胖、高鹽飲食、精神緊張、睡眠不足等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食減少鈉鹽攝入有助于降低舒張壓，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)。增加富含鉀、鈣、鎂的食物...
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兒童低血糖是怎么引起的有什么危害
兒童低血糖可能由遺傳代謝異常、飲食不規(guī)律、胰島素分泌異常、感染性疾病、藥物副作用等原因引起，通常表現(xiàn)為面色蒼白、出汗、嗜睡、抽搐等癥狀。低血糖可能導(dǎo)致腦損傷、認(rèn)知功能障礙、生長發(fā)育遲緩等危害，需及時干預(yù)。1、遺傳代謝異常...
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八十歲老人適合做心臟支架嗎
八十歲老人是否適合做心臟支架需結(jié)合具體病情評估，多數(shù)情況下若存在嚴(yán)重冠狀動脈狹窄且身體狀況穩(wěn)定可考慮手術(shù)，少數(shù)情況下若合并多器官功能衰竭或手術(shù)高風(fēng)險則不建議。對于冠狀動脈嚴(yán)重狹窄的老年患者，心臟支架手術(shù)能有效改善心肌供血...0次瀏覽 2025-07-29
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小孩大便擦屁股有血可能與肛裂、痔瘡、腸道感染、食物過敏、腸息肉等因素有關(guān)。肛裂通常由大便干燥導(dǎo)致肛門皮膚撕裂引起，表現(xiàn)為排便疼痛和少量鮮紅色血跡；痔瘡可能因久坐或排便用力誘發(fā)，伴隨肛門腫物和間歇性出血；腸道感染多由病毒或...0次瀏覽 2025-07-29
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15歲竇性心動過緩伴心律不齊是否嚴(yán)重需結(jié)合具體病因和癥狀判斷，多數(shù)情況下與生理性因素相關(guān)，少數(shù)可能由心臟疾病引起。青少年出現(xiàn)竇性心動過緩伴心律不齊常見于生理性適應(yīng)。長期運動訓(xùn)練可導(dǎo)致心臟代償性心率減慢，睡眠中迷走神經(jīng)張力...0次瀏覽 2025-07-29
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順產(chǎn)后動靜脈瘺的治療方式主要有保守觀察、血管內(nèi)介入治療、手術(shù)治療等。動靜脈瘺是指動脈與靜脈之間出現(xiàn)異常通道，可能與分娩時血管損傷有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部腫塊、血管雜音等癥狀。1、保守觀察對于無明顯癥狀或瘺口較小的動靜脈瘺，可...0次瀏覽 2025-07-29
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腸胃炎胃疼幾天能好
腸胃炎胃疼一般3-7天能好，具體恢復(fù)時間與病因、病情嚴(yán)重程度及治療措施有關(guān)。病毒性或輕度細(xì)菌性胃腸炎引起的胃疼，通常3-5天可緩解。此類情況多因飲食不潔或受涼誘發(fā)，表現(xiàn)為陣發(fā)性上腹隱痛、惡心或輕度腹瀉。建議暫時禁食4-6...0次瀏覽 2025-07-29
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纖維瘤能消失嗎
纖維瘤一般不會自行消失，但部分體積較小的纖維瘤可能隨著激素水平變化或體重減輕而縮小。纖維瘤是常見的良性軟組織腫瘤，通常由纖維結(jié)締組織增生形成，多見于皮膚、乳腺、子宮等部位。纖維瘤的生長與激素水平密切相關(guān)，例如妊娠期或青春...0次瀏覽 2025-07-29
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做完腸鏡后三天沒大便正常嗎
做完腸鏡后三天沒大便可能是正常的，也可能與腸道功能未恢復(fù)或飲食調(diào)整有關(guān)。腸鏡檢查過程中使用的麻醉藥物、腸道準(zhǔn)備時的瀉藥以及檢查后的飲食限制均可能影響排便頻率。腸鏡檢查前需服用瀉藥清空腸道，檢查后腸道需要時間重新積累糞便。...0次瀏覽 2025-07-29
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肺動脈凹陷的先天性心臟病通常包括法洛四聯(lián)癥、肺動脈閉鎖、三尖瓣閉鎖等類型，可能與遺傳因素、孕期感染或環(huán)境暴露有關(guān)，需通過心臟超聲等檢查確診。建議盡早就醫(yī)評估病情嚴(yán)重程度并制定個體化治療方案。1、法洛四聯(lián)癥法洛四聯(lián)癥是肺動...0次瀏覽 2025-07-29
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有一點狐臭味怎么辦
狐臭可通過保持清潔、使用止汗劑、局部藥物治療、肉毒桿菌注射、手術(shù)治療等方式改善。狐臭通常由遺傳因素、汗腺分泌旺盛、細(xì)菌分解汗液、激素水平變化、飲食習(xí)慣等原因引起。1、保持清潔每日用溫和清潔產(chǎn)品清洗腋下，減少汗液和細(xì)菌殘留...0次瀏覽 2025-07-29
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胰腺尾部占位可能是腫瘤，也可能是其他病變，能否治好取決于具體性質(zhì)。胰腺尾部占位可能由胰腺癌、胰腺神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤、胰腺囊腫、胰腺炎性假瘤等因素引起，需通過病理檢查明確診斷。治療方案包括手術(shù)切除、藥物治療、放療等，早期發(fā)現(xiàn)并...0次瀏覽 2025-07-29
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戴角膜塑形鏡眼睛刺痛流淚
戴角膜塑形鏡出現(xiàn)眼睛刺痛流淚可能與鏡片配適不良、角膜損傷或感染性角膜炎等因素有關(guān)。建議立即停戴鏡片并就醫(yī)檢查，避免揉搓眼睛或自行用藥。鏡片配適不良是常見原因，鏡片弧度與角膜不匹配可能導(dǎo)致機械性摩擦，引發(fā)角膜上皮脫落。夜間...0次瀏覽 2025-07-29
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雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少
帕金森疾病一般多見于中老年朋友們，對于該疾病很多朋友們并不太了解，該疾病的發(fā)病原因相對比較復(fù)雜，在生活中患者要重視起來，定期的去醫(yī)院進行疾病的檢查，同時也要注意多了解一些相關(guān)的護理知識，家屬要照顧好患者，那么雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少?雷沙吉蘭用法用量:4375次瀏覽
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達霏欣常見的不良反應(yīng)有哪些
因為女性的雄激素水平很低，受影響較大的只是頭發(fā)稀疏，不會造成禿頂。因為禿頂與男性荷爾蒙密切相關(guān)，所以通常有禿頂基因的男性，在成熟期后也有可能禿頂。這個時候就要注意治療了，可以適當(dāng)?shù)挠盟?，幫助改善禿頂。那么，達霏欣常見的不良反應(yīng)有哪些?達霏欣臨床上常見的不良反應(yīng)4207次瀏覽
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來士普治抑郁癥嗎
有很多朋友已經(jīng)出現(xiàn)了情緒抑郁的情況，可是在初期并沒有得到重視，而是放任這方面的情況持續(xù)發(fā)展下去，慢慢的就有可能會形成抑郁癥。情緒抑郁只是屬于一種負(fù)面的情緒，而抑郁癥屬于一種疾病，在處理上需要用不同的方式，抑郁癥患者可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥品，那么來士普4361次瀏覽
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心力丸孕婦可以用嗎
心絞痛對很多人來說都是比較嚴(yán)重的疾病，它會給病人造成巨大的痛苦，所以一般心絞痛發(fā)作的時候，是可以在醫(yī)生的治療下使用藥物心力丸，但有一些孕婦也可能會患有心絞痛，那么一起來看一下心力丸孕婦可以用嗎?心力丸用法用量是含服或嚼后服。一次1——2丸，一日1——3次。心力4215次瀏覽
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百達英非那雄胺片副作用多么
男性脫發(fā)是十分常見的一種疾病，好發(fā)于經(jīng)常熬夜的男性，會導(dǎo)致患者的個人形象被破壞，所以患者需要積極接受治療，避免病情加重。此外，在接受治療期間，患者需要注意充分休息，那么，百達英非那雄胺片副作用多么?下面了解一下!根據(jù)百達英非那雄胺片的藥品說明書分析，這種藥物的4180次瀏覽
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