白蛋白低的人,可以通過多吃牛羊肉等紅肉,牛奶,雞蛋,黃豆等含蛋白質(zhì)豐富的食物進行食補,也可以通過輸人血白蛋白,定期注射氨基酸等,為身體快速補充蛋白質(zhì),促使白蛋白值升高。
如果長期吃素食,或者特別的挑食,蛋白的攝取嚴重不足,有營養(yǎng)不良的問題時,就可能會出現(xiàn)白蛋白偏低的情況;也有些人因為患有心臟病,腎衰,肝病等疾病,影響白蛋白的合成,也會導(dǎo)致體內(nèi)的白蛋白偏低,無論是哪一種原因?qū)е碌陌椎鞍灼?,都?yīng)該及時補充,那么,白蛋白低怎么補呢?
一、飲食補充白蛋白
白蛋白偏低的人,可以多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物,為身體補充白蛋白,這是一種比較安全,而且價格便宜的補白蛋白的方法,建議平時多吃以下幾種食物:
1.紅肉
紅肉中的蛋白質(zhì)含量高,脂肪含量低,營養(yǎng)價值非常高,所以白蛋白偏低的人可以適當?shù)亩喑?,比如牛肉,羊肉,豬瘦肉等。不過腸胃功能不太好的人,紅肉的食用量一定要適當,以免出現(xiàn)消化不良的問題。
2.牛奶
因為牛奶中含有大量優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),所以白蛋白偏低的人,平時應(yīng)該多喝,除了牛奶之外,羊奶、馬奶等也是可以的,如果對這些奶,有乳糖不耐受的問題,還可以改喝酸奶、奶粉等。
3.雞蛋
雞蛋也屬于高蛋白的食物,所以白蛋白偏低的人,可以通過適當?shù)亩喑噪u蛋,為身體補充蛋白質(zhì),但是要注意蛋黃的蛋白質(zhì),含量雖然高,但是它的膽固醇含量,也特別高,所以患有心臟病的人,白蛋白偏低時,最好避免吃蛋黃,只吃蛋白就可以,其他的人,也要少吃點蛋白。除了雞蛋之外,鵪鶉蛋、鵝蛋、鴿子蛋也是不錯的選擇。
4.黃豆
黃豆含有豐富的植物蛋白質(zhì),在各種豆類中營養(yǎng)價值最高,而且也比較容易消化吸收,素食者想要為身體補充蛋白質(zhì),不妨選擇這種食物。
二、藥物補充白蛋白
如果患者的身體特別虛弱,平時飲食量特別少,僅靠食補無法滿足身體,對于白蛋白的需求,可以輸一些人血白蛋白,也可以定期注射氨基酸等,都可以快速的補充蛋白質(zhì)。
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