99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

血粘稠怎么辦

73307次瀏覽

血粘稠是由于患者運動不足、壓力過大、飲食不健康造成的一種血液疾病,當出現(xiàn)血粘稠的時候,患者們也不要太過于緊張和擔心,患者們可以通過對自己飲食的調(diào)節(jié)、堅持設(shè)當?shù)倪\動、進行水分的補充來進行調(diào)理和治療。

當血粘稠的時候,患者會出現(xiàn)早上起來頭暈、思維緩慢、蹲著工作的時候,會比較喘的癥狀,有時候還會出現(xiàn)一陣一陣的視力不清楚,會嚴重的影響到患者正常的工作和生活,所以一定要及時有效的調(diào)理,下面,就讓我們一起來具體的了解下血粘稠怎么辦。
  1、調(diào)節(jié)飲食
  血粘稠的患者,可以通過調(diào)節(jié)自己的飲食來進行調(diào)理,這時候患者們一定要控制好自己的飲食,不要吃的太多。尤其是糖分含量多和脂肪含量多的食物,最好要控制,否則會導(dǎo)致患者血粘稠的程度變得嚴重。
  這時候患者們可以多吃一些苦瓜、芹菜、花菜、茄子、大蒜等食物。這些食物對于患者血液粘稠度的降低,是非常有效果的。另外,患者還可以多吃一些草莓、檸檬、菠蘿這些水果,也是很有效果的哦。
  2、適當運動
  血粘稠的患者,還可以通過適當?shù)倪\動,來進行調(diào)理。適當?shù)倪\動,可以有效的促進患者體內(nèi)血液的循環(huán),讓患者體內(nèi)的血液保持通暢,可以有效的緩解血粘稠的癥狀。
  患者們可以通過游泳、跑步、打羽毛球這種全身的運動,來進行血粘稠的調(diào)理。但是在運動之后,如果體內(nèi)缺水了也會導(dǎo)致血粘稠,所以在運動之后,患者們一定要及時的進行水分的補充。
  3、補充水分
  血粘稠的患者,還可以通過身體水分的補充,來緩解血粘稠的癥狀。當進行水分補充的時候,患者們也要掌握好時間。一般在早上起來之后,吃飯前的一個小時內(nèi)和晚上睡覺之前進行水分的補充。
  每次的飲水量需要兩百毫升,這樣才能起到效果。當然,對于飲水的選擇也是有要求的,最好是喝二十五度左右的白開水,因為這個溫度的白開水,跟患者血液和組織細胞的張力、密度都是差不多的。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
永胜县| 松阳县| 甘南县| 扎兰屯市| 囊谦县| 天水市| 花莲县| 宣化县| 新绛县| 德兴市| 金平| 全椒县| 姜堰市| 灯塔市| 焦作市| 鄯善县| 图片| 岳普湖县| 汶上县| 浦江县| 平谷区| 融水| 新源县| 常德市| 浦城县| 灵台县| 车险| 玛纳斯县| 隆德县| 德江县| 安图县| 旬阳县| 静宁县| 莱芜市| 灵山县| 罗江县| 边坝县| 丰原市| 会泽县| 外汇| 仁化县|