剛生完孩子的產婦吃哪些菜對身體好
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通常情況下，剛生完孩子的產婦吃易消化、高蛋白質、富含鐵元素、高維生素、富含膳食纖維等食物對身體好。1、易消化：孕婦剛生完孩子身體會比較虛弱，胃腸的消化能力會比較差，此時應該吃一些易消化的食物，如紫薯粥、小米粥、南瓜羹等。2、高蛋白質：高蛋白質類的食物可以為孕婦提供充足的能量，有利于身體的恢復。可以適量吃一些牛奶、雞蛋、雞肉等食物。3、富含鐵元素：鐵元素是血紅蛋白的重要成分，菠菜、牛肉、鴨血等含鐵元素食物，孕婦適量食用后可以避免缺鐵性貧血，還能合成乳汁為嬰兒提供營養(yǎng)。4、高維生素：如胡蘿卜、蘋果、獼猴桃等高維生素的食物，可以為孕婦補充身體內所缺的營養(yǎng)物質，還具有抗氧化的作用。5、富含膳食纖維：膳食纖維的食物可以促進胃腸消化，預防、改善便秘的癥狀。如西藍花、芹菜、白菜等。建議產婦在產褥期要注意保暖，注重營養(yǎng)的均衡，保持良好的心態(tài)，有利于身體的恢復。

58次播放 2024-08-31
懷孕的女性能不能吃桃子
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懷孕一般指妊娠。通常情況下，如果妊娠的女性對桃子不過敏，沒有糖尿病，能適量吃一些桃子；若妊娠女性對桃子過敏，血糖偏高，一般不能吃。若身體出現不適，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。1.能：桃子具有利尿通便、保護血管等作用，如果妊娠期的女性不存在糖尿病，并且對桃子不過敏，通常能適量吃桃子。桃子中富含鐵元素，適量食用桃子可以促進血紅蛋白再生，有效預防妊娠期發(fā)生缺鐵性貧血。2.不能：桃子的含糖量比較高，如果妊娠女性的血糖存在偏高的情況，一般不能吃桃子，不利于對血糖的控制。此外，如果女性對桃子過敏，也不能食用，可能會出現皮膚紅腫、瘙癢，呼吸困難等過敏癥狀。妊娠期間的女性應該多休息，保證睡眠充足，避免熬夜以及過度勞累，可適當進行運動鍛煉，如散步、瑜伽等，有利于增強體質。

29次播放 2024-08-31
平均紅細胞血紅蛋白含量偏低提示什么病

平均紅細胞血紅蛋白的含量，是指每個紅細胞里邊含有血紅蛋白的平均量，以皮克為單位，正常值是27到34皮克，低于27皮克就認為是平均紅細胞血紅蛋白含量低，臨床上常見的是小細胞性的疾病。一般情況下，也是會結合紅細胞的體積，以及網織紅細胞的計數去做整個的貧血類型的判斷。小細胞性貧血最常見的是缺鐵性貧血，還有就是遺傳性的，遺傳病里邊的地中海性貧血。地中海性貧血是珠蛋白合成障礙的一種貧血，具有一定的遺傳特征，而且有地域性。還有就像慢性的一些炎癥性疾病，或者腫瘤性疾病引起的炎性貧血，有的時候也是反映出來是一種小細胞性貧血的表現。當看到了平均紅細胞、血紅蛋白的含量偏低，同時紅細胞的體積也偏小，這個時候就需要考慮上述講的這幾個疾病，就去做鐵代謝相關的檢查。通過鐵代謝的相關檢查，一般可以把這三類疾病做一個非常好的鑒別。缺鐵性貧血最主要的就是鐵蛋白的缺乏，血清鐵也缺乏，總鐵結合力的能力是增強了，就是缺鐵性貧血的表現。當慢性病引起的炎性貧血是不缺鐵的，地中海性貧血也是儲存鐵是不缺的，所以這兩個的疾病都是血清鐵蛋白是正常，甚至是偏高的水平都可以。也有的時候，地中海性貧血和缺鐵性貧血也是可以同時存在的，在慢性病性貧血里邊也可以有缺鐵的一些表現的情況。這兩種類型都是非常特例的類型，就具體情況具體分析。

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74581次收聽 2021-10-15

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