首先在生完孩子以后,不能吃腌制食品,這種食物中鹽分過(guò)多,吃多了容易造成水腫以及其它的現(xiàn)象。還不能吃過(guò)硬的食物,這種食物不利于產(chǎn)婦的消化和吸收,容易加重腸胃負(fù)擔(dān)。在產(chǎn)后不能一下吃的太飽,雖然這個(gè)時(shí)候需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但是也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充,不然容易起到反作用。
產(chǎn)婦很多食品都是不能吃的,因?yàn)閷?duì)身體健康有害處,剛送完孩子的時(shí)候我們身體特別虛弱,這個(gè)時(shí)候確實(shí)需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但是有些食品雖然有營(yíng)養(yǎng),并不適合我們這種時(shí)候吃,因?yàn)楹芏鄫寢屖悄溉榈?,在這種狀態(tài)下,有些食品吃完了之后對(duì)他不利,那么產(chǎn)婦不能吃什么?
1.過(guò)咸的食物
腌制品,其含鹽分多,鹽中的鈉可引起水潴留,嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成水腫。但也不可忌鹽,因產(chǎn)后尿多、汗多,所以排出的鹽分也增多,需要補(bǔ)充一定量的鹽來(lái)維持水電解質(zhì)的平衡。
2.忌食過(guò)硬、不易消化的食物
產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱,加上運(yùn)動(dòng)量又小,堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于產(chǎn)婦消化、吸收,往往還會(huì)導(dǎo)致消化不良。
3.忌食過(guò)飽
產(chǎn)婦胃腸功能較弱,過(guò)飽會(huì)妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐,每天可進(jìn)食5—6次。不少老人認(rèn)為,蔬菜、水果水氣大,產(chǎn)婦不能吃,其實(shí)蔬菜水果如果不夠,易導(dǎo)致大便秘結(jié),醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)褥期便秘癥。蔬菜富含人體三寶”,即維生素、礦物元素和膳食纖維,可促進(jìn)胃腸道功能的恢復(fù),增進(jìn)食欲、促進(jìn)糖份、蛋白質(zhì)的吸收利用,特別是可以預(yù)防便秘,幫助達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡的目的。
產(chǎn)婦正在喂奶的階段,處于哺乳期的話,很多食品都不能吃的,比如一些對(duì)下奶有影響的食品,麥芽就是回奶作用的,所以在,這種時(shí)期孕婦千萬(wàn)不能吃麥芽,也不能吃用麥芽制成的食品。
產(chǎn)婦剛生完孩子,這個(gè)時(shí)候是需要溫補(bǔ)的,所以不能吃一些寒涼的食品比如說(shuō)螃蟹甲魚(yú)都是寒涼性的食物,雖然說(shuō)營(yíng)養(yǎng)特別高,但是并不適合產(chǎn)后的女性吃,所以產(chǎn)后一定要忌口,不能吃這些食品。
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