性功能對于大多數(shù)的男性朋友來說,都是希望自己的性功能越強越好的,在日常生活中,保養(yǎng)性功能的方法有保持足夠的睡眠、不要久坐、平時少穿緊身三角褲和適度的夫妻生活。
背負(fù)著家庭和事業(yè)的雙重重?fù)?dān)會讓男人消耗大量的體力和精力,強大的壓力下男人如果生活中不注重保養(yǎng),在性生活中就會越來越感覺力不從心,身體也感覺越來越虛,由此會帶來一系列的煩惱,那么男人怎樣保養(yǎng)性功能,下面幾種方法不妨可以試一試的哦。
1.保證有足夠的睡眠:有些人白天工作緊張繁忙,晚上臥床后就感覺全身精疲力盡,此時就不易產(chǎn)生興趣。如果勉強進(jìn)行,勢必會影響生活質(zhì)量。對于這些人,夫妻生活可安排在早晨醒來時。當(dāng)然剛醒來時,由于大腦皮層尚處于抑制狀態(tài),不易引起興奮,要有較長的準(zhǔn)備時間。早晨同房后往往因要上班不得不急忙起床,使妻子得不到高潮后的安撫,對丈夫來說也得不到精后的短時睡眠,易出現(xiàn)疲勞。這是個缺點,所以可安排在休息日的早晨。夫妻生活后馬上長時間入睡反而易引起次日疲乏感。
2.久坐都不好:像出租車司機、辦公室一族的男士,最好每隔40分鐘就起來活動8-10分鐘。尤其是出租車司機,不僅坐的時間長,座椅溫度也被發(fā)動機烘得很高,一直坐在車?yán)飳?a href="http://z3x9u9.com/k/4z3563esko8lpe1.html" target="_blank">前列腺和睪丸都沒有好處。因此,司機師傅們可以考慮每拉幾個客人,就停下車來,呼吸一下新鮮空氣,活動一下關(guān)節(jié)。
3.平時少穿緊身三角褲:緊身三角褲可以壓迫器官,而且局部密不透風(fēng),溫度調(diào)節(jié)差,易造成睪丸溫度過高,從而影響功能。緊身三角褲,只能靠出汗來調(diào)節(jié)溫度,結(jié)果使會器官潮濕溫暖,細(xì)菌、霉菌易繁殖,易引起局部皮膚感染與生殖泌尿道感染。所以內(nèi)褲宜較寬松,牛仔褲不宜長時間穿。
4.適度的夫妻生活:相關(guān)人士介紹,越是適度的性生活越能促進(jìn)人體內(nèi)分泌功能,使下丘腦─垂體─腺的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)增強,促進(jìn)激素分泌。人體中控制活動的神經(jīng)中樞在下丘腦,適度生活可以活躍該部位的功能,長久保持性生活的能力。
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
343次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
638次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
0次瀏覽 2025-07-31
4568次瀏覽
4422次瀏覽
4376次瀏覽
4320次瀏覽
4289次瀏覽