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小腳趾麻木怎么辦

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小腳趾麻木這種不良癥狀的出現(xiàn),通常都不會(huì)影響患者的身體健康的,所以患者不妨通過一些手段來緩解病情,比如每天使用熱水泡腳,糾正一下自己記得不良生活習(xí)慣,調(diào)整一下自己的飲食習(xí)慣,自我按摩等等。此外,也可以通過針灸治療來緩解病情的。

現(xiàn)實(shí)生活之中,相信大家都會(huì)經(jīng)常感到有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)小腳趾麻木這種不良癥狀,如果小腳趾麻木這種不良癥狀發(fā)生的幾率過于頻繁的話,那么就會(huì)給患者造成嚴(yán)重的精神困擾。那么,小腳趾麻木這種不良癥狀的出現(xiàn),應(yīng)該如何處理呢?
  1、熱水泡腳
  對(duì)于患者來說,使用熱水泡腳這種辦法是比較好的,不但可以緩解小腳趾麻木所引起的不良癥狀,而且泡腳可以改善患者的血液循環(huán),有效改善患者的睡眠質(zhì)量,所以建議患者每晚都泡熱水腳,堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果的。
  2、糾正不良習(xí)慣
  良好的坐姿,是身體保持健康的基礎(chǔ)。因此,小腳趾麻木患者建議最好糾正一下坐姿,不要出現(xiàn)駝背這種情況,腰部一定要挺直,這樣子有利于患者的身體血液循環(huán),緩解,又或者是減少小腳趾麻木的出現(xiàn)。
  3、調(diào)整飲食習(xí)慣
  對(duì)于小腳趾麻木患者來說,保持一個(gè)良好的飲食習(xí)慣也是非常有必要的,建議每天多吃一些新鮮的蔬菜以及水果,這樣子既可以保持身材,又可以補(bǔ)充維生素,對(duì)于改善小腳趾麻木也是有幫助的。
  4、自我按摩
  可進(jìn)行預(yù)防性的自我按摩-搓腰眼,使腰部血循環(huán)良好,提高肌肉的靈活性,對(duì)預(yù)防腰腿疼和腰椎間盤突出癥有一定的作用。
  5、針灸治療
  一般頸椎腰椎有問題也會(huì)壓迫神經(jīng),造成神經(jīng)末梢供養(yǎng)不足,所以要刮痧大椎穴,肩頸部位:腰部的腰椎1-5節(jié),骶椎--尾椎,夾脊穴,兩側(cè)膀胱經(jīng)。下肢:承扶穴--承山穴。配合拔罐,承扶穴,委中穴,承山穴。效果會(huì)非常不錯(cuò)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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