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剛吃飽飯可以按摩嗎

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剛吃完飽飯之后,是不建議馬上按摩的。具體分析如下:

剛吃飽飯是不建議按摩的,這時候因為食物大多數(shù)停留在胃腸道內(nèi),如果按摩會紊亂正常的胃腸功能,還會出現(xiàn)一系列不適癥狀。在剛進食完后按摩,會讓胃腸受到刺激,出現(xiàn)惡心、反胃、嘔吐等上消化道癥狀。此外,因剛吃飽飯后為了幫助食物的消化和營養(yǎng)的吸收,所以血液也大部分集中在胃腸道內(nèi)。而這時候如果進行按摩,肌肉充血之后就會和胃腸道爭奪血液,進而血液都會從胃部運行到四肢,這樣會導致胃內(nèi)血液不足,導致胃部出現(xiàn)消化不良的情況。如果經(jīng)常如此,就可能會誘發(fā)胃部疾病。此外,如果本身就胃腸道不好的人,經(jīng)常在飽腹的狀態(tài)下按摩,就可能會誘發(fā)腸道痙攣。嚴重的,可能會導致腹瀉和腸梗阻的情況發(fā)生,一定要引起重視。

一般進食后一小時左右,胃部消化和吸收的工作就已經(jīng)基本結(jié)束。這時候人體血液開始正常流動和運行,就可以進行按摩了,且這時候按摩能最大程度幫助身體血液的循環(huán),能加強毛細血管的活躍性,且促進體內(nèi)毒素的排出。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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