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泡什么喝降三高最有效

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三高疾病的發(fā)病率比較高,長(zhǎng)期的服用藥物,副作用比較大,所以很多人在患病之后不愿意服用藥物,其實(shí)除了藥物可以控制三高疾病之外,也可以選擇苦丁茶葉泡水、玉米須泡水、橘皮泡水、桑葉泡水等,長(zhǎng)期的飲用也可以起到降三高的作用,且安全性高,對(duì)于人體也不存在任何的副作用問(wèn)題。

很多人在平時(shí)由于不注重飲食,身材過(guò)于肥胖,很容易患上三高疾病。三高疾病屬于慢性疾病,一般通過(guò)服用藥物控制。但是在生活中也可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié),尤其是將一些合適食物泡水飲用,可以起到降三高的作用,既安全也無(wú)任何的副作用。那么,泡什么喝降三高最有效?
  一、苦丁茶葉泡水
  苦丁茶不僅僅可以幫助人體減肥,清理腸道,苦丁茶中含有的特有成分,對(duì)于一些年齡較大的人士來(lái)說(shuō),有很多的好處。尤其是對(duì)于三高人群,血壓高、血脂高、還有血糖高的人士,經(jīng)常喝苦丁茶,有助于降低三高,所以,為了家里長(zhǎng)輩的身體健康著想,我們可以多買一些苦丁茶了,有效幫助他們降低三高。
  二、玉米須泡水
  玉米須能對(duì)抗腎上腺素的升壓效應(yīng)。小劑量玉米須對(duì)心臟無(wú)影響,較大劑量時(shí)心跳高慢、減弱。因此,雖然玉米須可以降三高,但是卻不能大劑量和長(zhǎng)期飲用,短時(shí)間內(nèi)還是可以的。
  三、桔皮泡水
  桔皮含有大量的維生素C和香精油,桔皮除了香香的酸甜味之外,還有著一股天然果子淡雅花香味。每次泡茶之時(shí)取適量放入杯中一起泡,也可單獨(dú)泡水喝。其味清香,而且提神、通氣。尤其是干燥的季節(jié)飲它最好,具有理氣化痰、健胃除濕、降血壓、降血脂以及降血糖等功能。
  四、桑葉泡水
  桑葉泡水也作用也很多,它富含幾十種藥物成分,其性寒,味苦、甘。具有疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥和平肝明目的作用。所以可以治療風(fēng)熱感冒、肺熱燥痰、頭暈頭疼以及目赤昏花等癥功效。且長(zhǎng)期合理飲用桑葉茶,具有良好的降血壓、降血糖和降血脂的作用;對(duì)臉上的色斑具有淡化色斑的作用。

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