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如何防止前列腺增大

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近年來吸煙,肥胖,酗酒可能地理環(huán)境都會(huì)對(duì)前列腺增生有一定的影響。中年期的男人是很關(guān)注前列腺這方面的疾病的。如何防止前列腺增大可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行了解首先可以加強(qiáng)鍛煉,也可以保持一個(gè)健康的飲食,一個(gè)有節(jié)制性的性生活也,也可以起到預(yù)防前列腺增大的作用。

現(xiàn)在有很多男性常見疾病疾病讓人困擾,尤其是40歲以后的男人。前列腺增生的發(fā)病率會(huì)隨著年齡的遞增而遞增。這部分的病人是急需要了解這方面的知識(shí)的。所以下面讓我們來了解一下,如何防止前列腺增大?
  1.平時(shí)注重加強(qiáng)鍛煉
  一個(gè)健康的神態(tài)離不開平時(shí)的自我保健,只要加強(qiáng)身體上的鍛煉,抵抗力就會(huì)增強(qiáng),尤其是秋天和春天的天氣變化比較的無常,溫度變化頻繁會(huì)使人容易感冒,感冒經(jīng)常會(huì)加重前列腺的病情。所以,病人平時(shí)必須注意預(yù)防感冒,以及上呼吸道的感染。喝酒也是中年人的一大慣性,想要一個(gè)健康的身體,一定要避免飲酒,否則絕對(duì)會(huì)使前列腺充血水,膀胱頸充血水,腫脹,并且還可能會(huì)誘發(fā)尿潴留。
  2.健康的飲食
  現(xiàn)在提倡綠色生活,不僅僅是為了環(huán)境,也是為了自己的身體健康。平時(shí)一定要吃一些清淡的食物,避免吃一些比較辛辣刺激性的食物,因?yàn)檫@類食物會(huì)使性器官充血,又很容易得痔瘡。這樣子就會(huì)導(dǎo)致便秘,加重壓迫病人前列腺,排尿就會(huì)變得困難。平時(shí)一定別憋尿,憋尿讓膀胱過度的充盈。膀胱逼尿肌張力漸漸減弱,只要排尿發(fā)生了困難,就及其容易誘發(fā)急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
  3.注意性生活
  不要過于放縱,一定要節(jié)制房事,禁忌性交中斷,可減輕男性同志的前列腺充血。適量性的運(yùn)動(dòng),不宜長時(shí)間的騎馬、騎車和久坐,辦公室工作人員可以每隔1-2小時(shí)應(yīng)站起來活動(dòng)一會(huì)兒,以減輕前列腺充血。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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