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懷孕七個月要注意什么

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懷孕七個月時孕婦行動不便,此時要注意按時做產(chǎn)檢,飲食要合理,并且堅持適度的運動;還要多休息,勞逸結(jié)合,睡覺時最好采取左側(cè)臥位睡姿;還要盡早準備好待產(chǎn)包等,防止生產(chǎn)時手忙腳亂。

從第七個月開始算起,就已經(jīng)進入了懷孕晚期。此時孕婦的肚子已經(jīng)非常大了,行動特別不便,腰酸背痛、疲憊倦怠的癥狀更加明顯,所以更要多加注意,以免加重孕婦不適,甚至導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)等。那么,懷孕七個月要注意什么?
  1、按時做產(chǎn)檢
  從懷孕28周開始,產(chǎn)檢的頻率由原來每個月進行一次,改每兩周進行一次,懷孕36周以后,應(yīng)該是每周都要進行一次產(chǎn)檢,這樣可以更好的了解胎兒的發(fā)育情況,一旦有異常,可以及時采取措施處理。
  2、飲食要合理
  整個孕期體重增加在20~25斤左右比較合適,如果體重增速過快,不但會讓孕婦身體肥胖,而且還可能出現(xiàn)巨大兒,影響順產(chǎn)。所以此時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒系染哂欣饔玫氖澄铮梢远喑运褪卟?,少吃主食,少吃油炸食物等,避免胎兒增速太快,影響以后的順產(chǎn)。
  3、保持運動
  懷孕七個月的時候,只要身體沒有不適癥狀,就可以堅持適量的運動,比如散步、游泳、孕婦瑜伽、適當(dāng)?shù)淖黾覄?wù)等,堅持運動也有利于順產(chǎn)。運動時要注意動作一定要緩和一些,不可以進行劇烈的運動,以免導(dǎo)致早產(chǎn)。
  4、注意休息
  雖然在懷孕七個月的時候還可以進行適量的運動,但是運動量不宜太大,所以孕婦七個月的時候要注意多休息,避免過于勞累,此時最好避免性生活,防止出現(xiàn)早產(chǎn)。
  5、采取左側(cè)臥位睡姿
  在懷孕七個月的時候,下肢水腫癥狀比較明顯,此時睡覺時最好選擇左側(cè)臥位,有利于淋巴回流,對于水腫癥狀的緩解能起到一定的幫助。這種體位睡覺,還可以增加氧氣,有利于寶寶的健康發(fā)育。
  6、準備好待產(chǎn)包
  因為懷孕七個月后,距離臨產(chǎn)越來越近了,此時就應(yīng)該開始著手準備待產(chǎn)包。產(chǎn)婦的待產(chǎn)包中包括內(nèi)衣、哺乳胸罩、吸奶器等;寶寶待產(chǎn)包中包括棉質(zhì)的衣服、包被,尿不濕、奶瓶、小勺等。盡早做好準備,防止生產(chǎn)時手忙腳亂。

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