洗溫水澡可以促進(jìn)血液循環(huán),有利于皮膚散熱,能起到一定的降溫作用;如果高燒患者的體質(zhì)較好,除了應(yīng)用退燒藥之外,還可以洗一洗溫水澡,促使體溫更快的降下來(lái);體質(zhì)較差時(shí)不宜洗溫水澡,防止腦部缺血、缺氧引起虛脫,甚至休克等。
正常的體溫是36.5~37度之間,如果體溫超過(guò)37.5度,就屬于發(fā)燒,超過(guò)38.5度,就算是高燒了。當(dāng)出現(xiàn)高燒時(shí),常會(huì)有額頭滾燙、頭暈目眩、渾身疼痛等不適癥狀,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致意識(shí)模糊、抽搐等,需要及時(shí)退燒。洗溫水澡有一定的降溫作用,那么,高燒可以洗溫水澡嗎?
一、高燒可以洗溫水澡嗎
1.體質(zhì)好的人可以洗
洗溫水澡可以促進(jìn)血液循環(huán),有利于皮膚散熱,可能起到一定的降溫作用。如果患者的體質(zhì)較好,在發(fā)高燒時(shí),除了可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理應(yīng)用退燒藥幫助體溫下降,還可以在關(guān)閉門(mén)窗、保持室溫的情況下,洗一洗溫水澡,可以促進(jìn)體溫更快的降下來(lái)。
2.體質(zhì)差的人不宜洗
體質(zhì)較差的患者在高燒的時(shí)候,還有畏寒、肢體發(fā)冷、頭暈眼花、抽搐等不適癥狀,最好先不要洗溫水澡,以免因?yàn)槿砻?xì)血管擴(kuò)張,導(dǎo)致腦部缺血、缺氧,引起虛脫,甚至休克等。
二、高燒洗溫水澡的注意事項(xiàng)
1.時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
高燒時(shí)身體比較虛弱,此時(shí)通過(guò)洗溫水澡的方法促進(jìn)皮膚散熱,可以降低體溫。但是洗溫水澡的時(shí)間不宜太長(zhǎng),一般10分鐘左右就可以,如果洗溫水澡時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致身體虛脫。
2.注意室溫和水溫
高燒時(shí)要洗溫水澡,一定要注意調(diào)整室溫和水溫,關(guān)閉門(mén)窗后,把空調(diào)、風(fēng)扇等關(guān)掉,讓室溫保持在26~28度左右,水溫比體溫低2~3度就可以。這樣可以防止著涼,導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。
3.注意多喝水
高燒時(shí)身體會(huì)流汗、散熱,水分流失比較嚴(yán)重;洗溫水澡有助于散熱,也容易導(dǎo)致體內(nèi)水分的流失,所以高燒洗溫水澡后,應(yīng)該大量的喝白開(kāi)水和果蔬汁,為身體補(bǔ)充液體和維生素、礦物質(zhì),防止脫水,出現(xiàn)虛脫的癥狀。
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