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腎陽(yáng)虛可以吃枸杞子嗎

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枸杞性平,既可以滋陰,又可以補(bǔ)陽(yáng),對(duì)于腎陰虛腎陽(yáng)虛都有一定的調(diào)理作用,所以有腎陽(yáng)虛問(wèn)題時(shí),可以適當(dāng)?shù)某澡坭阶诱{(diào)理。建議適量的飲用枸杞酒,食用枸杞羊腎粥、枸杞燉羊肉、枸杞黑豆粥等,改善腎陽(yáng)虛癥狀,提高身體的抗病能力。

腎陽(yáng)虛是中醫(yī)上的一種說(shuō)法,隨著年齡增長(zhǎng),或者久病、房事過(guò)勞等損傷腎臟,都可能會(huì)引起腎陽(yáng)虛。此時(shí)常會(huì)有畏寒怕冷、四肢冰涼、頭暈耳鳴、神疲乏力、陽(yáng)痿早泄、宮寒不孕等,需要及時(shí)調(diào)理。枸杞是一種比較常見(jiàn)的中藥,具有多種保健功效,那么,腎陽(yáng)虛可以吃枸杞子嗎?
  一、腎陽(yáng)虛可以吃枸杞子嗎
  出現(xiàn)腎陽(yáng)虛問(wèn)題時(shí)可以吃枸杞子調(diào)理。因?yàn)殍坭阶有云?,既可以滋陰,又可以補(bǔ)陽(yáng),對(duì)于腎陰虛和腎陽(yáng)虛都有一定的調(diào)理作用,經(jīng)常適量的吃枸杞,可以有效的改善腎虛癥狀,提高身體的抗病能力。
  二、腎陽(yáng)虛如何吃枸杞
  1.飲用枸杞酒
  把枸杞洗凈、晾干后,放在高度數(shù)的白酒中,密封14天后就制成了枸杞酒。每天飲用兩次,每次飲用10毫升,可以有效的緩解腎陽(yáng)虛引起的四肢冰涼、腰膝酸痛、遺精等癥狀。但對(duì)酒精過(guò)敏或者不能飲酒者不適合采取這種方法調(diào)理腎陽(yáng)虛。
  2.食用枸杞羊腎粥
  用枸杞、羊腎、蔥白、五味子、粳米一起加水熬粥食用,能起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用,對(duì)腎陽(yáng)虛引起的陽(yáng)痿早泄、性欲減退等有一定的改善效果。
  3.食用枸杞燉羊肉
  把羊肉洗凈放到沸水鍋中煮透,撈出切塊后,與姜片一起放到油鍋中爆炒,再放入砂鍋中,加入枸杞和清水,用大火煮沸,再用小火燉煮,一直到羊肉燉爛為止。經(jīng)常食用這種藥膳,也可以起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)、益精明目的作用。
  4.食用枸杞黑豆粥
  枸杞和黑豆都有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用,所以有腎陽(yáng)虛問(wèn)題時(shí),可以用枸杞、黑豆、紅棗一起加水燉煮,先用大火煮沸后,再用小火把這些食材煮爛,最后加入適量的白糖調(diào)味食用,可以起到很好的滋補(bǔ)肝腎的作用,也能改善腎陽(yáng)虛問(wèn)題。

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