隨著生活的壓力越來(lái)越大,很多人患上了各種疾病,這些疾病給患者帶來(lái)了不少的麻煩,嚴(yán)重的困擾著患者的生活,給患者的生活帶來(lái)了嚴(yán)重的影響,肌肉勞損就是其中的一種,下面就介紹一下食療治腰肌勞損方面的知識(shí)。
腰肌勞損應(yīng)注意的飲食營(yíng)養(yǎng),不要忌口和偏食。一些食物應(yīng)限量,但不是忌食。
1.要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等,易致過(guò)敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。
2.少食肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物,因其產(chǎn)生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等,可抑制T淋巴細(xì)胞功能,易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。
3.少食甜食,因其糖類易致過(guò)敏,可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展,易引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加重。
4.少飲酒和咖啡、茶等飲料,注意避免被動(dòng)吸煙,因其都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。
5.可適量多食動(dòng)物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
肌肉勞損給我們的生活工作帶來(lái)了很大的影響,該癥狀主要是由于我們長(zhǎng)時(shí)間固定同一姿勢(shì)或長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)所導(dǎo)致的,治療肌肉勞損的方法很多。如果出現(xiàn)肌肉勞損癥,一定要立即治療,因?yàn)榧∪鈩趽p很可能直接誘發(fā)頸椎病。
0次瀏覽 2025-08-02
0次瀏覽 2025-08-02
0次瀏覽 2025-08-02
0次瀏覽 2025-08-02
0次瀏覽 2025-08-02
0次瀏覽 2025-08-02
0次瀏覽 2025-08-02
0次瀏覽 2025-08-02
0次瀏覽 2025-08-02
0次瀏覽 2025-08-02
0次瀏覽 2025-08-02
0次瀏覽 2025-08-02
0次瀏覽 2025-08-02
0次瀏覽 2025-08-02
642次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2025-08-02
0次瀏覽 2025-08-02
0次瀏覽 2025-08-02
0次瀏覽 2025-08-02
0次瀏覽 2025-08-02
348次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2025-08-02
4345次瀏覽
4360次瀏覽
4265次瀏覽
4676次瀏覽
4424次瀏覽
孩子愛凍手凍腳有什么方嗎?
1個(gè)問(wèn)答
腳面的筋疼該如何緩解
1個(gè)問(wèn)答
寶寶剛加輔食3天一次大便怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
嬰兒添加輔食表是怎么樣的?
1個(gè)問(wèn)答
六個(gè)月的寶寶輔食吃什么?
1個(gè)問(wèn)答
能用哪些方法治療唇裂呢?
1個(gè)問(wèn)答
切除胃息肉后應(yīng)該注意哪些飲食方面的問(wèn)題
1個(gè)問(wèn)答
有什么方法治療?灰指甲效果好
1個(gè)問(wèn)答
毛細(xì)血管方面的檢查有什么
1個(gè)問(wèn)答
4至6個(gè)月嬰兒怎樣添加輔食?
1個(gè)問(wèn)答