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慢阻肺患者如何進(jìn)行鍛煉

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慢阻肺患者鍛煉的時(shí)候應(yīng)當(dāng)選擇合適的時(shí)間,合適的地點(diǎn),然后定期到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些有利于心肺功能提高的項(xiàng)目。另外在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候應(yīng)當(dāng)選擇合適的方法。還有就是要注意在自己身體承受范圍之內(nèi)進(jìn)行鍛煉。

慢阻肺患者可能會(huì)出現(xiàn)一些比較明顯的癥狀,如四肢感覺到無力,身體消瘦或者是體能下降等等。但是不會(huì)影響到患者的生命安全,這種情況下需要通過日常的鍛煉來幫助恢復(fù)體質(zhì)。那么對(duì)于慢阻肺患者來說,平常應(yīng)該怎么鍛煉呢?下面看一下慢阻肺患者如何進(jìn)行鍛煉。

1、選擇合適的時(shí)間鍛煉

在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候一定要選擇合適的時(shí)間,一般來說,對(duì)于慢阻肺患者來說,可能身體會(huì)有無力感,而且心肺功能會(huì)有所欠缺,也就是說經(jīng)常會(huì)感覺到呼吸不暢的情況。那么這種情況再進(jìn)行鍛煉的時(shí)候,應(yīng)當(dāng)盡量選擇在氧氣中比較多的環(huán)境中,如果按照一年四季來劃分的話,秋冬季節(jié)早晨空氣里的氧氣比較少,所以應(yīng)當(dāng)在春季和夏季造成去鍛煉。秋季和冬季下午三四點(diǎn)鐘去公園散步遛彎等等,這些是比較好的。

2、選擇合適的方式鍛煉

比較常見的鍛煉方式有很多,一般情況下要根據(jù)運(yùn)動(dòng)量來進(jìn)行確定。進(jìn)行鍛煉的時(shí)候要講究循序漸進(jìn),應(yīng)當(dāng)從小到大來逐漸地增加。剛開始的時(shí)候最好是以散步或者是慢走為主,如果患者沒有感覺到明顯的承受不了,可以適當(dāng)?shù)脑黾泳嚯x或者是時(shí)間。如果一部分患者的肺功能沒有受到影響,可以通過慢跑,爬樓梯,太極拳或者是騎自行車等等這些方式來進(jìn)行。

3、心肺功能影響比較大的患者如何鍛煉

當(dāng)然有一部分患者來說,本身的心肺功能受到的影響比較大,那么這種情況下可以通過呼吸功能鍛煉來增強(qiáng)自己的呼吸系統(tǒng)。如通過深呼吸或者是擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等等來幫助改善患者的呼吸肌肉運(yùn)動(dòng)能力。不過需要注意的是,慢阻肺患者需要通過長(zhǎng)時(shí)期的運(yùn)動(dòng)鍛煉來達(dá)到康復(fù)的目的,所以患者在活動(dòng)之后可能胸悶感也會(huì)逐漸地減輕。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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