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有效緩解痛經(jīng)的外治法

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痛經(jīng)患者除了可以服用藥物緩解外,還可選用外治法緩解疼痛。如月經(jīng)前按摩腹部,臨睡前按壓穴位,將中藥研末用黃酒熱敷于臍部等。

1.月經(jīng)前3天,用胡椒粉3克,醋調(diào)為糊狀,等分為2。取膠布2塊,將胡椒粉糊置于膠布中,貼雙側(cè)涌泉穴,按摩10分鐘。

2.經(jīng)前3天內(nèi)每晚用雙手重疊,掌心向下壓于小腹正中,作逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)揉摩10分鐘,同時(shí)從小腹至臍部反推30次~50次。

3.用艾葉50克,胡椒10克,陳皮20克,焙黃為末,加白酒少許,紗布裹,睡前放于臍下3寸處(關(guān)元穴),上壓熱水袋,具暖腎濕經(jīng)止痛之效。

4.臨睡前將雙手心反壓于雙側(cè)腎俞穴位上,立即會感到暖烘烘的,然后仰臥10分鐘,雙手輕輕顫抖、揉按。

5.肉桂10克,吳茱萸20克,茴香15克,元胡15克,4藥共研細(xì)末,用黃酒適量熱敷于臍部;宜用膠布固定,冷后可再炒熨敷,以不燙傷皮膚為度。

6.取川芎、草烏、香附各0.5克,研末,絹包塞入兩側(cè)鼻腔10分鐘~20分鐘,即可止痛;持續(xù)10分鐘后將藥取出,一般1次~3次即可。

7.食鹽250克~500克、蔥白250克、生姜200克(切碎),上藥共烘熱,裝布袋中,溫熨下腹部。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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