合歡皮可以治療跌打損傷嗎
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合歡皮通常可以治療跌打損傷，建議患者及時(shí)就醫(yī)，并且遵醫(yī)囑使用藥物。合歡皮有解郁安神、活血消腫的作用，常用于改善心神不寧、煩躁失眠、血瘀腫痛等情況，能夠促進(jìn)跌打損傷患者的血液循環(huán)，可明顯減輕不適。若出現(xiàn)合歡皮的適應(yīng)證，患者可遵醫(yī)囑使用該藥物。合歡皮味甘，性平，歸心經(jīng)、肝經(jīng)、肺經(jīng)，可內(nèi)服，煎湯，也可入丸、散，還可以用其研末成粉，外敷患處?；颊咴谑褂煤蠚g皮期間，需要以清淡飲食為主，如小米粥、山藥粥、南瓜粥、瘦肉粥等，不建議食用燒烤、火鍋、麻辣燙、芥末等辛辣刺激的食物?；颊咂綍r(shí)還可適量喝水，以促進(jìn)身體的新陳代謝。

550次播放 2024-12-31
吃安眠藥多久見效

安眠藥分為兩大類，一大類是快速誘導(dǎo)睡眠的安眠藥，另一大類是延長睡眠的安眠藥?？焖僬T導(dǎo)睡眠安眠藥，作用比較強(qiáng)，能夠快速誘導(dǎo)睡眠，一般應(yīng)該是服下去之后5-15分鐘之內(nèi)就能夠見效。另一部分是延長睡眠的安眠藥，有的起效大概半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)，作用時(shí)間偏長。有的能長達(dá)十幾個(gè)小時(shí)，這一部分的安眠藥，吃了之后起效比較慢，可以在睡眠前1個(gè)小時(shí)就開始口服，等著藥勁上來了之后，大約1個(gè)小時(shí)以后睡覺了。但是第二天可能會(huì)有宿醉樣的感覺，那是藥物的半衰期比較長，還沒有完全代謝出去的原因。

語音時(shí)長 02:36

73132次收聽 2021-09-29
每天晚上睡眠不好怎么辦
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每天晚上睡眠不好，首先要看睡眠不好是何種情況。環(huán)境的因素，環(huán)境特別的吵鬧，沒有黑暗、安靜、舒適的睡眠環(huán)境，會(huì)影響睡眠，所以營造一個(gè)安靜、舒適、黑暗的睡眠環(huán)境，不要有人打擾，是最關(guān)鍵的。第二、要看軀體有沒有疾病，有的人有心肺的疾病、有不寧腿綜合征，要糾正原發(fā)的疾病。第三、可能有鼾癥，必須帶呼吸機(jī)或者減肥。另外會(huì)有焦慮抑郁，把焦慮抑郁治療好，睡眠才能自然而然的好轉(zhuǎn)。上述所有的疾病原因都沒有，單純的睡眠不好，白天盡量不睡覺，多運(yùn)動(dòng)，早上起來可以喝咖啡、喝喝茶，提提神。

74765次播放 2021-07-29

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失眠的音樂療法小知識(shí)

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