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年糕的功效與作用有哪些

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年糕性溫平,一般具有補充營養(yǎng)、固表止汗、補脾暖胃、補中益氣、強身健體等功效與作用。具體分析如下:

1、補充營養(yǎng):年糕中含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素B1等營養(yǎng)物質(zhì),還富含微量元素,如鈣、鐵、磷等,可為機體提供蛋白質(zhì)等所需的營養(yǎng)物質(zhì),增強抵抗力和免疫力,提高抗病能力。

2、固表止汗:年糕具有固表止汗之效,可有效改善出虛汗、冷汗等癥狀,同時也能在一定程度上起到緩解尿頻的作用。

3、補脾暖胃:年糕有補脾暖胃的效果,尤其適用于脾胃虛寒、食欲不振、腹脹腹瀉等癥。

4、補中益氣:年糕具有補中益氣之效,能有效改善脾胃虛弱、產(chǎn)后多汗等不良癥狀,同時對因體虛所致的盜汗、血虛、頭疼等現(xiàn)象,也有一定的緩解效果。

5、強身健體:年糕富含鈣元素及鉀元素,能促進人體骨骼發(fā)育,維持骨骼形態(tài)及神經(jīng)肌肉的正常功能,還有一定的健齒功效。

在日常生活中,應(yīng)適量食用年糕,以免導(dǎo)致消化不良。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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